中藥補(bǔ)腎小偏方有哪些,中醫(yī)清宿便最有效的偏方

一、中藥補(bǔ)腎小偏方有哪些

第一：健腦補(bǔ)腎方

材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒

做法：將所有的準(zhǔn)備好的中藥材一起放入罐中，倒入準(zhǔn)備好的低度白酒，高度最好應(yīng)該漫過(guò)中藥大約三厘米，然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動(dòng)，半個(gè)月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。

功效：這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特別是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。

第二：補(bǔ)腎壯骨方

材料：豬腔骨、冬蟲(chóng)夏草、桂圓、食鹽

做法：將豬腔骨清洗干凈之后撬開(kāi)，然后放入鍋中加入清水小火燉熟;隨后將冬蟲(chóng)夏草以及桂圓放入鍋中繼續(xù)燉煮十五分鐘，然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。

功效：這道中藥補(bǔ)腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽(yáng)虛損所引起的身體不適癥狀，例如下肢無(wú)力、四肢發(fā)冷、頭暈?zāi)垦Ｒ约把ニ彳浀鹊惹闆r。

第三：補(bǔ)腎強(qiáng)身方

材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽

做法：將養(yǎng)腎清洗干凈，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時(shí)間;黑木耳放入清水之中泡發(fā);花菜清洗干凈之后切小塊放入開(kāi)水中焯一遍瀝干水分備用;將養(yǎng)腎切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜能夠很好的治療各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝酸軟、食欲不振以及頭暈?zāi)垦５鹊惹闆r。另外，也可以將羊腎和豬腎進(jìn)行替換，同時(shí)并不是所有的腰痛都是由于腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區(qū)分。

二、中醫(yī)清宿便最有效的偏方

1、蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜30克，香油5克，白開(kāi)水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開(kāi)水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤(rùn)腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。

2、桑椹糖

原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P(pán)中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

用法：每次適量，每日2次。

功效：滋補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。

3、蘇麻粥

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。

三、中醫(yī)推薦幾個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)民間偏方

1.當(dāng)歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。水煎服，日1劑。本方養(yǎng)血柔肝，疏肝理氣，適用于性欲低下。

2.韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服，日1劑。本方溫腎壯陽(yáng)，適用于性欲低下，厭倦房事。

3.紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對(duì)，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過(guò)濾去渣，即成?？诜?。每天晚臨臥前服30毫升。主治：陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

4.長(zhǎng)相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。 碾為細(xì)末，津調(diào)涂于玉莖上。 功用： 初交一次，令女刻骨銘心。

5.惹意牽裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上為末，放在茶酒內(nèi)與婦人食之。如增產(chǎn)交合后果，蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度，遠(yuǎn)志加倍;若欲長(zhǎng)大，鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量，鐘乳加倍。

四、教你5大補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥酒配方

①鹿茸山藥酒

配方：鹿茸15克山藥60克白酒1000克。

②人參枸杞酒

配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。推薦閱讀：男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療方有哪些?

③首烏煮酒

配方：何首烏120克，胡麻仁、當(dāng)歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。

④五子酒

配方：覆盆子、菟絲子、楮實(shí)子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。

⑤壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，陽(yáng)起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。

制法：以上藥用滾開(kāi)水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。此發(fā)可壯陽(yáng)補(bǔ)腎強(qiáng)身。

補(bǔ)身體腎虛的中藥方有什么

中醫(yī)對(duì)于補(bǔ)腎中藥有很多，而且這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥是絕對(duì)對(duì)身體的危害很小的，在對(duì)身體最小的損害下達(dá)到最有力的治療效果。下面由我給大家介紹補(bǔ)身體腎虛的中藥方吧，僅供大家參考。

補(bǔ)身體腎虛的中藥方
偏方1：

冬蟲(chóng)夏草、人參、淫羊藿各適量，烏雞 1只。

將藥及烏雞加水燉服， 早、晚各服1次，服湯食肉。

本方補(bǔ)精髓，益氣血，適用于陰陽(yáng)氣血皆虛的性功能減退。

偏方2：

九香蟲(chóng)50克，車前子、陳皮、白術(shù)各20克，杜仲40

克。先將九

香蟲(chóng)炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥共為細(xì)末， 煉蜜為丸如

梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服魔獸世界獵人的宏1

次，淡 鹽水或白酒送下。

本方補(bǔ)腎益氣，適用于腎虛性欲低下，兼見(jiàn)陽(yáng)痿不起。

偏方3：

當(dāng)歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。水煎服，日1劑。

本方養(yǎng)血柔肝，疏肝理氣，適用于性欲低下。

偏方4：

補(bǔ)骨脂240克(鹽水炒)，云茯苓120

克，韭子印克。將上藥浸入陳

醋內(nèi)，醋高過(guò)藥面一指，加熱煮沸，取渣令干為末，再做成丸如桐子 大，每服

20丸，早晚各1次。

本方溫補(bǔ)腎陽(yáng)、固精澀遺，適用于性欲減退，遺精、陽(yáng)痿。

偏方5：

生海蝦500克，核桃仁80個(gè)，淫羊藿200克，白酒250

毫升。先

將酒放人合適的容器內(nèi)，加熱;待酒熱后投人生海蝦，充分浸透，取酒蝦焙干為度。核桃仁去皮鹽漬，焙干，與海蝦共為細(xì)末，分作

20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100

毫 升，分送海蝦散，1個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間禁房事。

本方溫腎補(bǔ)陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足，命火衰微，性欲低下，陽(yáng)痿。
補(bǔ)身體腎虛的護(hù)理工作
1.穴位補(bǔ)腎

涌泉穴

涌泉穴是人體足少陰神經(jīng)上的一個(gè)很重要的穴位，涌泉穴在我們腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，也就是當(dāng)腳趾屈趾的時(shí)候腳底前面的凹陷處。

腎經(jīng)之氣似源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處，所以說(shuō)涌泉穴在養(yǎng)生保健方面是有非常重要的作用的。

太溪穴

腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于太溪穴，太溪穴是腎經(jīng)的原穴，所以古人稱太溪穴為補(bǔ)腎佳穴。

經(jīng)常刺激太溪穴有明顯的提高腎功能的作用，所以經(jīng)常按揉太溪穴是可以很有效的補(bǔ)腎的，但是按揉的力度不要太大，有酸脹感即可。

2.藥膳補(bǔ)腎

烏雞玉蘭湯的價(jià)值很高，是一種名貴的食療珍禽，含有十種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的含量更高。

處理干凈的烏雞剁塊焯水過(guò)涼，玉蘭片、紅棗、龍眼溫水泡軟，然后把姜片和黃酒還有其他準(zhǔn)備好的材料一起燉就可以了，這款藥膳能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血益精。

經(jīng)常食用這款藥膳，能有效的治療畏寒肢冷、頭暈無(wú)力、失眠多夢(mèng)、腰痛、夜間多尿、頭暈耳鳴等腎虛的癥狀。

3.泡腳補(bǔ)腎

生姜清洗干凈以后拍碎，放入泡腳的熱水當(dāng)中，這樣能夠溫暖身體還可以散寒，滋補(bǔ)腎臟的效果也是很贊，而且姜性溫，直接服用可以促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)生效果很強(qiáng)。

用熱熱的姜水泡腳，不僅可以補(bǔ)腎，而且還能解乏，身體輕松了，也是可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)的。

4.藥茶補(bǔ)腎

杜仲是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了要煎湯服用以外，泡茶也是可以的，杜仲葉子切碎以后和茶葉一起放入杯中熱水沖泡，十分鐘就能飲用了。

這款茶能補(bǔ)肝腎還能強(qiáng)健筋骨，并且還能提高腎功能，適合腎虛的人服用，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，還有延年益壽的效果。

補(bǔ)腎的方法很多，吃藥補(bǔ)腎是最不可取的，我們完全可以用中醫(yī)智慧來(lái)幫忙，穴位、藥膳、藥茶、泡腳都是補(bǔ)腎的好方法，而且還能強(qiáng)身健體，不會(huì)傷身。
補(bǔ)身體腎虛吃什么食物
1、枸杞

枸杞是一種常見(jiàn)的藥材，具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目、潤(rùn)肺止咳的功效，但是要想通過(guò)吃枸杞來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的效果，在吃法上也是有講究的。

其中，如果將枸杞燉、煮、泡很容易對(duì)枸杞中所含的補(bǔ)腎物質(zhì)造成一定的損失，并且被人體的吸收率也只能達(dá)到2%左右，另外其中所含的其它營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)遭到破壞，所以說(shuō)最好的食枸杞補(bǔ)腎方法便是選擇生吃。

2、蝦

蝦是很多人都十分喜愛(ài)吃的一種海鮮類食物，具有良好的口感，很多人覺(jué)得吃蝦是補(bǔ)鈣的重要來(lái)源，其實(shí)遠(yuǎn)不止于此，中醫(yī)認(rèn)為，蝦性溫、味甘，具有一定的補(bǔ)腎益精的作用。

在蝦中含有豐富的脂肪、氨基酸、鈣質(zhì)等微量元素，這些物質(zhì)都是人體生長(zhǎng)所需的重要成分，所以要想更好的補(bǔ)腎不妨多吃一些蝦。

同時(shí)，在蝦中還含有豐富的鎂元素，這是人體健康生長(zhǎng)所需的重要微量元素，且能對(duì)心臟產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)作用，并能減少血液中膽固醇的含量，這也是促進(jìn)氣血運(yùn)行、防止心腦血管疾病產(chǎn)生的重要方法。

但是，在吃蝦的時(shí)候最好連著蝦皮一起吃，因?yàn)樵谖r皮中所含的各類營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的。

3、韭菜

韭菜是一種很普通的蔬菜，且具有溫中下氣、補(bǔ)腎強(qiáng)身的效果，因此，對(duì)于男性而言，在飲食中便可以多吃一些韭菜，便能有效起到補(bǔ)腎的效果。

在韭菜中含有豐富的揮發(fā)油類的物質(zhì)，這種物質(zhì)能散發(fā)出一定的辛香氣味，并能有效起到疏通肝氣的效果，另外進(jìn)入腸胃道中還能促進(jìn)胃液的分泌，起到不錯(cuò)的提高食欲及增強(qiáng)消化功能的作用。

另外韭菜不容易被消化，因此對(duì)于一些脾胃不健康的人群每次不宜食用太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4、黑豆

黑豆是一種常見(jiàn)的豆類食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，且中醫(yī)認(rèn)為，黑豆味甘、性平，且黑色能入腎，具有極好的補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血滋肝的保健功效。

另外，中醫(yī)理論中認(rèn)為，豆乃腎之谷，并且黑色屬水，而水入腎，因此對(duì)于一些需要補(bǔ)腎的人來(lái)說(shuō)，選擇吃黑豆是極好的食療之選。

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