來月經(jīng)陰道癢怎么辦,,月經(jīng)期間應該如何護理

我今年24歲，是一名公務員，我的身體一直挺健康的，而且在公司體檢中我的各項身體指標也都特別合格。但是在最近我來月經(jīng)期間卻出現(xiàn)了外陰瘙癢的癥狀，讓我特別的尷尬，由于在月經(jīng)期間也沒有辦法到醫(yī)院進行檢查，所以我就想問一下朋友們月經(jīng)期間陰道騷癢怎么辦?女性在月經(jīng)期間應該如何護理呀?

1，月經(jīng)期間出現(xiàn)外陰瘙癢，嚴格來說這并不算是一種疾病，因為在月經(jīng)期間女性朋友們都會用衛(wèi)生巾，由于衛(wèi)生巾不透氣，所以外陰一直處于濕潤的狀態(tài)，加上經(jīng)血的刺激，會出現(xiàn)騷癢等輕微不適的癥狀，這種癥狀很多人都會有的，在月經(jīng)期過后就會消失，所以我們在來月經(jīng)的時候一定要注意勤換衛(wèi)生巾。

2，在月經(jīng)期間，女性一定要注意自己的衛(wèi)生，每天都要更換內(nèi)褲，換下來的內(nèi)褲要用熱水泡下，然后放到陽光下暴曬，這樣可以徹底殺滅細菌。還有就是在買購買衛(wèi)生巾的時候一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的大品牌衛(wèi)生巾，這樣質(zhì)量更有保障。

3，女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食，多吃一些清淡營養(yǎng)好消化的食物，還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物，在月經(jīng)期間一定要大量的喝溫開水，因為多喝水可以促進新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出。

注意女生月經(jīng)期間一定要注意休息，千萬不要勞累，也不要熬夜，最好每天晚上10點以前就進入睡眠，還有就是要保持心情舒暢，因為良好的心情有利于身體恢復。如果在生活中出現(xiàn)不滿意的事情，千萬不要著急上火，一定要及時的跟家人溝通商量。

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