孕婦腳水腫喝水,關(guān)于孕婦水腫我們需要了解的常識(shí)

一、產(chǎn)生水腫的原因

水腫按分布范圍可分為全身性水腫(ana-sarca)和局部水腫(local edema)。水腫常按其原因而命名，如心源性水腫、肝源性水腫、腎源性水腫、營(yíng)養(yǎng)缺乏性水腫、淋巴性水腫、靜脈阻塞性水腫、炎癥性水腫等等。

一、全身性水腫

1、心臟性： 風(fēng)濕病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。

2、腎臟性： 急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，盂腎炎腎衰竭期，腎動(dòng)脈硬化癥，腎小管病變等。

3、肝臟性： 肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。

4、營(yíng)養(yǎng)性：

①原發(fā)性食物攝人不足，見于戰(zhàn)爭(zhēng)或其他原因(如嚴(yán)重災(zāi)荒)所致的饑餓;

②繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)不良性水腫見于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(經(jīng)性厭食、嚴(yán)重疾病時(shí)的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經(jīng)疾患、口腔疾患等)，消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)、吸收面積減少等)，排泄或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損，嚴(yán)重彌漫性肝疾患等。

5、妊娠性： 妊娠后半期，妊娠中毒癥等。

6、內(nèi)分泌性 ：抗利尿激素分泌異常綜合征(Syndrom of inappropriate secretion Of ADH，SI-ADH)，腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)(庫欣綜合征、醛固酮分泌增多癥)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進(jìn)等。

7、特發(fā)性 ：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。

二、局部性水腫

1、淋巴性 ：原發(fā)性淋巴性水腫(先天性淋巴性水腫、早發(fā)性淋巴性水腫),繼發(fā)性淋巴性水腫(腫瘤、感染、外科手術(shù)、輻射等)。

2、靜脈阻塞性： 腫瘤壓迫或腫瘤轉(zhuǎn)移，局部炎癥，靜脈血栓形成，血栓性靜脈炎，瘢痕收縮以及創(chuàng)傷等。可分為慢性靜脈功能不全，上腔靜脈阻塞綜合征，下腔靜脈阻塞綜合征以及其他靜脈阻塞。

3、炎癥性： 為最常見的局部水腫。見于丹毒，癤腫，盧德維(Ludovici)咽峽炎，蛇毒中毒等。

4、變態(tài)反應(yīng)性： 蕁麻疹，血清病以及食物、藥物、刺激性外用藥等的過敏反應(yīng)等。

5、血管神經(jīng)性： 可屬變態(tài)反應(yīng)或神經(jīng)源性，可因昆蟲、機(jī)械刺激、溫?zé)岽碳せ蚋星榧?dòng)而誘發(fā)。部分病例與遺傳有關(guān)。

二、如何檢查水腫

根據(jù)引起水腫原因不同，需要進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)室檢查也不盡相同。臨床常見的水腫往往由于一些重要的系統(tǒng)或器官的疾病所引起，故除水腫的一般實(shí)驗(yàn)室檢查外，還需要針對(duì)其原發(fā)病進(jìn)行檢查，以確定水腫的治療和估計(jì)水腫的預(yù)后。對(duì)于全身性水腫的患者一般應(yīng)考慮進(jìn)行下列的實(shí)驗(yàn)室檢查。

1. 二血漿蛋白與清蛋白的測(cè)定

如血漿蛋白低于 55克/升或清蛋白低于23 克/升，表示血漿膠體滲透壓降低。其中清蛋白的降低尤為重要。血漿蛋白與清蛋白降低常見于肝硬化、腎病綜合征及營(yíng)養(yǎng)不良。

2. 尿檢查與腎功能試驗(yàn)

有全身性水腫時(shí)應(yīng)檢查尿內(nèi)是否有蛋白、紅細(xì)胞及管型等。如無蛋白尿很可能水腫不是由心臟或腎臟病引起。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿，而持久性重度蛋白尿?yàn)槟I病綜合征的特征。持久性蛋白尿，尿中紅細(xì)胞與管型增多，伴有腎功能明顯減退者常提示水腫為腎臟病所致;心力衰竭患者雖亦可有上述表現(xiàn)，但尿檢查和腎功能的改變?cè)诔潭壬弦话愣急容^輕。與水腫有關(guān)的腎功能試驗(yàn)，常選用酚磺肽亦稱酚紅試驗(yàn)、尿濃縮和稀釋試驗(yàn)、脲澄清試驗(yàn)等，目的是測(cè)定腎臟的排泄功能。

3. 血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白含量測(cè)定

如血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白含量明顯減少者應(yīng)考慮此水腫可能與貧血有關(guān)。

4. 計(jì)算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量

計(jì)算每日水和鈉鹽的攝人量和排出量，必要時(shí)測(cè)定血漿氯化鈉含量，有助于了解體內(nèi)水、鹽的潴留情況。

三、孕婦腳水腫的治療

妊娠水腫如果經(jīng)常用利尿藥治療，很容易影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此，最好的辦法是通過休息，配合飲食療法來達(dá)到消除水腫的目的。

1、進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2至3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

2、進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。

3、不要吃過咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

4、控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

但若水腫經(jīng)休息后仍不消失，以后逐漸延至大腿、外陰以至下腹部，嚴(yán)重時(shí)也可波及上肢和臉部，并伴有尿量減少、體重明顯增加等癥狀。并有血壓升高，檢查小便有蛋白，則應(yīng)警惕并發(fā)妊娠高血壓綜合癥，及時(shí)診斷治療。

四、孕婦腳水腫的預(yù)防

1. 避免久站久坐，在家或辦公時(shí)，每隔一段時(shí)間起身走動(dòng)。

2. 入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。

3. 食物避免重口味。鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西，其實(shí)是泛指所有的醬料、腌制物或含鈉量高的飲料。應(yīng)多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀)，因?yàn)殁c和胰島素會(huì)將水分滯留在體內(nèi)，而鉀在體內(nèi)的作用是排出水分。

4. 生活規(guī)律不要過度勞累。

5. 常運(yùn)動(dòng)，勤作腳板肌肉幫浦運(yùn)動(dòng)，預(yù)防及消除腿部腫脹。適當(dāng)鍛煉的內(nèi)容包括散步、游泳、室內(nèi)腳踏自行車等。圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授Raul Artal博士也提出了自己的觀點(diǎn)：“與之前人們普遍認(rèn)定的鍛煉項(xiàng)目相比，最近的研究證實(shí)婦女在懷孕期間完全可以進(jìn)行更廣泛的體育運(yùn)動(dòng)?！盇rtal博士說，“在開始鍛煉之前，一定要先征求醫(yī)生的意見，如果醫(yī)生認(rèn)為可以，即使在孕前從不進(jìn)行鍛煉的準(zhǔn)媽媽也可以在懷孕時(shí)開始鍛煉。”他認(rèn)為，“體育鍛煉不但可以在身體上和精神上給準(zhǔn)媽媽帶來益處，同時(shí)也有助于胎兒的發(fā)育?！毖芯窟€發(fā)現(xiàn)鍛煉還可以預(yù)防妊娠期糖尿病。但準(zhǔn)媽媽在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該避免那些容易摔倒或者容易對(duì)腹部產(chǎn)生危害的運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、滑雪以及騎馬等。

6. 不要穿過度緊身衣物，特別是在臀部和大腿會(huì)很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會(huì)造成腹壓增加的衣物。

7. 穿彈性襪。

8. 避免穿高跟鞋。

孕期為何容易出現(xiàn)水腫？怎么緩解孕期水腫？

半水腫發(fā)生在懷孕超過28周，常見是一個(gè)平靜的水腫，隨著妊娠期增加的增加而言更為嚴(yán)重。在懷孕期間，問題不僅僅是懷孕反應(yīng)，失眠和更多的夢(mèng)，最常見的懷孕水腫也是一個(gè)孕婦頭痛的問題。當(dāng)懷孕的母親已經(jīng)飆升時(shí)，它應(yīng)該更加關(guān)注自己。懷孕期間的水腫不是“飲用水”，與這些原因有直接關(guān)系，吃兩種緩解。懷孕期間沒有多少水，為什么它是水腫？蒙盛懷孕并不像其他孕婦那么幸福。

早孕的反應(yīng)會(huì)讓蒙揚(yáng)有一個(gè)苦，她沒有胃口考慮寶寶的營(yíng)養(yǎng)，他們必須始終強(qiáng)迫自己吃飯。很難進(jìn)入懷孕遲到，我發(fā)現(xiàn)我的身體開始有水腫，按我的小牛。結(jié)果表明是凹陷，我的下肢是完全脂肪的。鏡子覺得他的臉開始跟隨腫脹，她總是認(rèn)為它是在睡覺前喝水引起的，所以我不再在晚上喝水。結(jié)果，它不喝酒，蝎子變得越來越多，咳嗽甚至在晚上發(fā)炎，他的水腫并沒有減輕反向。這也是無助的：“這不是水或水腫。我真的失去了女士和浮標(biāo)，為什么？”

懷孕期間水腫的原因有許多懷孕的母親會(huì)喝的母親減少，以避免懷孕期間的水腫。事實(shí)上，懷孕期間沒有任何關(guān)系，沒有必要。身體需要加水。如果你不認(rèn)為你想喝水，你就不會(huì)是水腫。妊娠期間的水腫是滲透血管中的液體成分，以及在組織間隙中發(fā)生的身體水腫。它屬于懷孕的一般現(xiàn)象。嬰兒出生后，水被排出，身體自然消失。子宮壓縮：由于子宮的體積增加，骨盆的壓力增加，身體的血液循環(huán)受到影響，并且有水腫。物理原因：內(nèi)分泌疾病也懷孕的高血壓也將導(dǎo)致懷孕期間的水腫。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)：走路或站立時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)影響血壓循環(huán)，使身體成為水腫。太多鹽：懷孕的母親的飲食習(xí)慣，就像味道太重，過量的鹽會(huì)導(dǎo)致水腫。

懷孕的常見部分水腫懷孕的水腫現(xiàn)象非常普遍。常見的是腿部和腳踝，懷孕母親的腳基本上有一些水腫，一些懷孕的母親也將在手和面部，背部等。懷孕期間的水腫不是“飲用水”，與這些原因有直接關(guān)系，吃兩種緩解。懷孕的母親還應(yīng)該檢查他們的身體約28周的懷孕，注意他們的身體的水腫，如果水腫是非常嚴(yán)重的，應(yīng)該及時(shí)對(duì)待，確保沒有并發(fā)癥。水腫將為懷孕的母親帶來許多不適。如果你遇到這種現(xiàn)象，你不會(huì)恐慌。注意調(diào)整心情飲食。如果您在按摩運(yùn)動(dòng)后沒有經(jīng)過，您將與您的醫(yī)生溝通。在懷孕時(shí)，預(yù)期的母親應(yīng)該催促他們的身體，讓寶寶能夠讓寶寶的發(fā)展，并且可以從“吃和移動(dòng)”中解脫懷孕的姿勢(shì)。

減輕水腫所以“吃”控制鹽漬預(yù)期母親應(yīng)該在懷孕期間改變他們的味道，不要過于嚴(yán)重，控制腌制的攝入量，增加更多的蛋白質(zhì)食物，但蛋白質(zhì)不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以緩解水腫。就像雞蛋奶制品和一些海鮮貝類一樣，預(yù)期的母親可以選擇樂觀，注意光。水果和蔬菜最好補(bǔ)充水果和蔬菜是人金食物，可以補(bǔ)充大量的維生素和微量元素，提高身體的免疫力，加速新陳代謝，以及懷孕營(yíng)養(yǎng)最好的食物。多吃利尿食物，較少的血腥利尿食品可以幫助身體新陳代謝，如南瓜，冬瓜等，可以去除水分，懷孕的母親可以喝點(diǎn)湯。懷孕期間水腫的主要原因是因?yàn)檠貉h(huán)不順暢，就像導(dǎo)致土豆等膨脹食物一樣的食物，這種類型的土豆的成分會(huì)加劇水腫，并且預(yù)期的母親應(yīng)該嘗試少吃。

消除水腫需要這個(gè)“移動(dòng)”走路運(yùn)動(dòng)走路不僅可以幫助懷孕的母親放松自己的心情，還要治療身體水腫，促進(jìn)身體的血液循環(huán)在行走時(shí)鍛煉，可以有效緩解水腫。然而，懷孕的母親沒有太多的步行，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量是合適的，避免過于疲倦和疲倦，反水腫，不要擔(dān)心因?yàn)槟[脹。抬起四肢當(dāng)懷孕的母親的腿有水腫時(shí)，枕頭可以很高，這有利于血液，使血液也有助于緩解水腫。在其余的其余部分，懷孕的母親也應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立或長(zhǎng)時(shí)間坐著，適當(dāng)?shù)匾苿?dòng)四肢，活躍。按摩助理按摩也有效地幫助懷孕方法緩解水腫，揉捏和攻絲腿可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除壓力，昂貴的母親也可以沐浴或升壓腳以減少水腫。

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