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      哪些食物可以改善女性雌激素低,女性雌激素低對(duì)懷孕的影響
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 00:10:21
        
      

        
      
           
      一
      、女性雌激素低的原因有什么
      女人有皮膚差、贅肉多
      、胸變形、性欲低
      、月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)等癥狀時(shí)
      ，很可能是雌激素低造成的
        。女人雌激素低危害可不小，不但影響你的容貌
        ，還侵襲你的健康，找準(zhǔn)雌激素低的原因
        ，是避免和治療雌激素低的最有效辦法
        。
      1、女性雌激素低的原因
        ，一方面是由于下丘腦、垂體
        、卵巢軸的異常而造成的
        。
      2、很多女性朋友在進(jìn)入更年期之后
        ，由于身體體內(nèi)的各個(gè)器官機(jī)能會(huì)明顯的下降衰退，這個(gè)時(shí)候也就會(huì)導(dǎo)致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低
        。
      3
        、有很多年輕女性雌激素偏低是為了苗條因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律引起的
        ，例如減肥等等
      。雌激素分泌過(guò)低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、子宮變小
      ，嚴(yán)重的會(huì)引起骨質(zhì)疏松
      ，停經(jīng)
      ，還回導(dǎo)致更年期癥狀，所以引起重視
      。
      4、由于一些全身疾病引起的
      ，當(dāng)出現(xiàn)糖尿病
      、卵巢疾病或者是內(nèi)分泌功能性失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)等這些都會(huì)引起雌激素低
      。
      二、女性雌激素低會(huì)有什么表現(xiàn)
      1潮熱
      在無(wú)任何誘因下
      ，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延
      ，有時(shí)伴有心慌、出汗
      。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來(lái)
      ，渾身大汗
      ，潮熱和夜汗
      ，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏
      ，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動(dòng)處于無(wú)政府狀態(tài)。
      2腰酸背痛
      疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散
      ，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立
        、久坐時(shí)疼痛加劇
        ，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重，彎腰
        、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽
        、大便用力時(shí)加重
        。
      3皮膚黯淡
      你可以想象一下月經(jīng)來(lái)之前的幾天和月經(jīng)來(lái)潮時(shí)皮膚的狀況：干燥、晦暗
        、缺乏光彩，細(xì)小的皺紋也變得更加明顯
        。這個(gè)期間身體里雌激素最少
        。
      4精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常
      如焦慮
        、抑郁、煩躁
      、易怒
      、易哭、疲乏
      、皮膚蟻?zhàn)吒械龋傆X(jué)得成群的螞蟻在皮膚上
      、頭發(fā)里爬來(lái)爬去
      ，很難受
      ，經(jīng)皮膚科檢查卻并無(wú)異常發(fā)現(xiàn)
      。
      5骨質(zhì)疏松
      女人在絕經(jīng)期間，血液中雌激素水平大幅度降低
      ，最容易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”。骨骼會(huì)變輕
      、變軟
      、變脆，容易骨折
      ；身高縮短
      、駝背;出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀
      。
      6心悸
      更年期婦女說(shuō)這種感覺(jué)簡(jiǎn)直就像做賊心虛
      ，很不是滋味兒
      。當(dāng)外界有突然響動(dòng)
      ，有時(shí)動(dòng)靜并不大
      ，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個(gè)不停
      ，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來(lái)
      。反復(fù)做心電圖檢查
      ，做 24小時(shí)心電圖
      ，甚至平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，結(jié)果常常正常
      ，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過(guò)速。
      三
      、哪些食物可以改善女性雌激素低
      1、蓮藕
      通氣
      、健脾和胃
      、養(yǎng)心安神，以清水煮藕療效最好
      。
      2、白蘿卜
      長(zhǎng)于順氣健胃
      、清熱消痰
      。以青蘿卜療效最佳
      ，紅皮白心者次之
      。胃寒的女性可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃
      。
      3
      、山楂
      擅長(zhǎng)順氣活血
      、化食消積
      ，還可減肥消脂。無(wú)論生吃
      、熟吃
      、泡水喝
      ，各種食用法皆有效
      ，但食用要適量
      ，胃酸多的慎用
      。
      4
      、玫瑰花
      有疏肝理氣、寧心安神的功效
      。沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花不但有順氣功效
      ，還很賞心悅目
      ，沒(méi)有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
      ，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸花香也能順氣寧神
      。
      5
      、茴香
      果實(shí)可入藥，嫩葉可食用
      ，都有順氣作用
      。用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣
      、健胃
      、止痛的療效。
      6
      、柑橘
      不但味道甜美
      ，還有行氣寬胸之功。除果肉外
      ，橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值
      ，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯
      。
      7
      、黃豆，紅豆
      對(duì)于緩解更年期女性的情緒煩躁大有裨益
      。此外
      ，紅豆還有利水消腫的功效
      ，讓更年期女性吃出好氣色
      。
      8、枸杞子
      性平味甘
      ，是中醫(yī)最常用的滋補(bǔ)肝腎的中藥
      ，民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲
      ，以調(diào)補(bǔ)肝腎
      。凡更年期女性皆宜食用
      ，對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺
      、頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶浾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，食之頗有裨益
      。
      9、桑椹
      當(dāng)5～6月份桑椹呈紫黑色時(shí)
      ，更年期女性宜常食些新鮮的桑椹果。正如《隨息居飲食譜》中所說(shuō)
      ，它有“滋陰補(bǔ)腎
      、充血液、息虛風(fēng)
      ，清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧
      、頭暈腰酸
      、手足心熱、煩燥不安
      、心悸失眠
      、月經(jīng)紊亂時(shí)
      ，常吃些桑椹，可以收到補(bǔ)肝
      、益腎、滋陰
      、養(yǎng)液的功效
      。虛液退而陰液生，則肝心無(wú)火
      ，魂安而神自清寧。
      四
      、女性雌激素低對(duì)懷孕的影響
      雌激素低會(huì)影響女性卵巢功能
      ，導(dǎo)致卵巢性不孕，影響女性生育健康
      。不過(guò)激素低并不是單一的問(wèn)題
      ，往往是一系例問(wèn)題，關(guān)鍵還是看什么原因?qū)е碌摹?/p>
      激素水平低會(huì)導(dǎo)致排卵不正常
        ，所以這個(gè)會(huì)直接影響到懷孕的成功率
        。不過(guò)激素低不是單一的問(wèn)題往往是一系例問(wèn)題。雌激素每天都不一樣
        ，所以看是什么時(shí)期低。有六個(gè)激素
      ，不單看這一個(gè)
      ，要看性激素的六項(xiàng)來(lái)分析問(wèn)題在哪里。是卵巢功能本身不好
      ，還是因?yàn)榕怕巡缓谩２煌脑蛞煌奶幚怼?/p>
      雌激素能為受孕做準(zhǔn)備
      ，雌激素有著刺激子宮內(nèi)膜的效果
      ，這樣可以讓子宮內(nèi)膜增生變厚。這也是為什么雌激素低會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血量少的緣故
      ，沒(méi)有受孕子宮內(nèi)膜會(huì)脫落形成月經(jīng)。所以說(shuō)
      ，雌激素低會(huì)影響女性卵巢功能
      ，導(dǎo)致卵巢性不孕，影響女性生育健康
      。卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡發(fā)育
      ；間接作用
      ，雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能
      ，導(dǎo)致不排卵，影響女性生育
      。
      

          
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        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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        ，白皙、光滑
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        ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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