上火舌苔發(fā)白厚怎么辦,舌苔厚白是什么原因呢

一、舌苔發(fā)白發(fā)厚該如何是好呢

舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)，而胃氣由心脾發(fā)生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣”。吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生;舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。”現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色、厚薄及潤燥。

吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，然后用涼水過一下再進(jìn)行烹調(diào)，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

需注意十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起，睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

發(fā)生舌苔厚白，上火后，應(yīng)該多喝水，多喝水可以幫助排出體內(nèi)的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。

二、舌苔的分類有哪些呢

1：黃苔。一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。

2：黑苔。腸胃有毛病的人，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。

3：白苔。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時(shí)，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。

4：厚苔。苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了，需及時(shí)入院進(jìn)行治療。

舌苔厚白只是一種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為主要與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的，如不及時(shí)治療會(huì)對身體產(chǎn)生危害：導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。會(huì)影響人的胃口，進(jìn)而影響消化功能。會(huì)引起胃熱，產(chǎn)生積熱就會(huì)導(dǎo)致面瘡。

三、舌苔厚白有口臭吃什么好

1、飲食宜清淡。舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

2、多吃健脾胃食物。脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補(bǔ)益脾胃都很好的。還可以喝香口百惠茶療方組方：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁能有效去除胃寒等引起的口臭。

3、需忌口。舌苔厚白可以經(jīng)過飲食調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

4、要吃一些溫補(bǔ)的食物。例如紅棗、枸杞子、大棗等，喝一些溫補(bǔ)的湯水，如胡椒煲豬肚，藥材燉雞等，盡量不要吃橘子、香蕉、西瓜等水果，建議少吃水果，因?yàn)樯嗵Πl(fā)白是屬胃寒的表現(xiàn)。

四、舌苔發(fā)白上火的原因有哪些呢

有研究表明，舌苔是舌體上面說散布的一層苔垢，其實(shí)，在正常的情況下，我們常人的舌苔都會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象，但一般都是比較薄的發(fā)白，如果舌苔厚白就說明你體內(nèi)的胃腸已經(jīng)發(fā)生了病變。由于病人的胃氣有強(qiáng)弱，及機(jī)體的寒熱，故可形成各種不同的病理舌苔，不同的舌苔癥狀體現(xiàn)出不同的胃腸疾病情況。

白苔除可見于正常無病的人以外，多見于輕病，表證初起，以及疾病的恢復(fù)期。因?yàn)闄C(jī)里內(nèi)在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。

患有輕?。罕碚鞒跗鸹蛘呒膊〉幕謴?fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;體內(nèi)有水濕停留或痰飲：白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。

各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>

舌苔為什么總是變厚變白？和哪些原因有關(guān)？

一般正常情況下我們?nèi)说纳嗵Χ际怯悬c(diǎn)發(fā)白的，不需要太過擔(dān)心。不過如果感覺到舌苔明顯變白變厚的話，就需要考慮到是不是和體內(nèi)疾病有關(guān)了。

胃病

由于病人的身體狀況不同，會(huì)形成不同的舌苔，體現(xiàn)出不同的胃腸疾病情況。有時(shí)候因?yàn)樯∥覀儠?huì)吃一些藥物，有的藥物會(huì)造成腸胃功能紊亂，也會(huì)產(chǎn)生舌苔厚白的現(xiàn)象，無需太過擔(dān)憂，若腸胃不好告訴醫(yī)生更換藥物即可。

舌苔厚也有可能是體內(nèi)的濕氣太多，也可以多吃薏米等。發(fā)生舌苔厚白，上火后，應(yīng)該多喝水，這樣可以幫助排出體內(nèi)的毒素。要注意的是，一定要是白開水，不能用果汁來代替白開水，果汁有一定酸度，也會(huì)對腸胃造成一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，白開水才是最好的飲品。

喝白開水

此外，需要十分注意口腔衛(wèi)生，每天早上起來和三餐認(rèn)認(rèn)真真地用牙刷和漱口水清潔口腔，必要時(shí)，用牙刷或者干凈的毛巾輕輕地刷一下舌苔。吃東西時(shí)最好切小塊或者咀嚼地碎一點(diǎn)，方便腸胃消化；多喝水，生活作息規(guī)律，保持心情舒暢平和，不要隨便動(dòng)怒，這樣可以有效降火。

要積極地參加體育鍛煉，打造健康體魄的同時(shí)也是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化的有效手段，不過千萬注意別在飯后立刻運(yùn)動(dòng)哦，這樣容易會(huì)引發(fā)闌尾疼痛，反而得不償失；此外還要多注意飲食攝入，營養(yǎng)要均衡，少吃辛辣容易上火的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，喜歡吃辣的朋友們千萬要注意啊。

刷牙

總之，舌苔變厚變白的原因有很多，脾胃失調(diào)，肝火旺盛，體內(nèi)濕氣過重都是原因，具體還是去醫(yī)生那看看，針對你的具體情況進(jìn)行下一步的針對性治療。身體的一點(diǎn)點(diǎn)毛病我們都不能輕易忽視，不管怎么樣，身體健康永遠(yuǎn)排在第一位。

以上僅代表個(gè)人看法，希望能幫助到大家！

舌苔白厚怎么辦

舌苔白厚怎么辦
舌苔是舌背上的一層薄白而潤的苔狀物，由脫落角質(zhì)化的上皮細(xì)胞、唾液、細(xì)菌、食物碎屑等組成。正常舌苔，舌苔薄白，舌頭呈粉紅，中部和根部稍厚。部分寶寶舌苔會(huì)泛黃，但以吃奶為主的寶寶上火時(shí)舌苔常會(huì)較厚發(fā)白，通常出現(xiàn)這種情況時(shí)可綜合其它癥狀進(jìn)行判斷。由此可見引起舌苔發(fā)白的原因主要是由于上火所導(dǎo)致的。那么遇到舌苔白厚怎么辦呢？
舌苔白厚怎么辦
如果是成年人舌苔厚，這一般表示不太健康，它可能是多種原因造成的。比如既可能是不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲酒、飲水少這些良性原因。對于陳年人而言養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、減少煙酒的攝入，然后需要注意自己的身體狀態(tài)，這些都是必要的。而對于孩子而言主要是想方設(shè)法的為孩子補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)成分，并且祛火。盡量在飲食上以清淡為主、可以服用一些益生菌，一次來改善腸胃菌群，較少胃火等。
以上我們所講的就是有關(guān)于成年人和孩子舌苔白厚怎么辦的有關(guān)辦法，當(dāng)然以上所介紹的這些辦法只是眾多方法中的一點(diǎn)，當(dāng)然也是最簡單有效的方式之一。

舌苔又厚又白，是怎么了呢？如何改善這毛??？

舌苔是指正常人舌背上的一層薄白而潤的苔狀物，中醫(yī)理論認(rèn)為，舌苔可以一定程度上反映身體存在的一系列健康問題。作為望診中十分重要的一環(huán)，觀察舌苔變化通?？梢詭椭薪?jīng)驗(yàn)的中醫(yī)判斷患者的身體狀況，當(dāng)舌苔出現(xiàn)顏色和形態(tài)變化時(shí)大多表示體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)某種病變。舌苔變得又白又厚作為舌苔的一種異常反應(yīng)，大多也預(yù)示著身體的某些平衡被打破，實(shí)在大意不得。

舌苔又白又厚，到底是身體會(huì)出現(xiàn)什么問題？1、身體濕氣過重

當(dāng)人體體內(nèi)濕氣過重時(shí)通常會(huì)導(dǎo)致舌苔變厚發(fā)白的情況出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，人體濕氣過重時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)舌苔白厚、大便溏稀不成形、嗜睡、困乏無力等癥狀。濕氣作為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，體內(nèi)濕氣重會(huì)使人體口腔的唾液和氣管內(nèi)痰液分泌較多，長此以往浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使其長期附著在舌背上形成白厚而膩的舌苔。

一開始濕氣重的人只是有舌像異常的表現(xiàn)，但短時(shí)間內(nèi)濕氣過重的情況則會(huì)逐漸給人體帶來更多的問題。除了大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘外，出現(xiàn)舌苔白厚的人還會(huì)逐漸感覺體態(tài)困乏、咽喉腫痛，久而久之還會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病的發(fā)生。

2、胃腸功能異常

正常人的舌苔是薄白而潤的，如果舌苔質(zhì)地厚白干燥且伴隨口臭問題時(shí)，一般考慮為胃腸功能異常導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，舌苔厚乃胃火，由于胃腸功能出現(xiàn)異常，人體上舌組織上老的角化細(xì)胞長期不脫且新的角化細(xì)胞又增加堆積，人們由于胃腸功能異常而出現(xiàn)舌苔厚白情況時(shí)大多還會(huì)伴有口臭問題的出現(xiàn)。

當(dāng)此情況出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)胃腸道健康，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸排空，多吃一些富含纖維素食物。如果情況仍未得到有效緩解，需及時(shí)到醫(yī)院接受正規(guī)治療。

正常情況下，人體的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)紅潤狀態(tài)，舌苔也應(yīng)呈薄白色均勻分布。舌苔厚白的出現(xiàn)經(jīng)常被人們忽略，更是有人在發(fā)現(xiàn)舌苔變白發(fā)厚時(shí)采用刮舌苔的方式企圖掩耳盜鈴。舌苔質(zhì)地的變化需要引起我們充分的重視，可以說，舌苔異常就是人體健康的“警報(bào)器”，一旦舌苔出現(xiàn)異常則需盡快進(jìn)行調(diào)理，防止身體受到更大影響。

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