銀耳雪梨紅棗湯的功效,,美容養(yǎng)生效果更上一層樓

時下，很多人喜歡燉湯喝，銀耳雪梨紅棗湯不止味道鮮美，是大家非常喜愛的一種夏季湯飲，而且功效也是非常值得一提的，如果在熬湯時再加上一些百合、枸杞、紅棗等食材，美容養(yǎng)生效果更上一層樓。接下來，就一起來看看銀耳雪梨紅棗湯有哪些功效吧!

1、銀耳屬于天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰補腎的功效，如果女性長期食用，可以使皮下的組織變得豐滿，能起到潤膚美容、祛除黃褐斑的作用，對于增強皮膚的抵抗力，刺激皮膚新陳代謝，保持肌膚潤澤細膩，消除皺紋有很好的效果，使皮膚更富有彈性，配上紅棗一同食用，還能補血補氣。

2、雪梨味甘性寒，含有多種營養(yǎng)成分，具有很好的生津解渴、止咳化痰、清熱去毒、潤肺降火的功效，與銀耳一同食用，能緩解支氣管炎、哮喘、喉嚨干癢等呼吸系統(tǒng)疾病，是夏季首選甜湯，而且對于小兒呼吸道疾病也有很好的輔助治療功效，另外還能提升人體肝臟解毒的功效，從而對肝臟起到保護的作用;

3、銀耳中含有豐富的維生素D，常吃能幫助人體預防鈣質(zhì)的流失，促進身體對鈣質(zhì)的吸收，從而使孩子得到健康的生長，由于銀耳中還富含有硒等微量元素，還對于抗腫瘤有著積極的效果，同時，還能提高機體的防輻射能力，中老年人可以適當?shù)氖秤谩?/p>

以上是小編給大家介紹的銀耳雪梨紅棗湯的功效，大家可以在日常生活中，適當?shù)氖秤?，青少年常吃銀耳雪梨紅棗湯，還能增強自身的記憶力，對學習有很大的幫助。因銀耳雪梨紅棗湯中溶解有磷，它是合成卵磷脂和腦磷脂的組成部分，可以幫助延緩腦功能衰退，抑制血小板的聚集，延緩血栓形成，因此，患有腦動脈硬化、高血壓等疾病的人群也非常適宜食用。

銀耳雪梨紅棗湯的功效與做法？

銀耳雪梨紅棗湯的功效是養(yǎng)陰防燥、清熱潤肺、補中益氣。

紅棗屬補氣藥，具有養(yǎng)胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養(yǎng)胃；銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經(jīng)，有助清熱潤肺、利咽止咳、養(yǎng)胃生津；雪梨味甘性平，歸脾、肺經(jīng)，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳。

原料：銀耳15克，雪梨一個，冰糖20克，紅棗適量。

1、首先將雪梨洗干凈去核切成丁。

2、接著將紅棗、銀耳和雪梨丁一起倒入鍋中。

3、然后加入正好沒過食材的清水。

4、接著開中火煮至沸騰，之后開小火慢燉30到40分鐘。

6、最后出鍋，銀耳雪梨紅棗湯完成。

人民健康網(wǎng)——紅棗蓮子銀耳湯，養(yǎng)肺潤燥

雪梨銀耳紅棗花生湯有什么功效

，以梨和紅棗為臣，以枸杞子、龍眼、百合片為佐，以杏仁為使；因此，它表達出的功效也是按這個次序排列的，以銀耳的清潤功能為主，以梨的通利和大棗的補養(yǎng)調(diào)和為輔，兼有龍眼的養(yǎng)元、枸杞子的養(yǎng)腎、杏仁的養(yǎng)肺功效。
世間萬事都是一分為二，這些食療成分也是；以銀耳來說，它的主要成分是銀耳膠質(zhì)（銀耳多糖和銀耳蛋白），因此，它能改善粘膜的干燥、增加津液的分泌，用中醫(yī)來說，就是能夠滋陰；也正因為這些膠質(zhì)，如果大量、單味同時長期連續(xù)食用，就會使體內(nèi)的膠質(zhì)過多，從而影響身體的正常健康狀態(tài)，就會形成中醫(yī)所說的陰盛情況，包括：大便變得稀滑、痰液增多、脾胃寒涼以及體弱無力等等。因此，中醫(yī)把如何配伍看得很重，就是這個道理。
銀耳配梨，可以加強滋陰，為防止滋陰過度，在本湯中加入紅棗、龍眼，就可以相輔相成：紅棗和龍眼防止滋陰過度，銀耳和梨可以防止龍眼偏熱、紅棗黏膩。
“離家千里，勿食枸杞”，這說的就是枸杞有補腎的作用，和本湯一起，通過補腎可以加強人體的神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理；而杏仁和百合則是引經(jīng)入肺的成分。
征文要求，要寫上自己喝后的感覺，呵呵，我喝了太多次這個湯，真的不知從何說起，我和我的朋友們，一般都是在夏天特別熱的時候、秋天特別干的時候、冬天火氣大的時候，以及容易上火、容易口腔、皮膚干裂的時候來喝它。一般喝了2-3次，這些癥狀就會明顯改善；當然，如果有具體的癥狀，還要配上其他的中藥食療成分。每次煲湯，這個方都會有適度的加減，這樣才比較貼切自身的健康狀態(tài)。

紅棗雪梨銀耳湯的做法及功效與作用

雪梨湯大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃，特別適合秋季食用，緩解肝臟的氣候，而且還可以預防肺部疾病，對于止咳化痰是有好處的呢。你知道銀耳紅棗雪梨湯的制作方法嗎，可以有提高體質(zhì)的作用，還可以預防肺部疾病，來看看它的一些介紹吧。

銀耳本有清肺、潤肺的功效。加蓮子能滋腎水，成銀耳蓮子湯;常喝對腎肺陰虛咳嗽，干咳及肺結(jié)核有很好的療效。
雪梨銀耳湯止咳潤肺，患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發(fā)后燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片后加到湯內(nèi)煮熟再加入冰糖即成。此方對大便燥結(jié)者也有較好療效。
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。銀耳紅棗雪梨湯可以有增強體質(zhì)的作用，對于緩解氣管炎有好處，而且還可以保護肝臟，這些食物相互搭配的話可以有預防支氣管炎的功效。
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳紅棗雪梨湯可以有美容護膚的作用哦，對于緩解雀斑有好處、
銀耳紅棗雪梨湯的制作方法和功效，你都知道了吧，銀耳紅棗雪梨湯的好處有很多的哦，可以有預防氣管炎的作用，對于解毒有好處，還可以保護肝臟，這樣的一款養(yǎng)生食譜，可以有美容護膚祛斑的效果，大家可以試試，適合多種人群食用、

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114605.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 獻血的好處？獻血前應注意什么？

下一篇: 如何才能正確脫毛,解說不同脫毛方法的···