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一、口干舌燥的原因有這些
中醫(yī)認(rèn)為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。肝腎陰虛的表現(xiàn)除了口燥咽干，還有頭暈?zāi)垦?、眼干、容易疲勞、失眠多夢、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴、舌紅少苔等。口干，是由多種因素引起的唾液分泌減少的一種癥狀，可為生理性或病理性。
常見原因?yàn)椋?/p>
1、精神因素：如緊張、激動、神經(jīng)衰弱時(shí)引起唾液分泌減少而口干;
2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、張口呼吸、長時(shí)間講話、煙酒刺激等，引起口干;
3、唾液腺疾病：如炎癥、發(fā)育異常、干燥綜合癥等。
口干患者，經(jīng)臨床檢查可有以下三種情況：
1、患者有口干感覺，平時(shí)唾液減少，而用酸性物質(zhì)刺激時(shí)，唾液分泌正常。見于緊張、激動、神經(jīng)衰弱;
2、平時(shí)或刺激時(shí)，唾液分泌量均正常而口干者，見于局部因素引起;
3、如經(jīng)刺激也不增加者，屬于唾液分泌量絕對減少，見于慢性涎腺炎、涎石癥、干燥綜合癥等。
二、口干舌燥可能患有這些疾病
1、肺不布津，腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行專科檢查。
4、干燥綜合征
干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩癥
明顯的口干、口渴還要注意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院確診治療，以免耽誤病情。
三、口干舌燥吃這些食物最好
1、櫻桃
櫻桃素有"春果第一枝"的美譽(yù)，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。
2、韭菜
四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然“VIAGRA”之稱。不但是調(diào)味佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。
3、菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
4、蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，不但可增進(jìn)食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染。
5、蜂蜜
春季多風(fēng)，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。這很可能是因?yàn)榇禾祜L(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱的緣故。那么您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來治病已有數(shù)千年的歷史了。
四、口干舌燥的食譜推薦
春季常食蜂蜜好，祛病養(yǎng)神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物細(xì)胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經(jīng)充分釀造后，貯藏在蜂巢的甜性物質(zhì)。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質(zhì)有180余種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)能產(chǎn)生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補(bǔ)品和天然藥品。在春季多風(fēng)的季節(jié)里，每天早晚各飲用一杯積安堂荊條蜂蜜水，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。沖服即可，不需煎煮。
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2個(gè)，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí)，取出待涼后加入2勺左右的積安堂荊條蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達(dá)到潤肺潤燥的功效，緩解春燥引起的口干、口渴、咽干等癥。如果你在春天感覺口干舌燥，可以嘗試有很好的效果。
2、蜜奶飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。
3、枸杞
枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)，可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，對于肝腎陰虛引起的口渴有效。枸杞對于糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用。元代名醫(yī)王好古撰寫的《湯液本草》記載其治療生渴而引飲，腎病消中，腎病消中就是現(xiàn)在的糖尿病。民間驗(yàn)方中用枸杞10克蒸熟后嚼著吃，每天2～3次，改善糖尿病口渴。但枸杞含糖量較高，糖尿病患者服用時(shí)應(yīng)減少主食攝入量。
我們很多的老人都會有一種口干舌燥的感覺，這最主要的是因?yàn)槲覀兊目谇槐桓腥玖?，因我們的口腔在被感染的情況之下，我們就會口干舌燥，所以我們要保持我們得到口腔清潔。
當(dāng)我們的長時(shí)間的食用藥物的時(shí)候我們也會產(chǎn)生口干舌燥的狀態(tài)，這是因?yàn)樗幬锏氖褂檬沟奈覀兊耐僖旱姆置谶^于少，同時(shí)也會造成口干舌燥的狀態(tài)，所以我們可以停藥來緩解我們的癥狀。
我們的不良習(xí)慣也會對我們的身體造成影響，比如我們在生活中經(jīng)常性的抽煙，經(jīng)常性黨的喝酒也會影響我們的唾液分泌，同時(shí)也會使得我們的唾液消耗過快而導(dǎo)致口干。
我們的身體在受到了其他病痛的原因之后同時(shí)也會使得我們的唾液分泌較少，最為明顯的是我們得了糖尿病之后我們的經(jīng)常性的會出現(xiàn)口干舌燥的狀態(tài)，還會尿頻，尿急的感覺。
很多的鼻炎患者咽炎患者也會有著這種感覺，我們在生活中患了鼻炎的癥狀之后就會因?yàn)楸茄椎牡挠绊懯沟梦覀兊耐僖悍置谑艿絿?yán)重的影響。從而經(jīng)常感覺口干舌燥。
出現(xiàn)口干舌燥最為主要的原因是因?yàn)槲覀兊纳眢w狐仙了缺乏了維生素b2的原因，因?yàn)槿狈S生素b2不僅這樣，還會出現(xiàn)夜盲癥等的原因，所以我們可以釋放的補(bǔ)充維生素來緩解狀況。
一直出現(xiàn)口干舌咋的原因到底是什么呢，我們需要大量的補(bǔ)充水分來緩解我們的狀況。同時(shí)如果我們不能及時(shí)的改善我們的身體條件，我們也可以去醫(yī)院全面的檢查一下找到我們的病因。
不少人都可能睡一覺醒來，早上覺得口干舌燥；還有人在干燥的室內(nèi)或者是炎熱的天氣中也容易出現(xiàn)口干舌燥；或許有人感覺自己在吃藥之后出現(xiàn)口干舌燥；甚至有人覺得自己莫名其妙時(shí)常口干舌燥下面就為大家詳細(xì)介紹一下，口干舌燥是什么原因。
身體缺水
身體缺水是導(dǎo)致口干舌燥的一個(gè)原因。比如找高溫下工作、從事體力勞動、嘔吐、腹瀉等等導(dǎo)致身體大量流失水分的人，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，很容易覺得口干舌燥。另外還有一種情況是食鹽攝入過多導(dǎo)致口干舌燥。一般說來，只要每日能夠保證身體足量的水分?jǐn)z入，身體就不會因?yàn)槿彼霈F(xiàn)口干舌燥。
用口呼吸
正常的呼吸本來應(yīng)該是通過鼻道進(jìn)行的，如果是鼻道因?yàn)椴煌驅(qū)е露氯煌ǖ模黄扔米旌粑娜撕苋菀壮霈F(xiàn)口干舌燥。比如人在睡著之后，口腔分泌唾液幾乎完全停止，加上張口呼吸就很容易讓口腔內(nèi)的水分蒸發(fā)，導(dǎo)致口干舌燥。
進(jìn)行運(yùn)動
運(yùn)動的過程中，因?yàn)檫\(yùn)動呼吸頻率加大，呼吸深度增大，肺通氣量也相應(yīng)的增加以滿足身體的需要，這樣在呼吸中能夠?qū)⑺执蟠蟮膸ё?，造成口干。另外運(yùn)動時(shí)身體因?yàn)榇罅康暮挂悍置谝矔?dǎo)致身體出現(xiàn)血液濃縮影響唾液分泌，造成口干舌燥。
藥物副作用
經(jīng)?？诜幬锏娜撕苋菀滓?yàn)樗幬镌斐煽谇煌僖悍置跍p少而引起口干舌燥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，至少有250種藥物能夠在不同程度上抑制唾液的分泌作用。服用藥物后出現(xiàn)的口干舌燥一般在停藥之后即可恢復(fù)正常的唾液分泌。
放射治療
患有頭頸部惡性腫瘤的患者接受放射線治療的時(shí)候很容易造成唾液腺受到破壞而減少甚至停止進(jìn)行唾液分泌。這種患者不僅需要飲食上偏向湯水食物更是需要在說話之前吸入水分濕潤口腔進(jìn)行正常交流。
更年期癥狀
口干舌燥是更年期的一種癥狀。在人處于更年期的時(shí)候，身體很容易出現(xiàn)諸多不適，特別是女性到了更年期很容易患上更年期綜合征?？诟缮嘣?，心煩氣躁都是更年期很常見的主觀感受。
新陳代謝緩慢
對于老年人來說，如果身體的新陳代謝速度減慢，身體功能也開始減退的時(shí)候，很容易出現(xiàn)唾液腺分泌功能也減退、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)減退等等情況，這時(shí)候口腔黏膜很容易因?yàn)楦稍锸?yīng)有的彈性，從而出現(xiàn)口干舌燥。
干燥綜合征
如果是因?yàn)樽陨砻庖叱霈F(xiàn)問題，患有干燥綜合征的人可能會因?yàn)榛疾〕霈F(xiàn)身體各部的外分泌腺遭受破壞。而其中的唾液腺和淚腺更是首當(dāng)其沖，所以就很容易出現(xiàn)口干舌燥、眼睛干澀等等不適。經(jīng)常身體不適的可以考慮進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查。
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