一
1、手腳冰涼：一個(gè)人虛并且寒那就更是怕冷
2、感冒周期長(zhǎng)：再就是生個(gè)小病
，比如我們平時(shí)感冒周期是7天，但是虛寒的人周期就要長(zhǎng)一些。女性的危害有哪些,女性體寒的調(diào)養(yǎng)方法.png)
3
、痛經(jīng)：經(jīng)期的時(shí)候腹部總是很痛，因?yàn)槔渌匝貉h(huán)不通暢，造成堵塞，所以造成痛經(jīng)。4
、容易疲憊：體力消耗的多了，就很容易感覺累，并且膝關(guān)節(jié)等地方容易伴有疼痛和疲乏。5
6
7、經(jīng)常手腳發(fā)麻：趴一會(huì)或者稍微放松會(huì)手腳會(huì)經(jīng)常發(fā)麻
二
體寒的人短命，之前聽說過這句話
體寒的人衰老快
體寒的人易不育，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，很有可能是一些婦科疾病引起的
體寒的人性生活不和諧
體寒
三、女性體寒的調(diào)養(yǎng)方法
調(diào)理脾胃
體寒如何調(diào)理
多吃補(bǔ)血食物
體寒的癥狀是大多是因?yàn)楣┭蛔銓?dǎo)致的。所以我們應(yīng)多吃一些補(bǔ)血的食物
熱身運(yùn)動(dòng)
體寒如何調(diào)理。每天運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)
曬后背
體寒的女性可以多曬曬后背采集自然的能量。因?yàn)殛?yáng)氣的主要部位
餐前姜茶
養(yǎng)成習(xí)慣
四、女性體寒的調(diào)節(jié)偏方
調(diào)節(jié)體寒的小偏方：大棗生姜湯
大棗性味甘溫
，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用大棗生姜湯中的紅糖
大棗生姜湯是生活中很多人會(huì)喝的，感冒的人也經(jīng)常會(huì)喝這些
，經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。睡前熱水洗腳
民間有“溫水泡泡腳
，勝吃老母雞”的說法。堅(jiān)持睡覺前用熱水洗腳，這是很好的保暖手段。現(xiàn)在也有很人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的確，睡前用溫水泡腳15～20分鐘
，能促進(jìn)足部血管擴(kuò)張、血流加速，同時(shí)使腦部血液相對(duì)減少，很快就能入睡。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒
，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些健身品，就會(huì)讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意此外，晚上睡覺時(shí)
，還要注意把腳蓋好。蓋好腳部不僅能預(yù)防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，還可以幫助人入睡。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114655.html.
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