洗頭發(fā)用冷水好還是用熱水好,正確洗頭發(fā)的打開方式

一、洗頭發(fā)用冷水洗還是熱水洗對身體好

獲得感冒的幾率會大增，高溫季節(jié)、運(yùn)動勞作后冷水沖頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時(shí)用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運(yùn)動勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大運(yùn)動量后一定要用溫水沖洗。

寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡，寒冬季節(jié)，冷風(fēng)徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。此外，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時(shí)間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。

通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)知道洗頭最好使用溫水，千萬不要經(jīng)常用冷水洗頭。并且洗頭之后頭發(fā)還沒干之前不要立刻睡覺。冬天洗頭的時(shí)候更是要注意保暖，避免因?yàn)橄搭^而導(dǎo)致感冒。另外女性在月經(jīng)期間更是不可以用冷水洗頭，并且經(jīng)期女性最好減少每天洗頭次數(shù)。

二、冷水洗頭的具體危害

一、冷水洗頭是洗不干凈的

與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體里。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，非但頭發(fā)洗不干凈，長期使用冷水洗頭后，還會因?yàn)樾玛惔x障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。

二、毀了你的神經(jīng)線

我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位，就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

其實(shí)想要擁有健康的身體并不難，只要我們在生活中多注意生活的細(xì)節(jié)，就能有效減少很多疾病的發(fā)生，通過對涼水洗頭的危害有哪些的了解之后我們知道，經(jīng)常用涼水洗頭發(fā)對我們身體會造成很大的傷害，為了能有健康的身體，希望很多朋友能夠及時(shí)改正這些不良的生活習(xí)慣

三、洗頭發(fā)注意事項(xiàng)有哪些

有很多人對于洗頭發(fā)的正確時(shí)間，還不是特別了解，認(rèn)為什么時(shí)候想洗頭就什么時(shí)候洗?其實(shí)這樣的一種想法是不對的，洗頭正確的方法掌握，會有利于自己頭發(fā)的健康，下面內(nèi)容就做了具體的介紹，所以對于很多的女性，也包括男性，你可以全面的了解一下。

1、清晨洗頭?

剛剛起床，血液循環(huán)仍然處于“睡眠狀態(tài)”，血液運(yùn)行比較緩慢.當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速，令頭部感覺不舒服。另外，隨著細(xì)胞增殖，頭發(fā)會在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長，此時(shí)毛孔呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，如果在此期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發(fā)。

　 2、晚上洗頭?

由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，若入睡的時(shí)候，頭發(fā)還有殘余的水分，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適，也容易讓你的頭部受寒，引起感冒，所以晚上洗頭一定要用電吹風(fēng)吹干頭皮，切忌自然風(fēng)干。

3、中下午洗頭?

中午和下午是洗頭的好時(shí)機(jī)，這時(shí)候空氣溫度高，水分蒸發(fā)快，能夠快速的吹干頭發(fā)，而且身體活力高，適宜洗頭。

洗頭發(fā)的正確時(shí)間有哪些?相信通過以上的介紹，很多人已經(jīng)了解了中下午洗頭，是洗頭最正確的一個(gè)時(shí)間，所以在以后的洗頭的時(shí)候，可以選擇中下午洗頭，通過這樣的一個(gè)時(shí)間段洗頭，能使得自己的頭發(fā)能更健康，也有利于自己身體的健康。

四、洗頭的正確順序有哪些

1. 首先將打結(jié)的發(fā)絲用鈍齒梳梳開(最好選擇末端經(jīng)過特殊處理的梳子)。

除了可將附著的頭皮屑、臟污去除之外，也可避免在清洗中進(jìn)一步糾結(jié)一起。

2. 頭發(fā)表面濕潤是清潔劑發(fā)生作用的第一步，最適宜的水溫是攝氏38度。

因?yàn)轭^發(fā)的鱗片表面也需要有適當(dāng)?shù)挠椭?，譬如最重要?8-MEA，如果水的溫度太高，可能洗掉必需的皮脂，使頭發(fā)變得乾澀無光澤。因此先以38度的水將頭發(fā)沾濕，接著用水輕拍約三分鐘，以去除頭發(fā)上附著的臟東西。注意蓮蓬頭的水壓不可太強(qiáng)，最好調(diào)整至水花不會四處亂噴的程度。

3. 洗發(fā)前抹上護(hù)發(fā)乳。

發(fā)質(zhì)受損者在沾濕頭發(fā)後，可在發(fā)尾輕輕抹上護(hù)發(fā)乳，以避免再度受到洗發(fā)精的傷害。但切記不可太接近頭皮，至少要遠(yuǎn)離發(fā)根10公分以上，以免妨礙頭皮的清潔。一般來說，長發(fā)者的使用量約為5西西左右;中等與短發(fā)者，洗發(fā)精只要3西西就足夠了。

4. 洗發(fā)精要抹在頭皮。

接著在沒有抹上護(hù)發(fā)乳的頭皮上，涂抹用水稀釋五至十倍的洗發(fā)精(不需將之前涂抹的護(hù)發(fā)乳沖洗掉)，因?yàn)橄搭^的真正用意是洗頭皮而非洗頭發(fā)。稀釋洗發(fā)精的目的在避免洗發(fā)精過於濃稠、洗不乾凈，反而易發(fā)癢。

5. 用指腹按摩頭皮。

頭皮是頭發(fā)的健康基礎(chǔ)，健康的頭皮有如肥沃的土地，那是孕育健康頭發(fā)的根本。所以應(yīng)用兩手的指腹，從前額發(fā)際按摩至頭頂方向。頸部也由發(fā)際往上按揉。

6. 溫柔地清洗頭發(fā)。

清洗時(shí)將手伸入頭發(fā)中，輕輕按摩頭皮，并由發(fā)根洗向發(fā)梢，切記不可直接用強(qiáng)勁水柱沖洗。最好一面沖水一面撥動頭發(fā)，而不是像洗衣機(jī)攪拌一樣亂搓。

7. 發(fā)質(zhì)受損者可適量涂抹護(hù)發(fā)乳、潤發(fā)乳。

潤發(fā)乳的功用為調(diào)節(jié)發(fā)質(zhì)，使表面呈弱酸性，這樣才能使張開的毛鱗片變得緊縮，還可在頭發(fā)表層形成保護(hù)膜。護(hù)發(fā)乳則能通過毛鱗片，深入受損的頭發(fā)中，補(bǔ)充流失的胺基酸蛋白質(zhì)，具有修護(hù)作用。

不管是用護(hù)發(fā)乳或潤發(fā)乳，通常都在涂抹後二分鐘即可用清水沖洗乾凈。

8. 以毛巾吸乾水分。

剛洗完的頭發(fā)很敏感，因此不可用乾毛巾來回搓乾，也不可直接用吹風(fēng)機(jī)吹。最好的方法是以乾毛巾包住頭發(fā)，讓毛巾自然吸乾水分，或以毛巾包住發(fā)梢讓其自然變乾。

9. 用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹乾。

頭發(fā)當(dāng)然以自然乾燥最好，如果一定要吹頭發(fā)，風(fēng)力也必須適中，先將頸部發(fā)際吹乾，再從額頭往上吹。另外，千萬不可完全吹乾，也不要在頭發(fā)未乾的狀態(tài)下睡覺，一來容易睡壞發(fā)型，再者讓頭發(fā)長時(shí)間處於潮濕壓迫下也容易影響發(fā)質(zhì)。

看完了這篇文章，你是不是也知道正確的洗頭順序是怎樣的，如果你已經(jīng)了解的話，那么在日常生活中就應(yīng)該要時(shí)刻注意了，希望大家都能按照最正確的洗頭順序去洗頭發(fā)，這樣才不會損傷我們的發(fā)質(zhì)，以此同時(shí)也可以使我們的頭發(fā)保持長久的清潔。

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