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穿鞋子出汗腳臭怎么辦_怎么預(yù)防腳出汗

中醫(yī)世家 2023-07-31 02:52:59

一

、腳臭的有這些原因

1

、足部出汗過多
。多見青少年
，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定
，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮
，或運(yùn)動等都可使足部出汗過多
。

2

、足部的某些疾病
，例如足部趾間的足癬等皮膚病
。

3、常穿膠鞋

、尼龍襪等透氣性差的鞋
、襪等
。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生

，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑
，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件
，再加上汗液中的尿酸
、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭
。如不注意腳的清潔衛(wèi)生
，更會助長其臭味。

5

、多汗足部多汗
，同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀
，尤其以趾間最明顯
，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度
，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭
。

6、損傷皮膚受到損傷后

，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居
，引起腳臭。

7

、肥胖肥胖者更易出汗
，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭
。

二

、腳臭的類別有這些

通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實(shí)他們是有區(qū)別的

。腳氣的人一般都會有出汗
，腳臭
，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮
、紅腫
、水泡
、裂口、潰爛等癥狀
。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多
，有臭氣
，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。

1

、生理性腳臭

　　由于肥胖或運(yùn)動多

，造成足部出汗過多，再加上常穿一些像膠鞋
、尼龍襪等透氣性差的鞋
、襪，如果再不經(jīng)常洗腳就容易引起生理性腳臭
。平常只要是經(jīng)常洗腳
，特別是運(yùn)動過后洗腳，勤換鞋
、襪
，穿一些透氣性好的鞋、襪等就可以避免生理性腳臭;

2

、病理性腳臭

　　如果長時(shí)間的

，足部多汗、潮濕或鞋
、襪不通氣等
，可誘發(fā)病理性腳臭;或通過污染的澡堂、游泳池邊的地板
、浴巾
、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭
。平常除了要經(jīng)常洗腳
，勤換鞋、襪外
，還要積極配合治療
，把病因去除后，就會減輕或消除腳臭
。

三

、如何治療腳臭

1、在泡腳的時(shí)候不放放些茶葉進(jìn)去

，用茶葉去腳臭
。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳
，不用擔(dān)心浪費(fèi)而且還能治腳臭
。另外，如果發(fā)現(xiàn)自己的鞋子因?yàn)殚L久穿而出現(xiàn)臭味
，也可以將茶葉放到鞋子
，擱置一到兩天的時(shí)間就自然沒有臭味了
。

2、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性

，讓足部的皮膚得以呼吸
，尤其是趕到夏天的時(shí)候，由于天氣炎熱很容易出腳汗
，如果鞋襪的透氣性不好
，就會更加引起腳臭的問題

3、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息

，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗
。

4、襪子要保持干爽

，最好是棉
、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子
，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽
。

5、鞋應(yīng)以真皮

、帆布或其他透氣材料制成
，不要穿塑料鞋;

6、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙

，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬
，最好是放到陽光下面曬一曬，還能引到殺菌的效果
。

提醒

，汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的
，春夏容易出汗
，鞋和襪子最好一天換一次。

四

、偏方治腳臭

1

、土霉素除腳臭：

不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末

，涂在腳趾縫里
，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味
。

2

、蘿卜熬水治腳臭：

有腳臭病的人

，可用白蘿卜半個
，切成薄片
，放在鍋內(nèi)，然后加適量水
，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘
，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳
，連洗數(shù)次即可除去腳臭
。

3、穿除臭襪治腳臭：

腳臭產(chǎn)生的原因有時(shí)候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子

，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度
，或許可以對腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭热缬每咕藁蛑窭w維材料紡織的一般性除臭襪子
，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等
。

4、鹽姜水洗腳治腳臭：

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜

，加熱數(shù)分鐘
，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘
，不僅治腳臭
，腳還感到輕松，可消除疲勞
。睡前
，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘
，連續(xù)洗幾次
，腳臭、腳汗可解除
，對腳底皮膚皸裂也有防治作用
。

5、茶葉加鹽洗腳治腳臭：

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽

，把雙腳浸泡水中
，并反復(fù)搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除
。

6

、熱水加白礬洗腳治腳臭：

每晚用熱水洗腳時(shí)，盆內(nèi)放50克白礬

，對消除腳汗臭有效
。

7、強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭：

將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末

，涂抹在腳趾縫里
，每次用量1～2片
，可使半個月內(nèi)不再有臭味。

8

、福爾馬林洗腳治腳臭：

用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌

，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日
，可治腳臭
。

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