冬天如何預(yù)防感冒,防感冒小竅門教你如何過冬

保持室內(nèi)空氣流通：在冬季不應(yīng)該將家中門窗全部關(guān)緊，雖然這樣能夠有效保持溫度，但是由于空氣流通緩慢，一旦室內(nèi)有人感冒，很容易引發(fā)連鎖反應(yīng)。睡覺前穿一雙襪子：腳底有很多十分重要的穴位，很多人在冬天的時候覺得被窩怎樣都不暖，特別是雙腳冷冷的，這時候，一雙襪子不僅能促進睡眠，還能防止感冒。多吃姜蒜：姜和蒜都能夠有預(yù)防感冒，甚至是治療感冒的作用，平常在煮菜的時候放入姜蒜能夠有效預(yù)防感冒。采用徒步方式代替坐車：在冬季如果離上班地點不遠，建議用快走15分鐘的方式來增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。給頭戴上帽子：在全身中，最應(yīng)該好好保護的就是頭的溫度，因此在出門的時候記得戴上溫暖的帽子，護住額頭。戴口罩：在公共場合因為人流密集大，空氣中病菌很多，因此出行的時候要盡量戴口罩來達到預(yù)防的目的。

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