皮膚黑怎樣才能美白,不防曬會(huì)有什么后果

天生就白，而且還曬不黑的人，肯定無(wú)法理解一般人(就是那種曬得黑還不容易變白的人)對(duì)于天生白皮的羨慕，白皮的人買口紅買衣服都不用想著故意要買顯白的色號(hào)了，反之，皮膚不白的人，一不小心就容易踩雷，本來(lái)就不白，穿上不適合的衣服就更黑了。

那么黑皮膚的人應(yīng)該如何變白呢?

防曬隔離工作要做足。陽(yáng)光中的紫外線，除了我們都知道的UVA及UVB外，還有一種叫UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，需要防曬，防止曬黑和曬傷，陰天也需要防曬，因?yàn)殛幪烊杂蠻VA會(huì)傷害皮膚，因此一定要注意防護(hù)，過(guò)度的曬會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，變黑。上班時(shí)記得涂一些隔離霜，因?yàn)殡娔X屏幕也有輻射，或者可以選擇防曬系數(shù)低一些，易清洗的產(chǎn)品，但一定不可以偷懶不涂哦。

補(bǔ)水保濕工作要做好，補(bǔ)水是保養(yǎng)永恒的話題，首先就是多喝水，才能保證體內(nèi)有足夠的水分，除了喝水的自然補(bǔ)水，還要有額外的補(bǔ)水，方法也有很多，最常健的比如說(shuō)面霜，潤(rùn)膚乳，不過(guò)更好的是保濕噴霧，可以隨身攜帶隨時(shí)補(bǔ)水。

吃出白嫩肌膚，將青椒、大黃瓜、苦瓜、西洋芹、青蘋果等都是可以美白的水果蔬菜，將這些打成美容蔬菜汁來(lái)喝，蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，維他命c(diǎn)對(duì)于美白非常有效。還有三種美白水果，多吃檸檬、奇異果、櫻桃讓你由內(nèi)而外白起來(lái)。

美白是長(zhǎng)久的大工程，但還好我們可以借助的都是自然的力量，還有科學(xué)科技的力量，總結(jié)起來(lái)，首先第一點(diǎn)，最重要的一點(diǎn)就是要做好防曬先，研究發(fā)現(xiàn)，不注重防曬的人，皮膚的老化速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于防曬的人，這帶來(lái)的就不只是皮膚變黑那么簡(jiǎn)單了。

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