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      艾草泡腳什么時(shí)間好,艾葉泡腳的方法是什么
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-31 02:34:27
        
      

        
      
           
      一
        、艾葉泡腳多長時(shí)間一次好
      一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足
      ，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化
      。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可
      。
      另外
      ，泡腳時(shí)間不宜過長
      ，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢
      ，腦部易供血不足
      。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶
      、頭暈
      ，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差
      ，應(yīng)由家人先試水溫
      ，防止發(fā)生燙傷。
      還要注意的是
      ，有些人身體非常虛弱
      ，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
      ，口腔潰瘍等
      ，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳
      。
      艾葉泡腳的好處非常多
      ，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥
      ，但艾葉泡腳
      ，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火
      、寒火往下引
      ，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足
      ，反而會(huì)引起頭暈
      、頭痛，及情緒上的變化等
      。
      同時(shí)
      ，過量的使用艾葉，還會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛
      ，眼睛干澀
      ，人乏力，以及情緒低落
      ，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘
      。
      艾葉泡腳多長時(shí)間一次好?艾葉泡腳的時(shí)間不需要太長，一般也就是十幾到半個(gè)小時(shí)之間就可以了
      ，還有就是泡腳的頻率一般一周兩三次就足夠了
      。泡腳的時(shí)候水的溫度不需要太高
      ，太高的話以免燙傷皮膚，溫水就行
      。每天這樣泡泡腳的話
      ，可以讓大家快速的入睡，提高睡眠質(zhì)量
      。
      二
      、艾葉泡腳的方法是什么你知道嗎
      應(yīng)該說艾葉泡腳是日常養(yǎng)生不可缺少的一部分，那么要如何利用艾葉泡腳呢?其實(shí)艾葉泡腳的方法是很簡單
      ，我們只要把買好的艾葉煮沸后就可以開始泡了
      。當(dāng)然了，民間也有各種各樣的泡法
      ，不同的泡法功效也都是不一樣的
      。
      對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以
      ，但用艾葉水泡腳的同時(shí)
      ，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣
        。有些人身體非常虛弱
      ，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
      、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳
      ，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)
      ，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物
      ，不要再有寒濕侵入
      ，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)
      。以后還是一樣
      ，只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳
      ，不要用艾葉水泡腳
      。
      有些人聽了艾葉泡腳對身體有很多好處，因此每天不停的頻繁的利用艾葉泡腳
      ，其實(shí)這也是不可以的
      ，過頻的利用艾葉泡腳也會(huì)引起很多的副作用。所以日常生活中泡腳也是有講究的
      。
      三
      、什么人是不能艾葉泡腳呢
      1.因用艾葉泡腳時(shí)
      ，血液會(huì)流向下肢，這時(shí)候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況
      ，因此有心腦血管疾病患者
      、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的
      。
      2.經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳
      ，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生
      。
      3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者
      ，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。
      4.兒童不宜用過熱的水泡腳
      。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳
      ，就很容易出現(xiàn)扁平足。
      5.艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性
        ，如痛經(jīng)
        、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的
        ，有一定的療效
        。
      6.中醫(yī)眼里的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞，還對中風(fēng)
        、痛經(jīng)
        、感冒、慢性胃炎
        、高血壓等有療效
        ，不過這也只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)作治病方法
        ，以免耽誤病情
        。
      以上就簡單的介紹了什么人不能艾葉泡腳的問題。有些人身體非常虛弱
        ，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
        、口腔潰瘍等，像這樣的情況
        ，可以等上火了再用艾葉水泡腳
        ，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳
      ，注意誤食寒涼食物
      ，防止寒濕侵入，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
      四
      、艾葉泡腳的壞處究竟有哪些
      利用艾葉水來泡腳可以有效的達(dá)到祛虛火
      、寒火的目的，還可以用于治療口腔潰瘍
      、咽喉腫痛
      、牙周炎、牙齦炎
      、中耳炎等頭部面部反復(fù)發(fā)作的虛火
      、寒火有關(guān)的疾病等等。在利用艾葉泡腳的過程中
      ，可以取一小把艾葉
      ，把水煮沸之后，把其撕碎后放在泡腳桶里面
      ，用滾開的水沖泡一會(huì)兒
      ，直到艾葉完完全全被泡開后，再對一些溫水進(jìn)行泡腳
      ，泡到全身微微出汗
      ，但是不可以出大汗，選擇喝一些溫水
      ，注意不要吃特別寒涼的食物
      ，休息好才行。通常情況下
      ，在連泡幾天時(shí)間后
      ，因?yàn)樘摶稹⒑鹨鸬念^部
      、面部
        、咽喉部的不適等等均會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，而且癥狀也會(huì)消失掉
        。倘若有一些朋友的身體極其虛弱時(shí)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛時(shí)
        ，不妨就選擇上了火后利用艾葉泡腳
        ，但是注意不可以誤食寒濕的食物，避免身體的體質(zhì)得不到增強(qiáng)!
      固然艾葉泡腳有好處
        ，但是它也擁有著壞處
        。因?yàn)榻?jīng)常性的利用艾葉泡腳時(shí)，它會(huì)把虛火
        、寒火往下引
        ，于是便會(huì)導(dǎo)致頭部或者面部出現(xiàn)氣血兩虧、供血不足的情況
        ，于是便會(huì)被引起頭暈
        、頭痛
        、情緒異常等等。對于本身寒氣重
        、濕氣重的病人而言
        ，每一周利用艾葉水泡腳時(shí)，在泡艾葉的過程中
      ，最好是選擇喝一杯生姜紅棗水來達(dá)到去寒且不瀉氣的目的
      。
      艾葉泡腳的壞處有哪些呢?很多事情都有兩面性，艾葉泡腳雖然有不少的好處
      ，但是如果不注重泡腳的方法的話
      ，可能會(huì)適得其反。希望大家今后用艾葉泡腳的時(shí)候
      ，不要時(shí)間太長
      ，每次泡個(gè)十幾分鐘就可以了。泡的時(shí)候水溫不要太高
      ，一個(gè)星期泡個(gè)兩三次就行
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114158.html.
      
          
      
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