長期對電腦頭暈想吐,竟然是由這些原因引起的

電腦在為我們提供便利的同時(shí)，其實(shí)也在對我們的身體健康產(chǎn)生較大的影響。現(xiàn)在人無論是在工作還是生活當(dāng)中都離不開電腦。尤其一些愛IT人士，更是要每天面對著電腦。但是很多人都會有這樣的情況，長期對電腦頭暈想吐。一些人出于健康的需求，配備了防電腦輻射的眼鏡。還有人在對著電腦頭暈想吐的時(shí)候，選擇離開座位活動一下。

長期對電腦頭暈想吐，這究竟是什么原因呢?以下幾種原因都有可能造成長期對著電腦頭暈想吐的癥狀。

一、頸椎疾病。

是因?yàn)殚L時(shí)間使用電腦時(shí)，長期采用同一個(gè)姿勢。這樣會造成肩頸部肌肉會變得十分僵硬。從而壓迫脛部血管，會導(dǎo)致腦部供血不足。出現(xiàn)頭暈，眼花、惡心等癥狀。

如果您長期使用電腦，可以在每隔1小時(shí)活動一下肩頸部的肌肉，使肌肉放松。并應(yīng)該及時(shí)調(diào)整錯(cuò)誤的坐姿，你還可以在空閑時(shí)間看中醫(yī)，利用中醫(yī)推拿按摩緩解頸椎肌肉的酸痛，以免形成頸椎病。

二、電腦輻射。

電腦對人的輻射很強(qiáng)，如果長時(shí)間使用電腦，容易出現(xiàn)眼干眼澀眼疲勞等。由于視覺疲勞，就會導(dǎo)致視覺出現(xiàn)模糊，從而產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５母杏X。

建議多喝點(diǎn)茶水，可以防輻射。針對眼干眼澀眼疲勞等癥狀，可以補(bǔ)充一些維生素A。當(dāng)眼部出現(xiàn)疲勞時(shí)，應(yīng)該看窗外遠(yuǎn)眺，觀察花草樹木等一些綠顏色，緩解眼部疲勞。

三、中樞神經(jīng)失調(diào)。

這是由于長時(shí)間在密閉不透風(fēng)的環(huán)境下使用電腦，并且由于電腦的輻射所導(dǎo)致的。癥狀一般為，長期使用電腦所產(chǎn)生的頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心、思維遲鈍等，女性還十分容易引起月經(jīng)不調(diào)。

建議可以在通風(fēng)并且光照充足的環(huán)境下使用電腦，并且給自己制定每使用1小時(shí)電腦就休息10分鐘的計(jì)劃，另外，在使用電腦期間，也要大量補(bǔ)充水分。

現(xiàn)如今，大家都越來越離不開電腦。其中一些人由于自身職業(yè)的需要，會經(jīng)常使用電腦。但是在使用電腦的同時(shí)，也要注意到電腦對我們身體產(chǎn)生的危害，長期使用電腦可能會造成視力下降、勁椎病、肩周炎、腰椎病、頭痛等疾病。對于這些癥狀，我們一定要做好防護(hù)工作，也就是在長期使用電腦時(shí)要保持良好坐姿、注意勞逸結(jié)合。

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