腳麻手麻肩膀酸痛怎么回事,腳麻手麻怎么辦

一、腳麻手麻什么原因呢

1、上肢神經(jīng)卡壓:

(1)是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”;

(2)是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)動(dòng)作。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合征”。

2、頸椎病:

引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。頸椎病除了有手指麻木、感覺(jué)異常以外，還伴隨其它癥狀，如:頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡(jiǎn)單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

3 中風(fēng):

引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)了。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

二、手麻腳麻怎么辦

原因：

1.是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。

2.是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。

3.是神經(jīng)炎引起的麻木。

4.是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。

5.是腦血栓引起大腦的神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手足麻木 六是頸椎的骨質(zhì)增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致手足麻木。

治療

1.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：牽引，熱敷， 服松弛肌肉藥， 止痛藥， 物理治療， 嚴(yán)重則手術(shù)， 切除骨刺。

2.中醫(yī)： 針灸， 按摩， 中藥， 改善局部血液循環(huán)， 減輕受壓程度。

3.微型帶刃針： 對(duì)于肘管， 尺管， 腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫， 通過(guò)帶刃針的切開(kāi)， 撥開(kāi)， 使得局部壓力減輕， 不再壓迫神經(jīng)而達(dá)治愈目的。

4.對(duì)于頸椎骨刺壓迫神經(jīng)， 通過(guò)帶刃針?biāo)砷_(kāi)頸椎后關(guān)節(jié)周圍的韌帶， 并用手法 調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置， 以達(dá)到不壓迫神經(jīng)的目的。 同時(shí)配合中藥， 物理治療， 熱敷， 按摩， 以改善局部血液循環(huán)， 增加營(yíng)養(yǎng)， 早日恢復(fù)。

在上面的文章里面我們介紹了常見(jiàn)的一種病癥，那就是手麻腳麻，出現(xiàn)手麻腳麻的現(xiàn)象和很多因素有關(guān)系，上文我們分析了手麻腳麻的原因以及介紹了手麻腳麻的治療方法。

三、肩膀酸痛怎么回事

1、肩膀肌肉僵硬酸痛可說(shuō)是現(xiàn)代的文明病。日常生活中的單純作業(yè)、精神壓力、運(yùn)動(dòng)不足、因駕車產(chǎn)生的精神疲勞等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且長(zhǎng)久保持同樣姿勢(shì)的打麻將等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因

2、肩膀肌肉僵硬、酸痛與一般因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，則有慢性化的可能，如果嚴(yán)重的話，會(huì)焦躁、心浮、氣悶，對(duì)工作提不起勁，每天生活不愉快。

3、以前所謂的“五十肩”是一個(gè)古老的疾病，現(xiàn)在連2、3、40歲的患者也很常見(jiàn)，連一一零歲的學(xué)生也有肩膀僵硬、疼痛的癥狀，讓現(xiàn)代人與癥狀有著密切的關(guān)系。

4、肩部僵硬、疼痛，如果頸部能轉(zhuǎn)動(dòng)的話，即刻就能治愈，嚴(yán)重的話，如手腕無(wú)法上舉、無(wú)法系皮帶、頭暈、耳鳴、惡心等等，使日常生活產(chǎn)生不便。如果成為慢性癥的話，幾乎是無(wú)法忍耐。盡管患者如此之多，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻是束手無(wú)策。這是由于頸筋兩側(cè)、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的淋巴叢的淋巴停滯、淋巴管萎縮、肩膀周圍的血液循環(huán)不暢、血液污濁所致。這是由于姿勢(shì)不良，使得包著上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎縮硬化。

5、　血液之所以污濁是由于攝取過(guò)多酸性食物，因此最好的根本性治療是使它和堿性食物秩平衡。在治療肩膀肌肉僵硬、酸痛時(shí)如果吃太多酸性食物，則根本無(wú)法治愈。治療時(shí)應(yīng)該以每天有正常的生活為根本。

6、喜歡運(yùn)動(dòng)者很少肩膀僵硬、酸痛情形，這是由于運(yùn)動(dòng)使新陳代謝旺盛，即攝取大量卡路里，也能保有健康的身體。

四、肩膀酸痛應(yīng)該怎么辦呢

1.首先大家應(yīng)該更改自己的坐姿、睡姿，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最后不要熬夜，然后就是適當(dāng)學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)、生活上的壓力。定時(shí)進(jìn)行頭頸部的運(yùn)動(dòng)，大概一個(gè)小時(shí)大家向左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要固定在一個(gè)位置動(dòng)作上?？梢悦刻爝M(jìn)行肩部的熱敷，軟化肩頸部肌肉，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于肩頸部的酸痛感有一定的緩解效果。

2.按摩風(fēng)池穴，大概就是頸部跟頭發(fā)連接部位的地方，大家按摩的時(shí)候最酸的地方，每天堅(jiān)持1分鐘，效果會(huì)很不錯(cuò)。當(dāng)然大家也可以試試中醫(yī)的針灸或者推拿，不過(guò)最后到醫(yī)院去進(jìn)行治療，否則會(huì)比較危險(xiǎn)，需注意一些針灸事項(xiàng)。

3.如果大家家里有人可以給大家固定按摩是最后的，不過(guò)要注意按摩的手法，首先要讓自己的肩頸部充分放松，然后按摩的人手法請(qǐng)務(wù)必輕柔。如果大家覺(jué)得這個(gè)比較麻煩，大家可以買個(gè)按摩儀，進(jìn)行肩頸部按摩以及穴位按摩。

4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，前后擺動(dòng)練習(xí)：軀體前屈(即彎腰),上肢下垂，盡量放松肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶，然后做前后擺動(dòng)練習(xí)，幅度可逐漸加大，作30～50次。正身雙手爬墻患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，用雙側(cè)的手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使雙側(cè)上肢盡量高舉，達(dá)到最大限度時(shí)，在墻上作一記號(hào)，然后再徐徐向下返回原處。反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。

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