備孕不只是啪啪啪啪啪啪啪……

全面二胎政策開放，許多家庭將備孕、準(zhǔn)備二胎提上了日程。事實(shí)上，備孕不僅僅是簡單的啪啪啪，它對于懷孕前的身體調(diào)理、飲食起居調(diào)整等都有要求。

一、備孕的重要性

在以前，很少有人重視備孕問題，然而數(shù)據(jù)顯示，在我國，出生缺陷率呈逐年上升趨勢，每年有多達(dá)80萬至120萬出生缺陷兒，全國累計(jì)有近3000萬個(gè)家庭曾生育過缺陷兒，占全國家庭總數(shù)的近1/10。

我們生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈，一些高齡女性還有卵巢功能減退及健康狀況下降的雙重風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們對下一代的期望值更高。下一代的健康與父母息息相關(guān)，所以我們把備孕又稱作“健康促進(jìn)”。

二、孕前需調(diào)理體質(zhì)

1.脾腎陽虛的體質(zhì)：腰部、膝蓋易感到酸痛無力，月經(jīng)時(shí)常晚來，且有白帶量多、質(zhì)清稀等狀況。

2.氣血不足的體質(zhì)：容易頭暈，面色白而無光澤或皮膚蠟黃，月經(jīng)量偏少。

3.肝氣滯的體質(zhì)：月經(jīng)來之前乳房會脹痛，下腹也會有脹滿的感覺，有的人甚至容易有腸胃道脹氣不適。

4.肝腎陰虛的體質(zhì)：月經(jīng)量偏少，有時(shí)候會提前來潮，且有口干口渴的感覺，眼睛也會干澀。

5.痰濕的體質(zhì)：白帶的量多呈稠狀，身體容易浮腫，胃悶脹。

6.血瘀的體質(zhì)：常有經(jīng)痛，月經(jīng)時(shí)的血塊多。

三、如何調(diào)理？

準(zhǔn)備懷孕前，建議前往醫(yī)院做全套檢查，飲食上注意均衡營養(yǎng)，少吃寒涼食物，此外，還可進(jìn)行專業(yè)的調(diào)理。

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，可以將中醫(yī)體質(zhì)和中醫(yī)營養(yǎng)相結(jié)合，辨體調(diào)質(zhì)，對育齡女性的體質(zhì)狀態(tài)進(jìn)行辨證分型，施以相應(yīng)的理療、飲食、起居、情志等中醫(yī)調(diào)理指導(dǎo)，協(xié)助其在受孕時(shí)達(dá)到生理和心理的最佳狀態(tài)，從而健康妊娠并分娩健康嬰兒。

中醫(yī)認(rèn)為“男精壯而女經(jīng)調(diào)，有子之道也”，其中“女經(jīng)調(diào)”指受孕有賴于女性腎氣充盛，天癸成熟，任通沖盛經(jīng)調(diào)。腎為先天之本，藏先天之精，主生殖，腎功能（中醫(yī)概念）的盛衰，決定人體一生稟賦、體質(zhì)強(qiáng)弱，調(diào)控者人體生長發(fā)育及衰老的變化過程。

醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，年齡大于35歲的備孕婦女臨床表現(xiàn)多以肝腎虧虛為主，遵循《素問》“謹(jǐn)察陰陽所在而調(diào)之，以平為期”的宗旨，以補(bǔ)腎、扶脾、疏肝為調(diào)理方向。

Cocodemer備孕調(diào)理系列，結(jié)合10年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)、上千案例，根據(jù)每位女性不同體質(zhì)情況，量身定制備孕方案。通過推拿按摩、灸療、穴位刺激等方法，再輔以高科技設(shè)備，對高齡、二胎女性進(jìn)行全身整合調(diào)節(jié)，為您協(xié)調(diào)六腑、平衡陰陽、補(bǔ)充氣血，為孕育打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓孩子決勝在起跑線上。（建議準(zhǔn)備懷孕前3~6個(gè)月開始進(jìn)行）

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