男人手腳冰涼食療法是什么,男人手腳冰涼怎么辦

從中醫(yī)方面來看，手腳容易冰涼的人都是因?yàn)闅庋厦娉霈F(xiàn)了問題。有可能是因?yàn)闅馓撗龅脑蛩斐傻?，血液流通不順暢。?yīng)該要補(bǔ)氣補(bǔ)血，在飲食上面也應(yīng)該要做出好的調(diào)整，這樣才能夠讓身體變得更加的健康。下面小編就來給大家介紹一下男人手腳冰涼食療的方法有哪些，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯，需要準(zhǔn)備五克當(dāng)歸，十克枸杞，12顆紅棗，500克豬骨，適量的蔥姜，適量的食鹽。大家把紅棗當(dāng)歸枸杞用清水洗干凈，然后再放進(jìn)燉鍋里面，把豬骨放進(jìn)煮滾的水里面燙一下，然后再放進(jìn)燉鍋之中，接著往鍋?zhàn)永锩婕尤脒m量的水，用大火燒開，然后等到水煮開之后再調(diào)成中火，煮到豬骨肉軟爛以后，再加入食鹽和蔥姜就可以吃了，可以起到很好的養(yǎng)氣養(yǎng)血的作用。

小米紅棗生血湯，需要準(zhǔn)備15個(gè)紅棗，200克小米，適量的紅糖，把小米用清水洗干凈，浸泡15分鐘，然后再用適量的清水把紅棗洗干凈，再把小米和紅棗一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的清水，用大火煮到水沸騰以后再改成小火煮一個(gè)小時(shí)，最后調(diào)入適量的紅糖就可以吃了。小米紅棗生血湯是一款非常簡(jiǎn)單容易做的補(bǔ)血的藥膳，大棗里面又有著非常豐富的維生素，對(duì)于貧血的女性來說有著很好的補(bǔ)血作用。

上面給大家介紹的就是男人手腳冰涼食療的方法有哪些，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，手腳冰涼的男性就可以試試上面的這些食譜，相信可以給你帶來很大的身體改善。今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

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