吃什么比較活血化瘀,五款食療幫你活血化瘀

日常生活中磕磕碰碰的是難免的，可恨的是一不小心就磕出了一大片淤青，淤青一方面很痛，另一方面還影響美觀，這對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)是非常不能接受的。其實(shí)淤青是皮膚下的毛細(xì)血管破裂造成的，并不嚴(yán)重，只要稍微有點(diǎn)巧思就可以出去啦!最簡(jiǎn)單的方法就是熱敷，但是通常時(shí)間比較長(zhǎng)而今天小編為大家介紹的除淤青的方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用，那就是食療法。

食療法之一是當(dāng)歸紅棗煲雞腳，需要的材料有雞爪、豬瘦肉、當(dāng)歸、大棗、桂圓、枸杞子。做法簡(jiǎn)單，先將雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，其他材料洗干凈備用;雞腳和瘦肉要先在開(kāi)水中焯燙，然后后撈出洗凈，最后再加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材一起燉2-3個(gè)小時(shí)即可?？筛鶕?jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味。當(dāng)歸甘溫質(zhì)潤(rùn)，具有補(bǔ)血活血、消腫止痛的功效，所以對(duì)于去除淤青是很有好處的。

食療法之二是西蘭花豬肉煲，需要的材料有西蘭花、豬腱肉、胡蘿卜、蜜柚、洋蔥等。西蘭花洗凈掰成小朵，其次蜜柚、胡蘿卜去皮并分別切塊、切段。豬腱肉洗凈切塊備用。然后將所有食材翻炒，待上色后加清水大火煮30分鐘就可以了。佐料可以最后放。西蘭花具有活血的功能，有美稱血管的清理劑。

食療之三是紅花雞湯，需要的材料有紅花、母雞1只、當(dāng)歸、無(wú)花果、橙子。首先將紅花、當(dāng)歸洗凈備用，橙子去皮切瓣以及無(wú)花果切開(kāi)。母雞清理干凈后放入沸水中汆燙，然后將所有食材一起用大火燒煮，燒開(kāi)之后改用小火慢煲2小時(shí)就可以了，同樣地，可根據(jù)個(gè)人口味放鹽調(diào)味。紅花具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用，所以對(duì)于消除淤青也是很有效的。

以上就是關(guān)于吃什么可以活血化瘀的相關(guān)信息介紹。食療去除淤青是最簡(jiǎn)單、最有效的方法了，以上推薦的幾款食療法，不單單只是活血化瘀，而且食用了之后還可以讓我們的氣色變得好看，大家有沒(méi)有想要去試試的沖動(dòng)呢?心動(dòng)不如行動(dòng)!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116222.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么減少痣的形成,除痣的方法有哪些

下一篇: 百歲老太長(zhǎng)壽秘訣"雷人&q···