頭發(fā)沒干就睡覺的危害,晚上洗頭發(fā)要注意什么

一、頭發(fā)不干就睡覺的話會咋樣

在醫(yī)學上，晚上洗頭發(fā)時好的，但是千萬不要濕著頭發(fā)就睡覺了。夜間本來氣溫就要低，頭發(fā)不干就上床睡覺，容易是頭皮、脖子受寒氣侵擾。頭發(fā)未干就睡覺，通常在早上起來會覺得頭暈、頭痛，嚴重的還會出現(xiàn)惡心感。長久下去會落下病根，就像關節(jié)受寒會得風濕，年齡大了之后就會出現(xiàn)酸痛感一樣，以后會經(jīng)常感到頭痛。而且還會影響人的記憶力，使記憶力下降。以后是最好不要頭發(fā)不干就睡覺了。

危害一：容易誘發(fā)面癱

面癱，學名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

洗個頭為何會洗出面癱?醫(yī)生分析認為，一般晚上睡覺時面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

危害二：致使傷風感冒

中醫(yī)認為人的陽氣在午夜最弱。女人經(jīng)過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。

并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。

二、洗頭后頭發(fā)未干就睡覺危害很大

生活中很多的朋友們，因為一天工作的忙碌，許多朋友們喜歡在晚上洗頭發(fā)，可是大家卻不知道。關于晚上洗頭發(fā)的危害都有哪些，洗頭發(fā)不僅可以去除頭發(fā)的油膩，但是呢洗頭發(fā)一定要注重好洗頭發(fā)的時間，以前了解接下來的這篇文章。

一般洗頭，我們都沒覺察到一些注意的問題，晚上洗頭，有一定的壞處，對健康不利，具體有哪些

很多人半夜或者是晚上洗頭，理由是干凈，清醒頭腦，男士頭發(fā)較短沒什么問題，而女士就麻煩很多。

晚上洗頭容易引起頭部手冷，導致經(jīng)常性感冒，鼻塞或者怕冷。晚上盡量不要洗頭，等到年齡大了會經(jīng)常頭疼。

我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。 老人家特別不要這樣做。

半夜洗頭雖然可以提神，但是除了血管收縮，冷刺激還會導致血壓升高和血黏度增加，導致血管內(nèi)形成血栓，引發(fā)頭痛癥狀。最后引發(fā)的疾病很多，比如：靜脈血栓導致的顱內(nèi)壓力增高、全身感染或者局部靜脈回流障礙，都可能導致頭痛。

三、女性在晚上洗頭真的不好嗎

現(xiàn)在很多的上班族中午時間都是在公司午休沒有時間回家，又因為很忙晚上回到家都很遲，所以很多人都是選擇晚上時間洗頭。很多年長的朋友，包括我自己的父母都會說這樣做以后會頭痛，不要晚上時間頭痛，那么該怎么辦呢?晚上時間洗頭如果有時間用電風吹吹干干透了再睡，是最好不過了。可是很多人太忙了常常十點后洗頭，之后又因為第二天要早起上班就隨便吹吹，導致頭發(fā)并未完全干就直接倒頭大睡。

晚上不易洗完頭就睡覺，我們應該知道人體在新陳代謝過程中，會不斷地產(chǎn)生熱量，用來維持體溫，這些熱量同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

頭發(fā)未干的情況下睡著易發(fā)生感冒，對身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。 而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。

四、每天什么時候洗頭最好

太早或太晚都不適合洗頭，如果由于上班的緣故，無法正常洗頭，那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話，不要等到臨睡前洗頭，盡量早點洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺。

一、早上為什么不宜洗頭。

早上洗頭，人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

二、晚上為什么不宜洗頭。

晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

因副交感神經(jīng)作用，末梢血液循環(huán)最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭發(fā)生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭發(fā)會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現(xiàn)松馳狀態(tài)，如果在此期間洗發(fā)，洗發(fā)精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉發(fā)。

如果由于上班的緣故，無法正常洗頭，那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話，不要等到臨睡前洗頭，盡量早點洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺。

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