清明祭：老人這樣過清明的(適合清明節(jié)祭奠長輩發(fā)朋友圈的句子)

“往年每逢清明前后，都有一些老人掃墓時突然身體不適送來搶救?！蔽錆h市中心醫(yī)院急診科主任艾芬介紹說，這些患者大多有高血壓、動脈硬化、冠心病、胃腸炎等一些慢性疾病。醫(yī)生提醒，清明時節(jié)去掃墓，要當個“清明”老人——

接受親人的離去

《籃球兄弟》里有這樣一番對話，“一群漂亮可愛的孩子發(fā)生車禍，無一生還，怎么看?”“這是好事，他們去了天堂，不必忍受世間的各種痛苦?！?/p>

每件事情的發(fā)生，都有積極的意義，看你怎么看待。老人們不妨也換這樣一個視角來看待親人的離去。生老病死自然規(guī)律，任誰也無法改變和避免?！笆耪咭岩?，生者當如斯”，活著的人應高高興興過日子，開開心心度過每一天，讓死者的靈魂在另一個世界得到安寧。

簡化掃墓的儀式

要接受親人的離去，總是不太容易，老人也可借助清明節(jié)來宣泄內心的哀傷，消除不良情緒。南京中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴博士指出，壓抑情緒需要發(fā)泄，通過掃墓和逝去的親人對話，對感傷的情緒有調適和宣泄的作用，利于老人健康。

但這份感傷也要適度，有高血壓、冠心病史等疾病的老人參加清明節(jié)祭掃活動，盡量簡化掃墓儀式，弱化追憶和思念，避免過分激動;身體不適，情緒易激動的老人盡量呆在家中，讓家人代去。

做好相應的準備

由于老年人往往患有多種疾病，體質較弱，外出要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，注意防寒保暖，祭掃不宜時間過長，避免過度勞累引發(fā)身體不適。

同時根據(jù)自己病情的特點，出門要記得隨身攜帶常用藥物，例如硝酸甘油、速效救心丸等，以備急用。當出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等不適時，要及時送醫(yī)治療。

有基礎病的老人最好不要長途跋涉去掃墓

惠州市中心人民醫(yī)院急診醫(yī)學科主任、主任醫(yī)師王國標表示，不少前往老家掃墓的老年人，舟車勞頓回到老家，要操心掃墓的事情，往往休息不夠，還要步行前往墓地。春季原本就是心肌梗死、中風等心血管疾病高發(fā)期，一些患有心腦血管病的老年人，操心多了，血壓很容易上去，心臟也可能出現(xiàn)問題。他所在的醫(yī)院，每年清明節(jié)期間，都會遇到這類病人。去年就有一個患有高血壓的阿伯，掃墓回來后因腦出血送到醫(yī)院搶救，幸好搶救及時。

王國標建議，一些患有基礎病的老年人，最好不要長途跋涉去墓地掃墓，讓晚輩去做掃墓的事。就算老人覺得自己身體還不錯，且去墓地也較方便，掃墓時也需注意身體。家人要帶上急救藥，做好措施才帶老人去。遇到老人掃墓情緒比較激動、比較傷心時，子女應及時幫老人疏解傷心情緒，帶老人離開墓地，緩解老人悲切的心情。

老人上山掃墓，最好讓年輕人攙扶

王國標表示，清明時節(jié)雨水較多，出門帶好雨具，做好防雨工作。一些墓地較遠，需走很長一段山路才能到達。老人行走時容易打滑，加上老人都有不同程度的骨質疏松，摔倒后很容易骨折，要盡量避免摔跤等意外發(fā)生。所以，老人去山上掃墓時，年輕人要陪伴左右，最好攙扶著老人，以免老人摔倒。

如果道路實在難走，老年人就不要上山，特別是一些有骨關節(jié)疾病的老年人，可以在家里祭拜一下，寄托哀思。若不小心摔倒，老年人千萬不要自己馬上起身，最好先嘗試活動一下身體，如發(fā)現(xiàn)活動有障礙、跛行或局部腫脹等情況，不宜再行走。若發(fā)生骨折，要盡快送到就近醫(yī)院就診。

適合清明節(jié)祭奠長輩發(fā)朋友圈的句子

清明節(jié)，惦念長輩日子，特意準備了適合祭奠長輩發(fā)朋友圈的句子。

1.遠在天堂的親人們，你們在那邊還好吧？我很想念你們，愿你們在那邊一切安好，天堂會很溫暖。
2.青煙直上九重宵，兒孫后代敬孝道。思親語言訴不完，只愿天堂過的好！
3.回來的路上，我不時的回頭看著您的?家?，歲月帶走了是時間，帶不走的是靈魂。
4.清明也會有雨，是飄下著心中無限的哀泣。清明也會有風，吹拂著那濃濃的悲情。在杜牧喜歡的杏花村里，醉眼朦朧、細雨迷濛。管它酒旗招搖、雨燕斜行。
5.清明時節(jié)雨紛紛，祭先祖關心親人。經(jīng)歷過生離死別的人，要更懂得愛與珍惜。
6.細雨紛紛，路斷魂。思念，懷念，卻是永遠的想念！外公，婆婆，爺爺，希望你們在那邊好好的！兒孫兒敬上！
7.記憶中清明節(jié)曾有過的快樂早已蕩然無存。沒有爺爺?shù)那迕鞴?jié)連天都灰蒙蒙的。無休無止的綿綿細雨讓我悲從心起。寒風啊，請你告訴斷腸人，那樣愛孫女的爺爺怎么就在也不回來了。
8.清明節(jié)，既是春天的美麗儀式，更是生命飛揚激發(fā)的季候，因為她充滿了對生命的祭奠與感恩！
9.情深深雨紛紛，人間有情天有情。天陰陰淚汪汪，同悲傷感祭亡靈。
10.又是一年清明時，雖然分開數(shù)年，天各一方，兒女的萬分的想念卻深深刻在了內心深處，祈禱天堂的親人們，開心快樂。
11.添一捧土，讓思念跟著;燒幾張紙，讓心愿隨著;放一束花，讓思緒飛著;送一句祝福，讓情誼傳著。
12.今年的清明，我要活出生命，活出精彩，活出屬于我的人生!
13.是啊，若父親在天有靈，他一定不會讓我始終沉浸在悲痛中。老人家為之奮斗了一生的理想，不就是為了讓后來人永遠沐浴在和煦的春風里？
14.清明的陽光是親人的問候，清明的潤雨是親人的述說，清明的鮮花是親人的安慰。
15.清明節(jié)到了，每逢佳節(jié)倍思親!在這個祭祀的節(jié)日里，我的淚水又一次?泛濫成災?，親人的離去，讓我倍感思念。 16.奶奶走了，再思念和等待中，我一天天長大了。清明節(jié)到來，愿奶奶在那邊過的好。
17.紛紛雨滴，點點思念，絲絲牽掛，一點憂愁，一抹感傷，卻上心頭。
18.剪一掛紙錢，把先烈懷勉；掃一回墳檐，抒內心懷念。
19.是一年一度的清明節(jié)，一份唉思、一次祭奠，這在我每年的行程中是必親自前往的對父親的探望。
20.清明時節(jié)雨綿綿，離人淚水總難斷。墳前敬獻花一束，滿腹哀思天地間。
21.清明的天，是陰的；清明的雨，是澀的。在今天這個不平凡的日子里，讓我們用心請來緬懷先烈與親人。
22.清明節(jié)，逝者如斯，生者為此沉寂。沉默，是對死者最大的敬意。
23.清明節(jié)祭先人，傳人情寄哀思，莫鋪張不迷信，承遺志傳后人，祖先慰笑九泉。
24.爺爺走了，也終于明白，燕子能再飛回來，楊柳有再青之時爺爺卻再也回不來了，陪我度過的是常常的思念和一年一度的清明節(jié)。
25.又是一年清明時，霏霏細雨，點點愁思，幾多離人淚！遠在天堂的親人朋友，你們可好？
26.清明節(jié)，走在陵園的小道間，一切仿佛都如此耀眼，似乎他們也在歡迎我們的到來。
27.風淡雨輕思故人，清明雨上淚痕痕。愁斷淚滿襟，清明雨紛紛。
28.杜鵑紅，菜花黃，清明細雨牽人腸。山重重，水茫茫，思念故人最難忘。一杯酒，字數(shù)行，青青子襟常思量。
29.清明是無盡哀思的親人絕好的季節(jié)，凝重的春風，凝重的松軟的土地，茵茵的草地，都是知道思念的親人跪拜的需要。
30.南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑。 31.生命，其實很脆弱，如陶瓷般易碎。逝去的終究已成過去，不必沉寂在過去。
32.清明的風箏是我的思念;就讓風箏飛向天堂，它會帶著我的思念溫暖您們的靈魂。
33.在親人墓前植樹，用一束鮮花寄哀思，緬懷親人對自己的賦育之恩，教育后代要繼承先人的優(yōu)良家風??要達到?祭我相思千點淚?的致哀追思。
34.清明是大自然用大自然的奇花異草，來紀念逝去的親人，是蒼天故意的安排，任意的采擷一朵鮮花，滿足哀思的親人，給安息的靈魂每年春天獻上的花錦。
35.每個人的內心深處，都存在著一份對已故長輩的思念，雖然已是天各一方，但這份念想?yún)s始終將我們牢牢的連在一起。讓我們寫下這份牽掛，微遞到天堂！

這些適合祭奠長輩發(fā)朋友圈的句子，都表達了無限的思念。

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