晚上睡覺(jué)半夜出汗的注意事項(xiàng),,,晚上睡覺(jué)半夜出汗如何治療

一、對(duì)晚上睡覺(jué)半夜出汗的認(rèn)識(shí)

認(rèn)識(shí)

1、醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。

2、盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

3、輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。對(duì)夜間睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)出汗是怎么回事也都心中有數(shù)了，不管出汗的原因是什么，只要不是生理性的自然現(xiàn)象，就要盡快的咨詢醫(yī)生，在經(jīng)過(guò)全面系統(tǒng)的檢查與診斷之后，才能知道具體是什么情況，也才能加強(qiáng)防治。

二、晚上睡覺(jué)半夜出汗可能是什么疾病

1、甲亢

由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

2、糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3、結(jié)核

盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。

4、腫瘤

盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一。

5、其它

此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。

更年期盜汗是常見(jiàn)現(xiàn)象，以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來(lái)臨，使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致。而中醫(yī)方面則解釋為，陰虛內(nèi)熱、虛陽(yáng)上亢、津液不固所致。所以在治療時(shí)以滋陰為主。雖說(shuō)更年期盜汗是正常現(xiàn)象，但是嚴(yán)重影響日常生活的話，還是需要治療的。

三、治療晚上睡覺(jué)半夜出汗的偏方

1、黃芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

4、參苓粥

取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

5、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

四、晚上睡覺(jué)半夜出汗解決的方法

1、飲食求清淡

夏天天熱出汗多，消化液的生成與分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、腹部鼓脹、便秘等現(xiàn)象。因此，在飲食安排上要力求清淡、可口，宜食新鮮可口的清淡易消化食物。多吃些含鈣、鐵、維生素較豐富的豆類、新鮮蔬菜、瓜果等，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，還可吃一些綠

豆、百合、蓮子等煮制的湯或粥，既可適時(shí)補(bǔ)充因出汗消耗的體內(nèi)水分，又可清熱解毒。

2、睡眠求足量

夏季晝長(zhǎng)夜短，人往往因睡眠不足而精神疲憊、頭暈?zāi)X脹。應(yīng)做到起居有規(guī)律，注意臥室通風(fēng)、涼爽，并養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，以保證每天8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

3、夜晚不露宿

夏季暑熱外蒸，人體陽(yáng)氣趨向體表，毛孔開(kāi)疏，最易遭受風(fēng)邪侵襲，所以，不可在露天、風(fēng)口處或電風(fēng)扇下睡覺(jué)。

4、皮膚要清潔

夏季出汗多，皮膚稍有破損，就容易發(fā)生感染。常見(jiàn)的皮膚病有痱子、熱癤、毛囊炎、皮炎等，所以要勤洗澡。

5、瓜果、冷飲莫多吃

夏季適量吃冷飲可防暑降溫，但如果冷飲吃得太多，有害無(wú)益。因?yàn)槲改c受到大量冷飲的刺激，就會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在胃腸里的停留時(shí)間，會(huì)直接影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。

6、不宜久坐木制品

俗話說(shuō)：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高、濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干燥的，可是經(jīng)太陽(yáng)一曬，溫度升高，便會(huì)向外散發(fā)潮氣，如果在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114294.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 低血鉀性周期性麻痹的病因,低血鉀性周···

下一篇: 指甲發(fā)黑是應(yīng)該如何解決,指甲發(fā)黑應(yīng)該···