研究指出體能訓練強度越高,飲酒量越多

據(jù)英國《每日郵報》12月4日報道，很多人在結(jié)束嚴苛的體能鍛煉后極其渴望馬上來一杯冰爽啤酒?？茖W家為此進行了兩項最新的研究。結(jié)果表明，上述問題的關(guān)鍵在于體能鍛煉和最愛的酒類都可以刺激相同的大腦獎勵系統(tǒng)。

美國賓夕法尼亞州立大學的一組研究人員將150名處于19至89歲年齡段的成年人分為三個研究時間段，每一時間段為期21天。在每個時間段的最后一天，測試者會向研究人員報告他們每天的體能活動量和酒精攝入量。

研究結(jié)果顯示，測試者每天運動量的不同與每天的酒精攝入量緊密相關(guān)，且在體能訓練中鍛煉越多的運動員，相較于鍛煉較少的運動員而言，在訓練結(jié)束后會飲用更多的酒精飲料；運動員在訓練后比他們平時所飲用的酒精飲料更多。研究人員表示，此項研究結(jié)果不因年齡或性別而有所差異，且適用于所有人。

在確定體能鍛煉和飲酒量之間的明顯聯(lián)系后，休斯頓大學的研究人員對此進行更深層次的研究，即此項聯(lián)系是如何發(fā)生的。研究人員指出，雖然體能鍛煉和酒精飲料可分別位于健康活體組織光譜的兩端，它們可刺激相同的大腦獎勵系統(tǒng)，即中皮質(zhì)邊緣路徑。

研究人員表示，鍛煉是一種天然獎賞，可增加多巴胺和其他自我感覺良好的神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，包括血清素的分泌。與此相反，酒精是一種人為刺激，可激發(fā)大腦內(nèi)的神經(jīng)獎賞系統(tǒng)。體能鍛煉和酒精攝入之間的正相關(guān)關(guān)系在最初可能會出現(xiàn)矛盾，這是由于體能鍛煉屬于健康的行為，而過量飲酒則被歸類于有害身體健康的行為；然而隨著時間的推移，其正相關(guān)關(guān)系就會愈加明顯、相互促進。

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