【2016年8月7日訊】 有哪個(gè)準(zhǔn)媽媽會(huì)想到，自己與肚子里的孩子見面的方式是在樓梯口孩子直接掉出來?!7月30日晚上
，貴州的準(zhǔn)媽媽小梁覺得肚子痛了，但離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)月
，又想起以前生第一胎的時(shí)候痛了十幾個(gè)鐘才生下
，自以為不可能那么快可以生的
。所以小梁很鎮(zhèn)定
，決定到天亮再去醫(yī)院
，可惜到凌晨四點(diǎn)的時(shí)候
，就憋不住了
，還沒等到120到來
，站在樓梯口就把孩子一下子生了出來
，而且孩子是頭部著地
，造成右側(cè)頭頂骨骨折!別說當(dāng)事人了，旁觀者看了都覺驚心悔恨
，可憐無辜的孩子一出生就要遭受這莫名災(zāi)難。這里
，也要提醒一下各位準(zhǔn)媽媽
，生孩子前的注意事項(xiàng)要牢記
。
一
、生第一胎的
，叫初產(chǎn)婦
，從有規(guī)律的宮縮開始
，大概需要十幾個(gè)小時(shí)的分娩才能把孩子生出來
。二胎或以上的
，叫經(jīng)產(chǎn)婦
，雖然每個(gè)人需要的時(shí)間不相同
，但有些往往只需要幾個(gè)小時(shí)
，所以
，如果已出現(xiàn)了宮縮陣痛
，就別逞強(qiáng)了
，乖乖地臥床待產(chǎn)
， 以防生產(chǎn)時(shí)準(zhǔn)備不足引起意外
。
子?jì)雰汗钦?,生孩子前的注意事項(xiàng)要牢記.png)
二
、所有的準(zhǔn)媽媽在生孩子前或多或少都會(huì)有些緊張
，臨近分娩
，緊張恐懼感會(huì)越加強(qiáng)烈
，怕太痛
、怕寶寶有殘疾、怕分娩有意外
、怕碰上態(tài)度不好的醫(yī)生…… 其實(shí)女人生孩子是千百年來人類繁衍的自然法則，雖有一定的痛苦和危險(xiǎn)
，但人類可以生生不息地延續(xù)
，難產(chǎn)是極少數(shù)的
。特別在現(xiàn)代高超的醫(yī)學(xué)條件下
，安全性已大大提高
，只要產(chǎn)前重視孕期檢查保健
，一般都可以順利分娩的
。準(zhǔn)媽媽要保持愉快的狀態(tài)
，消除顧慮
，精神輕松
，痛感會(huì)降低
。
三、有的準(zhǔn)媽媽心急與寶寶見面
，沒到預(yù)產(chǎn)期就開如焦慮不安，到預(yù)產(chǎn)期后更是恨不得馬上分娩
，甚至自己用土方催產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期不是百分之百準(zhǔn)確的
，提前或推后十天都是正常的范圍
，焦慮的心情對(duì)寶寶與分娩都有不良的影響
，但如果是超過預(yù)產(chǎn)期十天以上
，則應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生檢查原因
。
四
、有的準(zhǔn)媽媽家里盼子孫心切或重男輕女
，給孕婦精神上造成很大的負(fù)擔(dān)
，越臨產(chǎn)就越心情苦悶
，這種憂愁消極的情緒會(huì)妨礙生產(chǎn)
，親人們應(yīng)該盡量不給孕婦施加壓力，要給予足夠的愛心與關(guān)心
，有利于順利生產(chǎn)
。
五
、有的準(zhǔn)媽媽粗心大意或逞強(qiáng)
，預(yù)產(chǎn)期都接近了
，還乘車坐船到外地
，旅途中的辛苦顛簸
，會(huì)容易造成意外分娩
，對(duì)母子生命安全造成威脅
，所以
，臨近預(yù)產(chǎn)期了就不要隨便外出，盡量做好各種分娩準(zhǔn)備
，以免到時(shí)手忙腳亂
。
湖北一28天大嬰兒大腿骨折，是什么原因?qū)е碌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？月子中心是否需要?dān)責(zé)？
湖北一個(gè)28天大的嬰兒大腿骨折
，原因竟然是育嬰師強(qiáng)行喂奶所導(dǎo)致，本身孩子不愿意喝奶
，但是他卻強(qiáng)行給寶寶喂奶，所以才會(huì)導(dǎo)致孩子的大腿骨折
，這件事情發(fā)生了之后寶寶的父母馬上報(bào)警處理，隨后警方也介入調(diào)查
，希望警方能夠早日將這件事情調(diào)查清楚
，最好是取消這名育嬰師的從業(yè)資格證，可能他以前也傷害過別的孩子
，為了避免別的孩子再次落入它的魔掌，所以警方一定要將他繩之以法
。
通過這件事情
，也給所有的年輕父母一個(gè)警醒
，可能有些年輕的父母不會(huì)帶孩子
，所以家里就會(huì)請(qǐng)育嬰師或者是月嫂
，但是無論是什么人我們都不能夠放心的將她交給孩子
，除非是自己的家人
，如果實(shí)在要請(qǐng)的話最好有人陪同
，盡量不要讓他們單獨(dú)和孩子相處
，因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)將氣撒在孩子身上
，有可能是家庭矛盾或者心情不好
，而孩子是最適合發(fā)泄的
，因?yàn)樗麄儾粫?huì)說話
，也不會(huì)表達(dá)
，所以想想這些育嬰師還是挺恐怖的
，表面上看起來很和善
，但其實(shí)內(nèi)心就是一個(gè)魔鬼
，怎么能對(duì)一個(gè)手無寸鐵的孩子下手
，而且還不知道會(huì)不會(huì)對(duì)這個(gè)孩子今后的身上造成一定的影響，我覺得這家月子中心也有一定的責(zé)任
。
這種人是怎么考上從業(yè)資格證的，希望警方一定要嚴(yán)懲這種人面獸心的人
，孩子本身是無辜的，而且他們屬于弱勢(shì)群體
，所以父母一定要懂得保護(hù)自己的孩子，千萬不要給這些人留機(jī)會(huì)，因?yàn)榈綍r(shí)候受傷的就是你的寶寶
，我覺得最好的辦法就是請(qǐng)家里的老人照看
，雖然說他們沒有育嬰師那么專業(yè)
，但最起碼不會(huì)害孩子
，而且他們是真心實(shí)意的疼寶寶
。
生小孩的時(shí)候要注意什么東西?
這些是我復(fù)制的 呵呵 什么時(shí)候開始該去醫(yī)院
什么時(shí)候去醫(yī)院
，還真不清楚
，是肚子痛去呢
？還是等見了紅再去呢
？胎動(dòng)正常嗎
？
懷孕進(jìn)入37周以后
，就進(jìn)入待產(chǎn)階段
，凡在預(yù)產(chǎn)期后三周內(nèi)生產(chǎn)的
，都算是足月生產(chǎn)
。妊娠晚期應(yīng)該觀察胎動(dòng)
，每天早
、中
、晚各數(shù)1個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)×4＝12小時(shí)胎動(dòng)
，這個(gè)數(shù)值如果在30次以上就是正常，如果小于20
，就應(yīng)該找醫(yī)生檢查。
生產(chǎn)的征兆有哪些
入院待產(chǎn)的征兆是見紅
、破水、肚子痛
，但這些只說明你此時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院檢查。
宮縮：子宮收縮
，開始是不規(guī)則的
，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律
，強(qiáng)度越來越強(qiáng)
，持續(xù)時(shí)間延長
，間隔時(shí)間縮短
，如間隔時(shí)間在5～10分鐘
，持續(xù)20秒
，必須到醫(yī)院看醫(yī)生
。
破水（陰道突然流出水來）：是羊膜破裂而使羊水從陰道流出
。羊水是無色略帶魚腥味的液體
，媽媽用力憋尿也不能控制
。
見紅：當(dāng)子宮頸慢慢張開時(shí)，陰道會(huì)排出少量帶血的黏液
。
另外，若懷孕超過40周未生產(chǎn)
，就可以做胎心監(jiān)護(hù)，如果超過預(yù)產(chǎn)期5～7天未生產(chǎn)
，就必須到醫(yī)院待產(chǎn)，這時(shí)有可能出現(xiàn)胎盤老化
。
如果出現(xiàn)產(chǎn)兆
，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去
，等待分娩的到來
。在醫(yī)學(xué)上
，有了產(chǎn)兆，還不是正式臨產(chǎn)
，還要有一個(gè)過程和一段時(shí)間
，每個(gè)人的情況不同，進(jìn)入臨產(chǎn)時(shí)間長短不一
。臨產(chǎn)的主要標(biāo)志：1．有規(guī)律性的子宮收縮，間隔5～6分鐘
，持續(xù)20～30秒，有一定的強(qiáng)度
，孕婦感到一陣陣腹痛
，子宮發(fā)緊發(fā)硬
，逐漸加重
，變頻
。2．胎兒的頭逐漸下降
。3．宮口逐漸開大
，說明進(jìn)入產(chǎn)程
。
自己生
，剖宮產(chǎn)
，選擇哪一個(gè)
目前生產(chǎn)的方式主要有剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)
，在選擇分娩方式前
，醫(yī)院會(huì)對(duì)產(chǎn)婦做詳細(xì)的全身檢查和產(chǎn)婦檢查
，檢查胎位是否正常
，估計(jì)分娩時(shí)胎兒有多大
，測(cè)量骨盆大小是否正常等
。如果一切正常，孕婦分娩就可以采取自然分娩的方式
；如果有問題，則會(huì)建議采取剖宮產(chǎn)
。自然分娩的產(chǎn)婦可根據(jù)自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。
目前還是提倡產(chǎn)婦盡可能順產(chǎn)
。剖宮產(chǎn)的指征是患有重度妊娠高血壓情況危急
；35歲以上高齡；前置胎盤
；胎盤早剝、胎兒宮內(nèi)缺氧而危及母嬰安全的
。剖宮產(chǎn)的不足在于對(duì)母體的損傷大
，術(shù)后腹壁傷口裂開
，術(shù)后傷口感染
；孩子沒有經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓患有吸入性肺炎的比例都要高一些。
順產(chǎn)的好處：1．真切體會(huì)到孩子從體內(nèi)產(chǎn)出的過程
；2．對(duì)母體傷害最?div id="d48novz" class="flower left">
。?．產(chǎn)后很快能下地
；4．花費(fèi)相對(duì)較少
。
去醫(yī)院，該帶點(diǎn)什么東西
去醫(yī)院之前
，就應(yīng)該把到醫(yī)院生產(chǎn)必備的東西準(zhǔn)備好
，目前大型醫(yī)院提供的東西相當(dāng)齊全
，包括產(chǎn)墊
、嬰兒衣物
、包被
、尿布每個(gè)產(chǎn)婦都有，需要盆子等也可以購買
。
產(chǎn)婦提倡母乳喂養(yǎng)，有肝炎
、嚴(yán)重貧血、結(jié)核病的母親不適合母乳喂養(yǎng)
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？梢詼?zhǔn)備奶瓶和奶粉
。
另外應(yīng)帶好產(chǎn)前保健手冊(cè)
、衛(wèi)生紙
、大一點(diǎn)的衛(wèi)生巾
、漱洗用具
、梳子等常用生活用品
；換洗衣服（最好是開胸棉質(zhì)內(nèi)衣
，這類衣物方便喂奶也吸汗
。）注意發(fā)作后，不要絕食
，生小孩是個(gè)很費(fèi)力的事，可以吃一些糖蛋白質(zhì)類易消化的食物如巧克力
、飲料等。
自己生孩子
，過程怎么樣
生產(chǎn)的過程
主要包括三部分，規(guī)則陣痛到宮口全開（10厘米）
；第二個(gè)產(chǎn)程
，子宮頸全開到胎兒娩出
；第三產(chǎn)程
，胎兒娩生到胎盤娩出
。
產(chǎn)婦被送進(jìn)分娩室后
，會(huì)被安排躺在產(chǎn)床上
，雙腿要分開并固定在兩旁的踏板上
；接著
，護(hù)士會(huì)替產(chǎn)婦進(jìn)行會(huì)陰消毒及覆蓋無菌手術(shù)單
，然后正式準(zhǔn)備生產(chǎn)，產(chǎn)房的醫(yī)師或護(hù)士們會(huì)要求產(chǎn)婦在陣痛時(shí)用力
，盡量將胎兒從陰道推出。經(jīng)過一番的努力后
，寶寶終于快要誕生了！在胎頭冒出來之前
，醫(yī)師會(huì)對(duì)會(huì)陰很緊的產(chǎn)婦注射局部麻醉劑
，并剪開會(huì)陰，此可避免傷口不規(guī)則性裂開并影響將來愈合
。
胎頭將慢慢地娩出，醫(yī)師會(huì)小心保護(hù)胎兒
，不緩不急地控制生產(chǎn)速度
。胎頭全部娩出后須馬上用橡皮管把胎兒口腔內(nèi)的分泌物吸干凈
，讓寶寶呼吸順暢
。臍帶約在胎兒身體分娩出后30秒內(nèi)剪斷
，然后把寶寶放置在有保溫設(shè)備的嬰兒床上
，繼續(xù)處理及清潔
。
通常寶寶會(huì)在出生后不久
，開始自動(dòng)哭泣，放聲大哭表示胎兒呼吸正常
，若無哭聲，便要稍微刺激寶寶身體
，或以氧氣治療。簡單的檢查及處理后
，將寶寶送至嬰兒室并作進(jìn)一步的詳細(xì)檢查及照顧
；當(dāng)然
，在送出之前
，會(huì)先讓產(chǎn)婦及家屬欣賞一下
，看看剛出生的小生命是如何的天真可愛
。
寶寶出生了
，可醫(yī)師的工作尚未結(jié)束
。他們先將胎盤慢慢地拉出
，同時(shí)施行子宮底按摩
，這樣可減少產(chǎn)后失血量；最后將已破裂的會(huì)陰部仔細(xì)地縫合
。所有步驟完成后
，產(chǎn)婦會(huì)留置在產(chǎn)房內(nèi)觀察約兩小時(shí)
，若情況穩(wěn)定即送往病房
，讓她們好好地休息
。
生孩子
，能不能少點(diǎn)痛
生小孩痛和個(gè)體的差異有關(guān)
，有的人感覺痛得受不了，有的人又還好
。開口期是產(chǎn)婦將要臨盆時(shí)，這種陣痛時(shí)間較短
，間隔較長
，注意放松心情
，不一定要躺著只要注意休息
，隨著時(shí)間的進(jìn)展
，陣痛的間隔會(huì)縮短
，收縮的強(qiáng)度也會(huì)增強(qiáng)
，感覺也異常疼痛
；再進(jìn)入生產(chǎn)的第二期，這時(shí)候
，就變成了密集的娩出陣痛，痛楚更為激烈
。注意不要大喊大叫，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)
，該深吸氣的時(shí)候吸氣
；第三產(chǎn)程嬰兒已經(jīng)出生
，只有輕度的陣痛
，注意放松肌肉，將胎盤娩出
。
目前省婦幼保健院、同濟(jì)
、協(xié)和
、中南
、人民
、一醫(yī)院等醫(yī)院也開展了無痛分娩，通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)
，減少疼痛，可以有效地緩解疼痛
。這對(duì)麻醉的技術(shù)要求比較高。
還有省婦幼保健院還開展了導(dǎo)樂分娩
，就是在分娩過程中雇請(qǐng)一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷
，有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專業(yè)人士陪伴分娩全程
，并及時(shí)提供心理
、生理上的專業(yè)知識(shí)
。
生育前，需要做哪些準(zhǔn)備？》
小兒在母腹中
，受其精氣而成形。一月血凝
，二月成胚胎，三月如桃花
，陽神為魂
，四月分四肢
，陰靈為魄
，五月五行分五臟，六月六律定六腑
，七月七精開竅
，八月八景俱全，九月氣象成
，十月百神集備而生也。生后六十日瞳子成
，笑語識(shí)人；百日任脈生能反復(fù)
；一百八十日尻骨成能獨(dú)坐
；二百一十日掌骨成能匍匐
；三百日脛骨成能獨(dú)倚；三百六十日為一期
，骨節(jié)成乃能移步而行。懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕一個(gè)月）妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起
，以滿多少天，滿多少孕周來計(jì)算的
。月經(jīng)周期28天
，通常前14天是不會(huì)受孕的
，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精
，故孕婦自己知道懷孕后才開始計(jì)算的妊娠期
，在第一個(gè)孕月中只占最初妊娠的2周
。1.胎兒的成長受精后約7-10日
，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床
，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育
。在前8周時(shí)，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒
。胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克
，但肉眼已能看出其外形。外表上
，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體
，并且長有鰓弓和尾巴
，和其他動(dòng)物的胚胎發(fā)育并無兩樣
。而此時(shí)原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時(shí)形成
。2.母體的變化實(shí)際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕
。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后
，因此這時(shí)期尚未有任何癥狀
。不過有些人的身體會(huì)有發(fā)寒
、發(fā)熱
、慵懶困倦及難以成眠的癥狀
，因一時(shí)未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢
。這時(shí)子宮的大小與未懷孕時(shí)相同
，還沒有增大的現(xiàn)象
。3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)初次懷孕的女性
，在身體和心理上
，都會(huì)發(fā)生一連串的變化，因?yàn)槭堑谝淮?div id="d48novz" class="flower left">
，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計(jì)劃
，或是根本不了解身體的反應(yīng)
，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響
。就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)類似感冒的癥狀
，若胡亂買成藥吃
，不僅不能達(dá)到治療的效果
，說不定還會(huì)生出畸形兒呢
！所以平日在任何情況下
，都不要任意服用成藥
，最安全的辦法是去看醫(yī)生
，找出病因
。自覺身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈的運(yùn)動(dòng)
，或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)
，此外
，若非必要
，不要隨意作X光照射
，應(yīng)先檢查身體狀況
，確定有無懷孕。這些生活上的細(xì)節(jié)
，在身體健康、正常工作情況下
，偶然誤犯好像無關(guān)緊要
，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害
，為了避免后悔莫及
，所以必須謹(jǐn)慎從事。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事此時(shí)雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事
，不過在懷孕約一個(gè)月時(shí)
，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象
，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅
、水果等
。懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕二個(gè)月）1.胎兒的成長懷孕滿7周之時(shí)，胚胎身長約2.5厘米
，體重約4克，心
、胃
、腸
、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化
，手、足
、眼、口
、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體
，但仍是小身大頭
。絨毛膜更發(fā)達(dá)
，胎盤形成
、臍帶出現(xiàn)
，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切
。2.母體的變化基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)
，這種狀態(tài)將會(huì)持續(xù)到14-19天為止
。身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出
，乳房發(fā)脹、乳頭時(shí)有陣痛
、顏色變暗，排尿次數(shù)增加
，心情煩躁
，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形
，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈
、鼻出血
、心跳加速等癥狀
。這些都是初期特有的現(xiàn)象
，不必過于擔(dān)心
。此時(shí)子宮如鵝卵一般，比未懷孕時(shí)大一點(diǎn)
，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。3.應(yīng)注意的事項(xiàng)孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)
，必須特別注意，應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)
，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少
。不可過度勞累
，多休息
，睡眠要充足
，并應(yīng)控制性生活
。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息
。妊娠期白帶增多，可在小便以后
，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉
，沿外生殖器由前面往后擦洗
，以保持清潔
。并注意保持大便通暢
。如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛
，應(yīng)立即去醫(yī)院
。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查
，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒
。煙和酒會(huì)給胎兒帶來不良的影響
，兩者都不宜嘗試
，如果家中有飼養(yǎng)貓
、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸
，以免感染住血原蟲癥
。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩
，應(yīng)相當(dāng)仔細(xì)選擇
。懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕三個(gè)月）1.胎兒的成長至此，這時(shí)期終止時(shí)
，胚胎可正式稱為"胎兒"了
。胎兒的身長約為7.5-9厘米
，體重約20克
。尾巴完全消失
，眼
、鼻、口
、耳等器官形狀清晰可辨，手
、足、指頭也一目了然
，幾乎與常人完全一樣
。內(nèi)臟更加發(fā)達(dá)
，腎臟
、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進(jìn)行排泄作用
，而胎兒周圍會(huì)充滿羊水
。2.母體的變化這個(gè)月是孕吐最嚴(yán)重的時(shí)期
，除惡心外
，胃部情況也不佳，同時(shí)
，胸部會(huì)有悶熱等癥狀出現(xiàn)。腹部仍然不算太大
，但由于子宮已如拳頭般大小，會(huì)直接壓迫膀胱
，造成尿頻現(xiàn)象
，而腰部也會(huì)感到疼痛
，腿
、足浮腫
，此外
，分泌物增加，容易便秘
、下痢等。但是
，從3個(gè)孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和
，食欲等增加
，下降的體重也開始 回升
。與此同時(shí)
，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗
。3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同
，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心
。平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
，仍可持續(xù)
，但]必須是輕松且不費(fèi)力
，如舒展筋骨的柔軟體操或散步
，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試
，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請(qǐng)先生分擔(dān)
，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)
，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。上班的職業(yè)婦女
，應(yīng)保持愉快的工作情緒
，以免因心理負(fù)擔(dān)過重
、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育
。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解
，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題
。在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房
，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位
，時(shí)間則越短越好。此外
，為預(yù)防便秘
，最好養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣
