手機(jī)電腦輻射的危害有哪些,減少電腦輻射危害的方法

一、經(jīng)常拿手機(jī)對(duì)人有哪些危害

1、傷神

中醫(yī)認(rèn)為，精神內(nèi)守，病安從來(lái)，每天看手機(jī)，時(shí)時(shí)關(guān)注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏內(nèi)心安靜的快樂(lè)。

2、傷氣

身體的氣息運(yùn)動(dòng)對(duì)維持身體狀態(tài)非常重要，呼吸吐納的過(guò)程升清降濁，可以排除病氣，保持健康，整天盯著手機(jī)，時(shí)而緊張，氣息上提，時(shí)而懈怠，打亂了氣息運(yùn)行的基本規(guī)律身體怎么能好?

3、傷血

長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，血液流動(dòng)不暢，氣滯血瘀，因而說(shuō)久視傷血。

4、傷筋

古語(yǔ)說(shuō)，筋長(zhǎng)一寸，命長(zhǎng)十年，長(zhǎng)期不動(dòng)，筋都縮回去了，筋短了，命也就短了。

5、傷骨

筋出槽了，骨會(huì)錯(cuò)縫。

6、傷肉

久坐傷肉。

7、傷脾

動(dòng)搖則谷氣得消，那么，不動(dòng)肯定就容易食滯，久而久之就會(huì)傷脾。

8、傷心情

長(zhǎng)期看手機(jī)，情感交流少，溝通交流少，造成交流障礙，就會(huì)傷害心情。

9、傷風(fēng)俗

長(zhǎng)期看手機(jī)，該打招呼，不打，該向父母長(zhǎng)輩請(qǐng)安問(wèn)好也忘了，在手機(jī)里尋求心理和感官的刺激，缺少思想內(nèi)涵。

二、電腦輻射給肌膚帶來(lái)4大傷害

1、電腦輻射會(huì)讓皮膚變得異常干燥

長(zhǎng)期面對(duì)著電腦工作，電腦所發(fā)出的輻射會(huì)帶走皮膚表面的水分，皮膚表面的水分又會(huì)迅速蒸發(fā)，當(dāng)皮膚表面已經(jīng)沒(méi)有水分可蒸發(fā)后，就開(kāi)始從皮膚的內(nèi)部流失水分了，面對(duì)著電腦的時(shí)間越久，皮膚就會(huì)越干燥。長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作和生活的美眉們，一定要考慮皮膚的粗糙干燥問(wèn)題，并及時(shí)做出針對(duì)性地調(diào)理，可使用補(bǔ)水保濕效果較好的補(bǔ)水護(hù)膚品，在面對(duì)電腦的時(shí)候，要多喝水，保濕噴霧也是必須要使用的輔助補(bǔ)水產(chǎn)品，并且每周要做兩到三次的補(bǔ)水面膜，才可以在一定程度上預(yù)防和緩解皮膚因輻射所帶來(lái)的干燥問(wèn)題。

2、電腦輻射會(huì)讓皮膚滋生痘痘

電腦輻射不僅會(huì)令皮膚非常干燥，它還有一個(gè)明顯的危害那就是導(dǎo)致皮膚滋生痘痘，當(dāng)皮膚干燥粗糙的時(shí)候，皮膚的水油就會(huì)失衡，皮膚的油脂分泌就會(huì)變得格外旺盛，會(huì)導(dǎo)致面部皮膚越來(lái)越油膩，因此，長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)著電腦，皮膚就很容易長(zhǎng)痘，表現(xiàn)出來(lái)的也會(huì)非常油膩。美眉們可以采取一定的護(hù)理措施，平衡皮膚的水油是關(guān)鍵，而補(bǔ)水是最關(guān)鍵的，讓皮膚水潤(rùn)起來(lái)，可以避免痘痘滋生，緩解皮膚水油失衡的狀態(tài)。

3、電腦輻射會(huì)加速皮膚的衰老

電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚變干燥變粗糙，同時(shí)所帶來(lái)的危害還有加速皮膚的老化，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，尤其是二十五歲以后的美眉們，皮膚本來(lái)就開(kāi)始走下坡路了，這時(shí)候再加上電腦輻射的侵襲，皮膚衰老的速度就會(huì)加快，導(dǎo)致皮膚日漸失去光澤和彈性，變得越發(fā)松弛和滋長(zhǎng)皺紋。美眉們除了平時(shí)要多補(bǔ)水之外，還需要使用一些抗氧化的產(chǎn)品，有條件的情況下還可以服用膠原蛋白原液，并多做護(hù)膚精油按摩皮膚，幫助皮膚排出毒素和預(yù)防衰老。

4、電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚滋生斑點(diǎn)

電腦的輻射不僅會(huì)讓皮膚滋生痘痘，還容易滋生斑點(diǎn)，因?yàn)檩椛鋾?huì)令皮膚內(nèi)部的黑色素增多，導(dǎo)致色斑黑斑滋生，預(yù)防皮膚滋生斑點(diǎn)，可以在電腦面前工作的時(shí)候多喝一些綠茶來(lái)緩解。

三、如何應(yīng)對(duì)使用手機(jī)而長(zhǎng)出來(lái)的色斑

1、注意皮膚保潔。使用手機(jī)上網(wǎng)之前涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

2、對(duì)經(jīng)常玩手機(jī)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是玩手機(jī)時(shí)的最佳小零食。

3、不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

4、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電波輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

5、應(yīng)盡可能使用新款的手機(jī)。一般不要使用非常老舊的手機(jī)，舊手機(jī)的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新手機(jī)的1-2倍。使用手機(jī)時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕20厘米以上。

四、4招減輕電腦輻射對(duì)肌膚的危害

一、每天一酸奶

酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個(gè)的皮膚暗黃等問(wèn)題。酸奶最好在飯后喝，因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙?huì)造成腸胃不適。

二、每周一次清潔面膜

空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長(zhǎng)期跟電腦接觸，靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個(gè)時(shí)候，其實(shí)有些漂浮咱空氣中的細(xì)小顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面，普通的清理是很難去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常進(jìn)行代謝，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致皮膚的暗黃松弛。所以，長(zhǎng)期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜志。

三、常喝紅棗粥

眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

四、多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康!

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