止咳潤肺食療方法,吃什么可以止咳潤肺

秋天季節(jié)比較的干燥，所以喉嚨經(jīng)常出現(xiàn)痛和癢的情況，咳嗽更是經(jīng)常會出現(xiàn)的一種情況，想要緩解這個問題，大家就可以喝一些潤肺止咳的食物，這樣就可以讓你的咳嗽問題得到好的緩解。下面小編就來給大家介紹一下止咳潤肺的食療方法有哪些，想要了解這方面知識的朋友就跟著小編一起來看看吧。

銀耳紅棗湯，大家需要準(zhǔn)備20克銀耳，20克紅棗，60克的冰糖，然后再把銀耳放在清水里面泡一下，撕成小塊，然后和紅棗冰糖一起放進(jìn)鍋里面，加入六碗清水，用大火煮開，然后再改成小火煮半個小時就可以關(guān)火了，可以起到很好的止咳潤肺的作用。

陳皮梨湯，大家需要準(zhǔn)備兩個雪梨，20克陳皮，適量的冰糖，適量的枸杞子，適量的水，把雪梨洗干凈皮去掉，皮一定不要扔，放在另外一個盤子里面，然后再把梨肉切成塊狀，放進(jìn)淡鹽水里面浸泡，也別扔和梨皮放在鍋里面加入適量的水煮開以后再加入梨和梨皮和陳皮，繼續(xù)的用大火煮，把浮沫撇去轉(zhuǎn)成中小火煮20分鐘。倒出浸泡的梨肉，瀝干水分，關(guān)火將梨皮和梨核扔出去蒸掉，然后再把梨肉和冰糖放下去，用大火煮開關(guān)火之后再加入枸杞就可以了。

上面給大家介紹的就是止咳潤肺的食療方法有哪些，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧?；旧厦姘咨氖澄锒伎梢赃_(dá)到潤肺的作用，像是大白菜，蘿卜，這些食物都是比較家常的食材，可以潤肺止咳，大家可以嘗試一下。今天小編就為大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

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