秀發(fā)要美先防曬,養(yǎng)護(hù)秀發(fā)有藥膳

頭發(fā)對人體的作用是很大的，像增加美感，保護(hù)頭部，可以抵抗比較輕的碰撞，還有幫助頭部汗液的蒸發(fā)，但會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良，某些疾病，過度的染燙，還有黑色素消失等原因而出現(xiàn)問題，那么秀發(fā)要美先要防曬嗎，有哪些養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的藥膳?

秀發(fā)要美是先要防曬，人們要堅(jiān)持每天用抗曬的補(bǔ)水噴霧對頭發(fā)輕噴幾下，尤其是在出門前十五分鐘，可以有效的抵抗紫外線對頭發(fā)的侵害。

第一款養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的藥膳是首烏雞，是要準(zhǔn)備雞肉，何首烏，筍丁，料酒，調(diào)味料，淀粉，花生油等，先是將首烏放沙鍋內(nèi)，加適量水煮好，取汁備用，再將雞肉洗凈，切丁放入碗中，加入調(diào)味料，料酒還有淀粉上漿備用，熱油鍋，將雞丁下鍋氽炸，熟后瀝干油分，鍋內(nèi)留少許油，加入雞丁，筍丁、首烏汁，快速顛炒，入味后用濕淀粉勾芡，然后出鍋食用。

第二款是素炒黃豆芽，是要準(zhǔn)備黃豆芽，調(diào)味料，白糖，姜片、花生油等，先是將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈，燒熱鍋，加花生油燒熱，再放黃豆芽煸炒到半熟，加調(diào)味料，適量的水，繼續(xù)煸炒，最后加入白糖再燒一段時(shí)間就可以出鍋裝盤食用了。

第三款是玻璃核桃仁，是要準(zhǔn)備核桃仁，白糖、花生油，先是將核桃仁放開水中泡到內(nèi)皮發(fā)軟的時(shí)候，剝?nèi)?，再放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝水，在鍋內(nèi)放花生油，燒到四成熱的時(shí)候加核桃仁炸到漂起時(shí)撈出，控油，在鍋內(nèi)稍微留點(diǎn)油加白糖攪拌，等到糖溶化起小泡時(shí)，倒入核桃仁，顛翻拌勻，再晾涼食用。

秀發(fā)要美先要防曬，這些就是養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的藥膳，因此為了一頭烏黑健康的頭發(fā)，人們可以吃一下，對身體非常的有益，此外，也要少去染燙頭發(fā)，每隔幾個(gè)月就可以做一次護(hù)理，少吃會(huì)損害到發(fā)質(zhì)的食物。

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