一、女人如何美白
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物,因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了,當(dāng)然了如果一定要出去的話,一定要涂上防曬霜,帶上防曬工具,就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少,因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的,所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡,輕輕的按摩全身,用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?,壓力會讓女人臉上長斑,會失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個(gè)人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個(gè)人也會變得美白起來的。
5、 想美白,還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。
二、美白就是這么簡單
一、防曬霜用量別少于半茶匙
毋庸置疑,對抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是:每天使用廣譜防曬霜??捎行┤司褪遣粣塾?,不是嫌太黏,就是嫌太油不舒服。現(xiàn)在,新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量,記得找一把小茶匙,要擠滿半茶匙才夠哦。
二、外用抗氧化物
綠茶、石榴、咖啡豆——都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少皮膚學(xué)家都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品,幫皮膚做好對抗自由基傷害的準(zhǔn)備。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上,用后再抹上防曬霜,就萬無一失了。
三、給臉蛋做運(yùn)動
除了基本護(hù)膚程序,你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動。每晚涂用護(hù)膚品時(shí),用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水,然后輕力拍打肌膚約50次,不僅促進(jìn)血液循環(huán),激發(fā)細(xì)胞活力,持之以恒,還會讓皮膚比之前更有光澤,比起按摩造成的刺激也更小。
四、定期去角質(zhì)
去死皮后,皮膚會很有光澤,只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜,就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感,無異于給每天化妝的皮膚透透氣。最常遇到的問題是我們常會忘記去角質(zhì),有個(gè)簡單易行的建議:把“去角質(zhì)”輸入你的日歷提醒欄,頻率大約一周兩次。
五、入手抗老美白新品
一臺冷霧加濕器,可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過濾器,濾掉水中過多礦物質(zhì)和雜志,能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品,讓你的保養(yǎng)更有效。
三、冬季美白技巧
冬季美白技巧一:先補(bǔ)水再美白
肌膚干燥會引發(fā)各種各樣的肌膚問題,所以美容專家總是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水是美容護(hù)膚當(dāng)中十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有讓肌膚喝飽水了,掃除了肌膚的障礙,此時(shí)再進(jìn)行肌膚的美白護(hù)理,肌膚對營養(yǎng)成分的吸收也會更加全面和深入。加上冬季干燥的氣溫,肌膚本身就處于干燥缺水的狀態(tài),補(bǔ)水走在美白前是冬季美白的最大技巧。
做法:在使用美白產(chǎn)品的時(shí)候要先保證肌膚是在濕潤的狀態(tài)下,首先要先潔面,保濕化妝水潤濕肌膚,最后一步才使用美白產(chǎn)品,這樣美白產(chǎn)品才能最快速地被肌膚吸收,產(chǎn)品也才能發(fā)揮出最大的美白功效。
冬季美白技巧二:確保皮膚的清潔
肌膚的表面如果存在污垢和油脂,不但會堵塞毛孔,同時(shí)還會減弱肌膚的防御能力,最終印象肌膚吸收營養(yǎng)的能力。所以在使用美白產(chǎn)品之前,一定要保證肌膚的清潔,只有把肌膚表層的污垢和老化角質(zhì)徹底清除,細(xì)胞才會變得活躍,毛孔處于放松的狀態(tài),吸收美白成分的效果也是最好的。
冬季美白技巧三:美白面膜
面膜一直是MM們十分大愛的護(hù)膚單品,想要美白肌膚,敷美白面膜是個(gè)十分有效的渠道,原因在于面膜通過與肌膚的直接且密集接觸,可以在短時(shí)間內(nèi)讓肌膚吸收大劑量的美白營養(yǎng)成分,使肌膚達(dá)到前所未有的理想狀態(tài)。所以說,冬季美白通過敷美白面膜是個(gè)十分有效的方式,只需一周敷2-3次就可以了。
四、中藥美白的小偏方
中藥美白偏方一、白芷,給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白,為古老的美容中藥之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而”原滋原味“的白芷,其美容效果更為顯著 白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循環(huán),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。
美容功效,柔嫩的肌膚潤澤光滑,滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
中藥美白偏方二、白芨,讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等,外用涂擦,可消除臉上痤瘡留下的痕跡,讓肌膚光滑無痕。
美容功效,滋潤肌膚,令肌膚光滑如玉。
中藥美白偏方三、白蒺藜,給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物堿和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。
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