在高原嘴唇發(fā)紫,如何應(yīng)對高原反應(yīng)

高原反應(yīng)是在特定的環(huán)境下才會發(fā)生的，當(dāng)人體處于低壓低氧環(huán)境時就會出現(xiàn)這種狀況，相信去過高原的人很多都有這樣的體驗，當(dāng)然，也有人不會。一般來說，海拔3000米以上的才被稱之為高原，如青藏高原。也因為存在高原反應(yīng)，所以很多人對于去平均海拔4000米以上的西藏很猶豫，但其實高反并不可怕，下面小編就來為大家介紹一下如何應(yīng)付高反。

首先我們要正確認(rèn)識高原反應(yīng)，高原反應(yīng)是在低壓低氧環(huán)境中產(chǎn)生的，一般常見的癥狀有頭痛，食欲減退，呼吸困難等，嘴唇發(fā)紫通常是呼吸不暢導(dǎo)致的。頭痛是最常見的高反癥狀，尤其是在夜間或早晨起床時最為嚴(yán)重。這時候可以進(jìn)行輕度活動輕。

既然那么怕高反，那么在進(jìn)藏前需要做什么呢?預(yù)防是非常重要的，首先必須要做一次體檢，如果身體有某些不適合去高原的疾病的話，一定要放棄旅行計劃，如心臟病、腦血管以及各種呼吸系統(tǒng)疾病等。其次是要盡力消除恐懼心理和緊張心態(tài)，可以提前了解相關(guān)的知識來緩解。第三是要學(xué)會適應(yīng)性鍛煉的方法，在到達(dá)海拔2000米處時做一些適應(yīng)性鍛煉，如登山、長跑、負(fù)荷行走等是非常好的。第四是要多帶衣物防寒保暖。

到達(dá)高原后，可能每個人都有不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等高原反應(yīng)，但這并不代表你不適合去高原，這需要一定的過渡，所以只要能夠正確保護(hù)自己，那么一周之后就會好轉(zhuǎn)或消失的。剛進(jìn)入高原千萬不可暴飲暴食，否則會加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要吃太重口味的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等。

以上就是關(guān)于高原反應(yīng)的相關(guān)信息介紹。去高原有許多的注意事項，除了自身有某種疾病不可去外，即使可以去也應(yīng)該提前做好預(yù)防高原反應(yīng)的工作，如果進(jìn)入高原后，高原反應(yīng)特別嚴(yán)重，那么一定要立即吸氧，然后到醫(yī)院就診，否則會造成不良后果。

到西藏兩天了頭還疼的厲害嘔吐嘴唇發(fā)紫

高原反應(yīng)對弈每個人來說表現(xiàn)的形式可能各部相同，有的人是頭疼頭暈、有的人是胸悶、呼吸困難，有的人會惡心干嘔、渾身乏力，有的人會思維遲鈍、記憶力下降等等；
對于你說的嘴唇發(fā)紫，嚴(yán)格的來說應(yīng)該是發(fā)紺（黑里透紅，像紫色），這也是高原反應(yīng)的一種表現(xiàn)，發(fā)紺是由于血液中去氧血紅蛋白增多使皮膚和粘膜呈青紫色的一種表現(xiàn)。
對于高原反應(yīng)你可以吃一些奧默藍(lán)養(yǎng)片，能夠有效的緩解高反的癥狀，當(dāng)然了最好的是盡快離開高原地區(qū)；如果你自己身體其他方面沒有出現(xiàn)社么大問題，也沒大事，過幾天等你適應(yīng)了高原反應(yīng)就好了！必要時建議到醫(yī)院就診，吸高濃度氧治療。謝謝！

旅游時出現(xiàn)高原反應(yīng)如何處理

西藏、云南等地一直是旅游的熱門城市，但這些城市地處高原，很多人旅游時進(jìn)入這些地區(qū)會出現(xiàn)不同程度的不適癥狀，我們稱為高原反應(yīng)。那么出現(xiàn)高原反應(yīng)的時候我們應(yīng)該如何處理呢?跟著我一起來看看吧。

旅游時出現(xiàn)高原反處理措施
1、高原肺水腫

如果出現(xiàn)頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽(初起干咳，以后有痰)、 呼吸困難不能平臥，重者咯粉紅色泡末樣痰，雙肺濕羅音。驚恐不安，心慌，口唇面部紫紺，甚至血尿或神志不清的情況下應(yīng)判斷為高原肺水腫。

現(xiàn)場急救：半臥位休息，立即充分吸氧、流量6～8L/分鐘保暖、治療和預(yù)防上呼吸道感染、嚴(yán)禁大量飲水，口服速尿(其他名稱：呋喃苯胺酸 , 呋塞米，腹安酸，利尿磺胺，利尿靈，速尿，速尿靈 )40～80mg，2次/日，2～3天，注意補(bǔ)鉀(吃橘子或橘子汁)并觀察脫水情況。如果煩躁不安時，可用少量鎮(zhèn)靜劑和強(qiáng)地松。出現(xiàn)呼吸、心跳驟停時，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。待初步急救病情穩(wěn)定后，安全轉(zhuǎn)移至海拔較低處。

2、心力衰竭

出現(xiàn)呼吸困難不能平臥、咯粉紅色泡沫樣痰，嚴(yán)重者可從口鼻涌出大量粉紅色泡沫液;心率加快、血壓可下降時，則有可能判斷為心力衰竭。

現(xiàn)場急救：兩腿下垂、半臥位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧?？诜倌?、強(qiáng)地松、含服硝酸甘油。嚴(yán)禁大量飲水!下山!快速送醫(yī)院!

3、高原腦水腫

首先會出現(xiàn)早期的高原反應(yīng)癥狀，接下來還可能出現(xiàn)劇烈頭疼、嘔吐;神志恍惚、喪失方位感、喪失記憶、出現(xiàn)幻覺或精神行為，個別人出現(xiàn)抽搐，最后嗜睡至昏迷。少數(shù)人可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血。

現(xiàn)場急救：迅速將病人擺成穩(wěn)定側(cè)臥位。連續(xù)給95%氧和5%CO2至清醒，之后間斷給氧。 高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質(zhì)激素、速尿、細(xì)胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進(jìn)恢復(fù)。

鹽酸山梗菜堿、尼可剎米等中樞神經(jīng)興奮劑。注意水、鹽和電解質(zhì)平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情穩(wěn)定后，立即下山送醫(yī)院是挽救生命之關(guān)鍵!
預(yù)防旅游時高原反應(yīng)的要點
1、調(diào)整心理

避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會就多。

2、輕微癥狀自行緩解

剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護(hù)自己，1~3天后，上述癥狀都會好轉(zhuǎn)或消失。反應(yīng)緩解之后，應(yīng)該控制自己的行為以保證安全。

3、盡量不要吸氧

人們常常用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時間。所以，如果上述癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜處時較輕微，就最好不要吸氧，這樣會更快適應(yīng)高原環(huán)境。

4、初到高原不要做激烈運動

初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡覺。這一條要從一進(jìn)高原就開始做，很多人剛到高原沒有什么反應(yīng)，就自以為是，結(jié)果晚上出現(xiàn)癥狀，這時后悔就晚了。

5、要先到海拔低的地方

進(jìn)入高原后，最好先到低海撥的地方，再到高原撥的地方，這樣更有利于適應(yīng)高原氣候。旅途盡量安排輕松，行程適當(dāng)寬松。

6、預(yù)防感冒

要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。

7、冷靜應(yīng)對

一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較輕，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水、少運動，一般一段時間后會好轉(zhuǎn)或消失;如果反應(yīng)較重，影響到睡眠，可服用一些藥物幫助治療;如果反應(yīng)太重，就要到醫(yī)院進(jìn)行治療，輸液、吃藥、吸氧等;如果實在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。

8、要準(zhǔn)備應(yīng)急藥物

可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達(dá)西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時服用有一定的療效)等等，對于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1~2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3~7天。

9、患下列疾病者不宜進(jìn)入高原

初次高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請勿盲目進(jìn)入高原。如果只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣等。

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