老人出汗多,找準(zhǔn)原因再治療(老人出汗多是什么原因)

一、老人出汗多正不正常

1.人體正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)的平衡。而當(dāng)人體陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況。

2.老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。

3.無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。

4.若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食。若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)。

5.如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

6.心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

二、老人出汗多怎么辦

1、如果是天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)出汗，那么需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分。不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時(shí)的更換。

2、如果是自汗。發(fā)生在白天，自己沒(méi)有勞動(dòng)，但是依然大汗淋漓，那么就是身體太虛或者大病之后，這時(shí)候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等。

3、平時(shí)飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等。少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物，身體就會(huì)減少出汗。

4、平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是最重要的。

5、穿輕的、松軟的天然紡織品。例如棉質(zhì)衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來(lái)，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng)，盡量不要選購(gòu)。

6、夏季最好每天都洗澡。洗澡時(shí)使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來(lái)的酸臭味，使排汗量減少。

7、酒精會(huì)壓縮毛孔，可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因?yàn)檫^(guò)度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。

8、有時(shí)只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過(guò)多水分，使你感覺(jué)干爽。

9、經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者?？梢赃x用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

三、老人出汗多日常飲食

1、吃什么，吃多少

也就是吃食物的品種和數(shù)量。每個(gè)人的身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度、健康狀況不同，所需要的食物品種和數(shù)量也不同，要知道精確的飲食方案，最好去大醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科看營(yíng)養(yǎng)咨詢門診，營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)您的情況，制定一個(gè)個(gè)體化的營(yíng)養(yǎng)方案，計(jì)算出精確的食物品種和數(shù)量。

2、怎么吃

老年人消化吸收能力下降，一般建議少量多餐，三餐基礎(chǔ)上加餐1-2次，即“3+1”或“3+2”模式。烹調(diào)宜采用蒸、煮、燉、燴、拌等方法。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)

并非全部粗茶淡飯，老年朋友要重視適量吃肉，每天或隔天吃一個(gè)蛋(不丟蛋黃)，每天飲奶(首選酸奶)和吃大豆及豆制品，并增加蔬菜水果和薯類的攝入。

4、足量飲水

每天飲水不少于6杯(每杯200毫升)，首選白開水、淡茶水，要主動(dòng)飲水，不要等口渴才喝水，出汗后增加飲水量，少喝含糖飲料。

5、合理選擇保健食品

根據(jù)自己需要的保健功能選擇正規(guī)保健品，不要盲目相信推銷人員的游說(shuō)，保健食品不能代替合理飲食。

6、食品安全最重要

老年朋友要特別注意吃新鮮衛(wèi)生的食物，不要怕浪費(fèi)而食用腐敗、變質(zhì)、過(guò)期的食物，剩飯剩菜最好不吃，要吃也應(yīng)冷藏并在24小時(shí)內(nèi)熱透后食用。燒熟的蔬菜最好不要過(guò)夜，以減少亞硝酸鹽的攝入。少吃鹽腌、熏制、燒焦、發(fā)霉的食物，如臘肉、臘魚、腌菜、燒烤等。

四、老人出汗多日常保養(yǎng)

第一步：早上起床先喝一杯溫水。因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一夜的睡眠和休息，因?yàn)榕拍?、呼吸等原因，水分排泄的比較多，所以，早上起來(lái)喝一壞溫水不但可以恢復(fù)身體水分還有助于腸道蠕動(dòng)，可防止便秘或改善便秘。

第二步：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。早上可以以伸展筋骨為主、或者慢走、太極拳、 太極劍、柔力球等注意要愛(ài)護(hù)膝蓋，運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致膝蓋不可逆的損傷。見意運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在40分鐘左右。

第三步：早餐。宜軟不宜硬：在早晨，人不宜進(jìn)食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否則會(huì)勞脾傷胃，導(dǎo)致食滯于中，消化不良。中老年人早餐宜吃容易消化的溫?zé)帷⑷彳浭澄?，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品，則養(yǎng)生效果更佳。

第四步：中餐 三多三少”。蛋白質(zhì)多些、維生素多些、纖維素多些。糖類少些、脂肪少些、食鹽更少些，總之飲食方面應(yīng)做到食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜、適量吃魚鴨、常吃豆類、每日飲奶、少吃肥肉等。

第五步：補(bǔ)水 ，秋、冬季養(yǎng)生應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分。這樣可以預(yù)防由于季氣候干燥所造成的皮膚粗糙、皮膚起皺、皮膚瘙癢的癥狀。此外，多喝水還可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有助排毒養(yǎng)顏。

老人出汗多是什么原因

隔壁家的老大爺最近老是出汗，每天晚上睡覺(jué)特別的難受，并且身體也是越來(lái)越虛弱，她很擔(dān)心，一直在找治療老人出汗多是什么原因。經(jīng)過(guò)不懈的努力，終于找到了治療的辦法。下面我和大家分享一下老人出汗多是什么原因，希望能幫助到大家。

1. 老人出汗多是什么原因，肥胖者往往較瘦者汗量多，這并非 由于前者 體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過(guò)高的體溫，必須以多排汗來(lái)調(diào)節(jié)。



2. 在平常不流汗時(shí)，會(huì)大量出汗者，那么老人出汗多是什么原因呢？就可能是汗腺有了問(wèn)題，局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致小汗腺分泌過(guò)多的汗液。全身性多汗可以是一種異常的生理性反應(yīng)，或某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等等內(nèi)分泌疾病引起的癥狀，也有可能是高血壓、更年期和副腎皮質(zhì)荷爾蒙的作用等， 都可能發(fā)生這種癥狀。



3. 老人出汗多的原因是交感神經(jīng)過(guò)度興奮,導(dǎo)致汗腺分泌過(guò)于旺盛,從而出汗過(guò)多,多與緊張,害羞,恐懼,焦慮等精神因素有關(guān).應(yīng)該具體檢查再對(duì)癥治療.建議進(jìn)行交感神經(jīng)切除術(shù).?？蛇_(dá)到根治目的,對(duì)身體健康的影響也較小。用明礬，枯礬各等分，加冰片少許捻為細(xì)末外抹藥物是可以的。


注意事項(xiàng)
我們要注意一下，出汗多的原因可能有很多種，所以大家一定要搞清楚是那種原因，要說(shuō)老人出汗多是什么原因，具體還要咨詢一下醫(yī)生。

老人運(yùn)動(dòng)出汗多怎么辦

現(xiàn)在的老年人都十分注重身體的鍛煉，但是有的老人一運(yùn)動(dòng)就出汗，那么老人運(yùn)動(dòng)出汗多怎么辦，正常不正常呢?下面我為您介紹。

老人運(yùn)動(dòng)出汗多的解決方法 1、夏季最好每天都洗澡,洗澡時(shí)使用清爽型沐浴露,可以有效的清除身體污漬,消除汗水帶來(lái)的酸臭味,使排汗量減少。

2、如果是天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)出汗,那么需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分,不然容易暈倒,濕了鹽分記得要及時(shí)的更換。

3、有時(shí)只是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過(guò)多水分,使你感覺(jué)干爽。

4、平時(shí)飲食要注意,不要吃寒涼食物,多吃一些例如海蠣,蛋等。少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物,身體就會(huì)減少出汗。

5、如果是自汗,發(fā)生在白天,自己沒(méi)有勞動(dòng),但是依然大汗淋漓,那么就是身體太虛或者大病之后,這時(shí)候就需要吃一些東西,例如洋參、人參等。

6、酒精會(huì)壓縮毛孔,可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因?yàn)檫^(guò)度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。

7、對(duì)于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者,可以選用一些內(nèi)服藥物,以舒緩緊張的情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

8、穿輕的、松軟的天然紡織品,例如棉質(zhì)衣物,可以吸收汗液,并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來(lái),使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維,例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng),盡量不要選購(gòu)。

9、如果是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大造成的問(wèn)題，請(qǐng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如果是病理性的請(qǐng)及時(shí)檢查治療。

老年人出汗多正常不正常 出汗是降溫的一種表現(xiàn)體內(nèi)水分丟失的暫時(shí)現(xiàn)象。另外,大量的汗液會(huì)帶走人體內(nèi)的鉀離子、鈉離子、鹽分等物質(zhì),對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō),出汗過(guò)多不但導(dǎo)致人體脫水,而且導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)丟失過(guò)多,從而出現(xiàn)頭暈眼花、腹痛等癥狀。

出汗不出汗,不能用來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)是否有效。人體的汗腺各不相同,分活躍型和保守型兩種,這與遺傳有關(guān)。而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),皮膚的衰老也會(huì)導(dǎo)致汗腺的分泌減緩以及熱感反應(yīng)不靈敏。因此,有的老年人未必在足夠的運(yùn)動(dòng)量后會(huì)出現(xiàn)如同年輕時(shí)大汗淋漓的情況。加上運(yùn)動(dòng)也會(huì)視乎當(dāng)時(shí)的季節(jié)變化而定。冬天當(dāng)然會(huì)比夏天更不易出汗。運(yùn)動(dòng)前先熱身對(duì)于身體適應(yīng)是有幫助的。

1、人體正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫,排除體內(nèi)的廢物,調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)的平衡。而當(dāng)人體陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗,所以,中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況。

2、老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗,并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下,必須及時(shí)控制病情,而后多汗情況就能解決。

3、無(wú)論冬夏,在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。睡著出汗,醒來(lái)汗止,中醫(yī)稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況,多屬于氣虛。

4、若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食。若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn)。

5、如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

6、心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢(mèng)的表現(xiàn),屬于思慮過(guò)度,導(dǎo)致心脾虛,可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調(diào)節(jié)心身。

總之,老年人身體虛弱,會(huì)因?yàn)闅馓摱龊苟?這很正常,但對(duì)于異常的出汗多,汗液顏色變等,大家要及時(shí)就診,檢查是不是病理性的出汗。

老人運(yùn)動(dòng)要注意什么 1、晨練前不喝水對(duì)健康很不利。因?yàn)橐雇硭邥r(shí),皮膚及呼吸道要散發(fā)一些水分,加上尿液的排泄,晨起時(shí)機(jī)體已處于脫水狀態(tài),這時(shí)血液濃縮,血容量減少,血流緩慢,血液黏度增高。尤其是老年人,加上體內(nèi)代謝廢物堆積,很容易誘發(fā)高血壓、腦出血、腦血栓、心絞痛、心肌梗死等疾病。若晨練前喝100～300毫升溫開水,或在溫開水中加入1湯匙蜂蜜,可避免晨練中發(fā)生以上疾病和低血糖的可能性。

2、晨練沒(méi)有暮練好。早晨人的血液凝聚力高,血栓形成的危險(xiǎn)性也相應(yīng)增加,是心臟病發(fā)作的高峰期。相反,黃昏是體育鍛煉的理想時(shí)間,因黃昏時(shí)的心跳、血壓最平衡,最適應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳、血壓的改變;黃昏嗅覺(jué)、聽覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)最敏感,人體應(yīng)激能力是一天中的最高峰;黃昏體內(nèi)化解血栓的能力也達(dá)到最佳水準(zhǔn)。

3、身體近日不適就應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)或減少運(yùn)動(dòng)量,否則會(huì)加重病情,延長(zhǎng)病期。特別是老年人的關(guān)節(jié)疾病的發(fā)作期應(yīng)制動(dòng),待關(guān)節(jié)疾病進(jìn)入緩解期或康復(fù)期時(shí),再漸漸恢復(fù)適量的康復(fù)鍛煉。

4、忌進(jìn)行負(fù)重鍛煉。由于老年人運(yùn)動(dòng)器官的肌肉已開始萎縮,韌帶的彈性減弱,骨骼中鈣質(zhì)減少,關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受到限制,進(jìn)行負(fù)重的鍛煉,容易發(fā)生骨折裂,損傷關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。

5、忌進(jìn)行屏氣鍛煉。老年人的呼吸肌力量減弱,肺的纖維結(jié)組織增多,肺泡的彈性降低,如果在體育活動(dòng)時(shí)屏氣,易損壞呼吸肌和導(dǎo)致肺泡破裂而發(fā)生支氣管咯血等現(xiàn)象。

6、忌快速度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。由于老年人的心肌收縮力減弱,血管壁彈性下降,官腔狹窄,血液力增大,勢(shì)必使心臟負(fù)擔(dān)加大。再由于呼吸系統(tǒng)功能已經(jīng)減弱,肺活量和通氣量又會(huì)減少而供氧不足。而且快速運(yùn)動(dòng)時(shí)的耗氧加大,極易導(dǎo)致缺氧昏暈現(xiàn)象。尤其是患有心臟病和高血壓病者,快速運(yùn)動(dòng)將促使脈搏率和血壓驟然升高而發(fā)生意外。

7、忌進(jìn)行爭(zhēng)抗和競(jìng)賽。因競(jìng)賽和爭(zhēng)抗活動(dòng)必然引起神經(jīng)劇烈興奮,同時(shí)爭(zhēng)抗會(huì)產(chǎn)生付出自身最大能力的獲勝心,這種情況會(huì)使老年人在生理和心理上產(chǎn)生力不從心的矛盾,甚至?xí)l(fā)生意外。

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