獻(xiàn)血后可以泡溫泉嗎,獻(xiàn)血后有什么注意事項(xiàng)

一、獻(xiàn)血后能不能泡溫泉

1，獻(xiàn)血以后最好不要去泡溫泉，因?yàn)獒樠廴绻此脑?，很有可能引起感染。還有就是獻(xiàn)血以后身子虛弱，如果去泡溫泉的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)暈闕。所以獻(xiàn)血后一定要喝一大杯紅糖水或者是吃一些甜的食物，因?yàn)檫@樣可以防止暈闕。

2，在獻(xiàn)血以后千萬不要馬上運(yùn)動(dòng)，要等身體慢慢適應(yīng)以后再活動(dòng)。還有就是在下完雪以后一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，還有就是要多吃一些新鮮的水果蔬菜，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。提高身體抵抗力，讓身體更加強(qiáng)壯。

3，獻(xiàn)血以后一定要注意休息。不要熬夜，每天定時(shí)睡覺。還有就是在獻(xiàn)血以后不可以進(jìn)行體育活動(dòng)，也不要進(jìn)行劇烈的體力勞動(dòng)，以靜養(yǎng)為主，其實(shí)獻(xiàn)血對(duì)身體有非常大的好處，因?yàn)楂I(xiàn)血可以預(yù)防心腦血管疾病，而且還可以降血脂，使血液更加健康。所以我們可以定時(shí)去獻(xiàn)血站獻(xiàn)血。

二、獻(xiàn)血后怎么補(bǔ)充血液呢

補(bǔ)血藥膳調(diào)理

參棗豬肝湯：黨參15-20克，大棗20枚，豬肝50-100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡30分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后瀝出汁液，再加適量水煮15分鐘取汁，兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中，加熱煮熟，調(diào)味后分兩次服用，每日一劑。

龍眼山藥羹：龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥一同放入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后食用，每天1次。

豬血湯：豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。

紅棗花生粥：紅棗10枚，帶皮的花生仁50克，大米100克，三者洗凈后一同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。

獻(xiàn) 血之后一定要保護(hù)好針眼，以免針眼受到感染。剛獻(xiàn)血完一周內(nèi)最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝點(diǎn)水多吃一些補(bǔ)血的食物。一個(gè)月之內(nèi)最好都不要喝茶，因?yàn)椴枞~會(huì)影響血細(xì)胞再生?？梢猿砸恍└收?，動(dòng)物血等也可以幫助補(bǔ)血。

三、獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)是哪些

注意保護(hù)針口，避免感染。

獻(xiàn)血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點(diǎn)，覺得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。

注意休息，不能熬夜。

不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會(huì)比較快。

喝酒是大忌，能免則免。

還需要注意的是，剛獻(xiàn)完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會(huì)理解的。

可以進(jìn)食一些補(bǔ)血的食物。

獻(xiàn)完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

在運(yùn)動(dòng)方面，獻(xiàn)血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约?，短期之?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，工作的時(shí)候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時(shí)偷一下懶。

四、獻(xiàn)血后會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)

1.暈厥：獻(xiàn)血不良反應(yīng)中最為常見，屬迷走神經(jīng)血管性暈厥，主要癥狀為頭昏、虛弱、出汗、惡心、面色蒼白，較重者意識(shí)喪失、驚厥及大小便失禁。檢查可見皮膚發(fā)涼，血壓下降，脈率減慢至難以觸及。遇到這些癥狀應(yīng)立即使獻(xiàn)血者平臥、抬高雙腿、頭低位、松開衣領(lǐng)及腰帶、保持呼吸通暢?？捎檬种钙酥醒ɑ蚝瞎妊?，必要時(shí)也可給吸入芳香氨醑，但要適度。

2.惡心、嘔吐：是一種偶見的反應(yīng)，通常稍加休息即可恢復(fù)。讓獻(xiàn)血者平臥、頭側(cè)位，提供一個(gè)適當(dāng)?shù)娜萜骷耙槐谒?，指?dǎo)獻(xiàn)血者進(jìn)行慢而深的呼吸。若仍有嘔吐，可用些鎮(zhèn)靜藥或針灸治療。

3.肌肉痙攣或抽搐：這種情況很少見，多由于獻(xiàn)血者精神過度緊張而引起換氣過度所致。表現(xiàn)為一個(gè)或幾個(gè)肢體有短促的、微弱的抽動(dòng)，也可為手或面部微弱的肌肉抽動(dòng)或強(qiáng)直性痙攣。出現(xiàn)此癥狀，囑獻(xiàn)血者安靜，戴面罩呼吸，一般可很快恢復(fù)正常，必要時(shí)對(duì)癥治療。

4.局部不良反應(yīng)：

①由于穿刺不佳造成血腫，這是最常見的局部不良反應(yīng)。一旦發(fā)生應(yīng)立即停止采血，拔出針頭，用無菌棉球或紗布?jí)K緊壓穿刺孔，讓獻(xiàn)血者將手臂抬高至心臟水平以上持續(xù)幾分鐘，以利減少血腫塊。

②由于消毒不嚴(yán)格或化學(xué)物質(zhì)等原因引起局部感染、蜂窩組織炎、靜脈炎、淋巴管炎等。這種情況并不多見，早期可行熱敷或根據(jù)各種不同病變采取相應(yīng)處理。

5.其它：心功能絮亂、驚厥、既往疾病的復(fù)發(fā)或加重，這些情況極其罕見。另外，還應(yīng)注意短時(shí)間內(nèi)反復(fù)多次獻(xiàn)血可導(dǎo)致失血性貧血。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌，在生活中有很多人都會(huì)去現(xiàn)象，獻(xiàn)血會(huì)刺激人體的造血器官加快血液的生長，所以在獻(xiàn)血之后也是有很多要注意的事情的，下面是獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌1 1、注意保護(hù)針口

在獻(xiàn)血完畢之后，一定要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以稍微久一點(diǎn)，覺得血已經(jīng)止住了就可以放下了。針口在短期之內(nèi)不能讓傷口碰水，如果有什么異常就一定要及時(shí)轉(zhuǎn)告醫(yī)務(wù)人員。

2、禁忌喝酒

獻(xiàn)血之后一定要注意的是不要喝酒，就算是有朋友約去吃飯，但也不能喝酒，用白開水或者是飲料代替。

3、多休息，避免熬夜

在獻(xiàn)血后，不管有什么緊急的事情，都要切記休息才是最重要的事情。同時(shí)避免熬夜，這樣對(duì)自己身體的恢復(fù)才有一定的好處。

4、多吃補(bǔ)血食物

在獻(xiàn)完血后一定要多吃一些補(bǔ)血的食物，比如豬肝、紅糖、紅棗等，這些食物都是可以有效的補(bǔ)充人體的鐵物質(zhì)，對(duì)人體也會(huì)起到補(bǔ)血益氣的作用。

5、短期內(nèi)不要再獻(xiàn)血

在獻(xiàn)完血后短期時(shí)間內(nèi)切記不要再獻(xiàn)血，因?yàn)槿嗽讷I(xiàn)血一次后，身體都需要一段時(shí)間的恢復(fù)期，尤其是對(duì)于一些體制比較弱的人。在獻(xiàn)血后要好好地休息，及時(shí)恢復(fù)體力，盡量不要在短期內(nèi)再次獻(xiàn)血。

什么樣的人不能獻(xiàn)血

1、營養(yǎng)不良

在生活中，有很多的人通常都不注意飲食而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，因?yàn)樯眢w本來就存在著貧血的情況，因此是不適合獻(xiàn)血。營養(yǎng)不良很有可能會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏，經(jīng)常感冒，所以在平時(shí)一定要注意飲食健康。

2、正在服用藥物

感冒是生活中很常見的事情，一般情況下感冒了是會(huì)服用藥物的。所以如果在服藥期間，是不建議獻(xiàn)血的。因?yàn)樗幬飳?duì)于血液是有影響的，而且這個(gè)時(shí)候獻(xiàn)血也是對(duì)患者身體有影響的，如果獻(xiàn)血了很有可能會(huì)加重病情。

3、未成年以及年老的人

未成年人群因?yàn)樯眢w的各個(gè)器官都在發(fā)育階段，身體的免疫力也是比較弱的，抵抗力也是比較差的。而且未成年孩子的造血細(xì)胞是不成熟的，因此不適宜獻(xiàn)血。另外年老的人群由于身體器官機(jī)能正在逐漸的`下降，造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人群都是不適宜獻(xiàn)血的。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌2 1、獻(xiàn)血后可以去健身嗎

定期獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后的當(dāng)天應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和舉重物。這主要是給身體補(bǔ)充血液液體部分的機(jī)會(huì)。雖然應(yīng)避免劇烈鍛煉,但也沒必要整日坐在椅子上。如果在獻(xiàn)血后有機(jī)會(huì)喝一些液體,并且感覺不錯(cuò),可以適當(dāng)做輕度到中度的活動(dòng),如快走,游泳或騎自行車休閑等。

如果你是運(yùn)動(dòng)員或參與劇烈訓(xùn)練,有氧運(yùn)動(dòng)能力可能會(huì)在捐血后暫時(shí)受到影響。耐力訓(xùn)練依賴身體攜帶和使用氧氣產(chǎn)生能量的能力。獻(xiàn)血會(huì)暫時(shí)減少血容量大約一天,而氧氣攜帶能力會(huì)降低大約幾周時(shí)間。這些變化會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)降低。如果是為特定賽事而訓(xùn)練,應(yīng)在比賽前的1-2個(gè)月前避免獻(xiàn)血。

2、獻(xiàn)血享受權(quán)利

凡無償獻(xiàn)血者有受表彰和獎(jiǎng)勵(lì)的權(quán)利。

獻(xiàn)血者人格不受侮辱,有保護(hù)個(gè)人隱私的權(quán)利。

獻(xiàn)血者參加獻(xiàn)血可享受免費(fèi)體檢、化驗(yàn)的待遇。

3、獻(xiàn)血的益處

可預(yù)防、緩解高粘血癥。堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血,特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分,可使血液粘稠度明顯降低,加快血液流速,腦血流量提高,從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥,使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生。美國一心血管病研究小組的研究亦表明,在3年中,獻(xiàn)血者(男性)患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的1/2。

男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率。體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動(dòng)遲緩,過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報(bào)道,體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌癥的機(jī)率就提高,適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

注意保護(hù)針口,避免感染。獻(xiàn)血完畢之后,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘。如果有什么異常的話,及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員,然后回去之后,短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。

注意休息,不能熬夜。不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復(fù)的才會(huì)比較快。

喝酒是大忌,能免則免。在進(jìn)行獻(xiàn)血之后,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。

可以進(jìn)食一些補(bǔ)血的食物。獻(xiàn)完血之后,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當(dāng)然還可以吃一些補(bǔ)血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。

短期內(nèi)不要再次獻(xiàn)血。一般獻(xiàn)完一次血之后,都會(huì)有一段恢復(fù)期,由于每個(gè)人的體制不同,恢復(fù)的時(shí)間也有長有短,如果還想再次獻(xiàn)血的話,最好半年以后或者一年以后再獻(xiàn)。

獻(xiàn)血后飲食配餐

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可選的食物有:雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等。

2、補(bǔ)充含鐵豐富的食物首選的食物是動(dòng)物肝臟,雞肝、豬肝、羊肝、鵝肝等;魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉等補(bǔ)鐵的效果也比較好;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富,一些深色蔬菜、水果,如:紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食品。

3、同時(shí)補(bǔ)充維生素C可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補(bǔ)充維生素C的食物要新鮮,并且能生吃的最好生吃。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌3 獻(xiàn)血后吃什么好

富含蛋白質(zhì)食物

因?yàn)榧t細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì)，所以蛋白質(zhì)的供應(yīng)充足，紅細(xì)胞的生成才有原材料，血液中的紅細(xì)胞的數(shù)量才能得到及時(shí)的補(bǔ)充。因此可多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、牛奶和豆制品等。

含鐵豐富的食物

鐵元素構(gòu)成血紅蛋白的重要物質(zhì)，如果只有蛋白質(zhì)而缺少貼，血紅蛋白生成的少，紅細(xì)胞的補(bǔ)充也就比較困難，因此，獻(xiàn)血后除了要多吃富含蛋白質(zhì)的食物外，還要多吃含有鐵元素豐富的食物，如動(dòng)物的牛奶、肝臟、雞蛋、瘦肉、豆類制品以及綠葉蔬菜等。

富含維生素的食物

維生素C和維生素B12對(duì)造血都有一定的促進(jìn)作用，因此要多吃含維生素C的蔬菜和水果，特別是番茄、橘子和鮮棗等；富含維生素B12的食物有動(dòng)物的肝臟和瘦肉等。

獻(xiàn)血者較為理想的食物

歸納起來，獻(xiàn)血者較為理想的食物有：牛奶、雞蛋、瘦肉特別是羊肉、芹菜、動(dòng)物肝臟、核桃仁、紅棗、蔬菜、水果等。

獻(xiàn)血前后有什么注意事項(xiàng)？

獻(xiàn)血前須注意哪些問題
為確保血液質(zhì)量和減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中的不必要的反應(yīng)，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問題：
1．
獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，
以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。
2．
要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。
3．
獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。
4．
準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。
獻(xiàn)血進(jìn)程中須注意哪些問題
獻(xiàn)血者獻(xiàn)血時(shí)，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽(yù)感。在護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行雙臂肘部的衛(wèi)生清洗，入座采血時(shí)，需配合采血護(hù)士核問回答姓名、年齡、血型。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進(jìn)程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進(jìn)針?biāo)a(chǎn)生的過度痛感，同時(shí)可主動(dòng)向護(hù)士咨詢有關(guān)獻(xiàn)血方面的知識(shí)，以增進(jìn)對(duì)獻(xiàn)血知識(shí)的了解。此外，在獻(xiàn)血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時(shí)，應(yīng)立即告訴采血護(hù)士或巡回醫(yī)生。以便采取處理措施。因血管較細(xì)或血流不暢時(shí)，需按護(hù)士要求予以積極配合，在整個(gè)采血過程中，手臂不可隨便運(yùn)動(dòng)。
獻(xiàn)血后需注意哪些問題
采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。
在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。
獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后心情應(yīng)是愉快的，因?yàn)樽约鹤隽艘患o私奉獻(xiàn)，有意義的事，獻(xiàn)血是不會(huì)損害健康的，但是如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時(shí)進(jìn)行訪視和處理。
造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等，
這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、
豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。

獻(xiàn)血之后應(yīng)該注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)：

一、獻(xiàn)血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個(gè)手指加壓穿刺部位15分鐘左右。如果針眼周圍有青紫，兩到三天熱敷可逐漸消退。

二、獻(xiàn)血后的當(dāng)天，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。

三、在獻(xiàn)血后的1-2天里，適當(dāng)吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌過食，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。

擴(kuò)展資料

獻(xiàn)血后飲食調(diào)理：

獻(xiàn)血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50-60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要。

（1）、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白和紅細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)。正常成年人每天約需蛋白質(zhì)70-100克，獻(xiàn)血以后應(yīng)提高蛋白補(bǔ)充量，每天蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到100-120克。高蛋白膳食并不需要單獨(dú)準(zhǔn)備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質(zhì)的食物，，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質(zhì)最好添加在早餐或午餐中。

（2）、增加鐵質(zhì)

動(dòng)物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細(xì)胞的重要組成元素，同時(shí)有利于氧氣輸送。因此，獻(xiàn)血后還應(yīng)該多攝入一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、畜禽肉類和魚類等。

提示注意：

獻(xiàn)血后血液的完全恢復(fù)大約需二至三個(gè)星期的時(shí)間。所以，飲食調(diào)節(jié)至少也應(yīng)堅(jiān)持半個(gè)月左右。但也不可暴飲暴食。應(yīng)當(dāng)把營養(yǎng)均衡分配到各餐中，使身體及時(shí)能得到所需要的營養(yǎng)成分。

人民健康網(wǎng)-世界獻(xiàn)血日：獻(xiàn)血要空腹嗎？對(duì)身體有何影響？

-獻(xiàn)血

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