一、肝腎陰虛要注意什么呢
肝腎陰虛的人
1
、保持良好的作息習(xí)慣理呢,肝陽上亢有哪些癥狀.png)
2
、少吃辛辣或者刺激性食物3
4
宜吃下列食物
芝麻
甘平
，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米
又稱谷子、稞子
。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?div id="4qifd00" class="flower right">豇豆
又稱飯豆
牛骨髓
有潤肺
、補(bǔ)腎、益髓的作用?div id="d48novz" class="flower left">二、女性肝腎陰虛的癥狀有哪些
什么是腎陰虛
腎陰虛是腎的陰液
、陰津不足，骨骼就會(huì)失去充養(yǎng)，腰痛酸軟無力就出現(xiàn)了;腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴;陰虛則生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱。女性肝腎陰虛的癥狀
臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚
，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛
月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)
腰酸痛：中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛
，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。頭發(fā)生長不旺，容易脫落
，腎陰虛的癥狀。腎陰虛的表示還有面色發(fā)紅、眩暈耳嗚、齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。三、治療肝陽上亢的方法
1
、肝陽上亢吃什么中成藥患有這種疾病可以吃中成藥龍膽瀉肝丸疏理肝氣
，也有降火的功效。如果是腎虛引起的話可以吃一些六味地黃丸幫助治療。建議患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。患有這種疾病平時(shí)飲食要注意些2
肝陽上亢是指肝陽偏旺的意思?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊邥?huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴
3、肝火旺盛應(yīng)該怎么辦
肝火過旺跟平時(shí)吃油膩刺激性食物過多有關(guān)系
。所以出現(xiàn)這種情況的時(shí)候首先要調(diào)理飲食，主要以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，尤其是富含豐富維生素的4
清肝火平時(shí)可以吃一些些去火的食物
四、肝陽上亢有哪些癥狀與食療方法
肝陽上亢是指水不涵木肝陰偏亢所表現(xiàn)的證候多因肝腎陰虛肝陽失潸或惱怒焦慮氣火內(nèi)郁暗耗陰津陰不制陽所致癥狀：眩暈耳嗚頭目脹痛面紅目赤急躁易怒心悸健忘失眠多夢(mèng)腰膝酸軟頭重足飄舌紅脈弦有力或弦細(xì)數(shù)
治法：滋陰潛陽 方藥：地黃
癥見眩暈耳鳴，頭目脹痛
食療：肝陽上亢型---牡蠣鯽魚湯 配方：牡蠣粉12克鯽魚200克豆腐200克紹酒10克姜、蔥各5克雞湯500毫升醬油10克青菜葉100克 制作： 1.把鯽魚去鱗
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