怎樣快速讓黃牙變白呢,牙齒變白的小竅門介紹_

一、黃牙變白的簡(jiǎn)單方法介紹

1、用一個(gè)簡(jiǎn)單的方法,堅(jiān)持1個(gè)月左右，時(shí)間比較長(zhǎng)，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式,的確有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中華健齒白,用上一個(gè)月跟去洗一次牙的效果差不多,對(duì)牙根跟牙縫的結(jié)石的確有效.只能說(shuō)是物理美白. 第二只牙膏,是高露潔的超感白,它的效果就是化學(xué)漂白牙齒. 第三只牙膏,佳潔士的草本精華，清新口氣的,預(yù)防蛀牙的. 牙醫(yī)建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進(jìn)行,先用中華健齒白,刷1分鐘,做深度清潔,再用高露潔的超感白,刷一分鐘,做一個(gè)化學(xué)漂白，最后用草本的，這樣就3分鐘了. 按這個(gè)方式早晚各一次,除非是四環(huán)素牙,不然保證兩個(gè)周就會(huì)見(jiàn)效。

2、家里的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。

4、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 .

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見(jiàn)影，墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白。

二、怎么擁有又白又漂亮的牙齒

找到牙發(fā)黃的原因

首先，要想牙齒變白，就要找到為什么你的牙齒會(huì)變黃，是因?yàn)槌闊?，喝咖?如果是這樣的話，那么我建議你減少這種行為的頻率，或者是這類行為之后，好好清理你的牙齒，不留痕跡。

減少食用帶有色素的食物

其實(shí)一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類產(chǎn)品，為了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會(huì)讓你的牙齒變得難看哦!當(dāng)然還有一些是有色素但卻是對(duì)身體有益的食物，這一類建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。

注意選擇牙刷

想要牙齒白，當(dāng)然要注意刷牙的每一個(gè)小細(xì)節(jié)，那么牙刷就是一部分，每個(gè)人牙齒的構(gòu)造都是有所差異的，我們?cè)诠渖虉?chǎng)的時(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)牙刷并非都是一個(gè)樣子的。其實(shí)牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構(gòu)造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網(wǎng)上查查吧。對(duì)了，牙刷也是要定期更換的。

注意選擇牙膏

牙膏，當(dāng)然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙漬，所以根據(jù)牙齒變黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。

咨詢醫(yī)生

如果牙齒非常的黃，那么我建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行咨詢，并根據(jù)自身情況選擇洗牙和清潔。

好好刷牙

使用完食物后，要記得刷牙，如果不方便，也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)臀酃福且⒁?，漱口水是不能喝下去的，漱口后要將水吐出?/p>

三、快速美白牙齒的方法大全

快速美白牙齒方法一：含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

四、牙齒變白小竅門介紹

美白牙齒小竅門：多食鈣質(zhì)豐富的食物

鈣是牙齒最主要的組成部分，因此在日常生活中多使用富含鈣質(zhì)的食物對(duì)牙齒的健康美白有重要的意義。牛奶，大豆等富含鈣質(zhì)而且是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｊ秤玫闹饕巢?，所以為了牙齒的健康美白，不妨多吃點(diǎn)奶制品和豆制品，比如牛奶、奶酪，豆腐，豆?jié){等。特別是乳酪不但含鈣豐富，而且能平衡嘴巴里的酸堿值，從而減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生，預(yù)防蛀牙，讓牙齒更加堅(jiān)固。

美白牙齒小竅門：氟的適當(dāng)攝取很重要

氟是牙齒堅(jiān)固和美白必不可少的物質(zhì)，它可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，繼而起到抗酸防蛀的作用，對(duì)牙齒的健康美白有很好的效果。海鮮類食物、茶葉、蘋果、牛奶、蛋等都是含氟比較豐富的食物.

美白牙齒小竅門：粗纖維食物有助牙齒美白

食用咀嚼粗纖維類食物時(shí)與牙齒摩擦，從而清理掉牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細(xì)菌，可以達(dá)到預(yù)防蛀牙和美白牙齒的效果。

美白牙齒小竅門： 蔥蒜姜等辛辣食物能殺菌

蔥蒜姜等辛辣食物能有效殺死變形鏈球菌等口腔細(xì)菌，防止細(xì)菌滋生，侵害牙齒。因此，食用蔥蒜姜等辛辣食物對(duì)牙齒的健康美白有很重要的意義。

美白牙齒小竅門： 維生素能保護(hù)牙齦

維生素C是保護(hù)牙齦健康的主要營(yíng)養(yǎng)素之一，如果人體缺乏過(guò)多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問(wèn)題，如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。多吃一些像西紅柿、菠菜等含有豐富維生素的食物，能夠很好地美白牙齒。

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