滿足四個(gè)條件,產(chǎn)婦順產(chǎn)更順利(寶媽符合哪些條件時(shí)，就能超快順產(chǎn)？)

順產(chǎn)的四個(gè)條件

一、順產(chǎn)條件：媽媽篇

1、足夠的產(chǎn)力——有節(jié)率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子里順利分娩出來(lái)，準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)力也是備受考驗(yàn)的。產(chǎn)力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時(shí)產(chǎn)生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的，它能使子宮頸口擴(kuò)張、開(kāi)大，使寶寶下降；而腹肌及提肛肌收縮力則能協(xié)助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這么做】3招提高產(chǎn)力：

第一招：放松，放松，再放松

由于面對(duì)未知，很多準(zhǔn)媽媽從進(jìn)入孕晚期就開(kāi)始緊張、焦慮，越臨近產(chǎn)期，這種情緒就越嚴(yán)重。要知道，準(zhǔn)媽媽的情緒好壞可是會(huì)直接影響產(chǎn)力的。

第二招：動(dòng)動(dòng)手啊，動(dòng)動(dòng)腳

很多都市白領(lǐng)在孕期由于缺乏運(yùn)動(dòng)，不僅準(zhǔn)媽咪在生產(chǎn)的時(shí)候無(wú)力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)能夠有助于準(zhǔn)媽咪分娩。

第三招：選擇有針對(duì)性的食物

雖然很多準(zhǔn)媽咪都能吃，但是能吃和會(huì)吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食對(duì)增強(qiáng)產(chǎn)力是很重要的。

2、順暢的產(chǎn)道——骨盆適合自然分娩

在舊社會(huì)，不少觀念認(rèn)為，屁股大的女人好生養(yǎng)，也就是說(shuō)骨盆越大，順產(chǎn)的機(jī)會(huì)就越大。事實(shí)上，醫(yī)學(xué)理論上也認(rèn)為準(zhǔn)媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會(huì)有問(wèn)題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過(guò)照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒(méi)辦法】

但是現(xiàn)實(shí)生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時(shí)骨盆足夠大也會(huì)出現(xiàn)分娩困難，有時(shí)骨盆不很大由于胎兒小，也會(huì)順利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比較多，如果遇到胎兒體重過(guò)大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過(guò)程也不一定順利了。

為了能夠順產(chǎn)，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產(chǎn)。

二、順產(chǎn)條件：寶寶篇

1、胎兒體重適中——BB體重6斤左右，雙頸≤100mm

如今的社會(huì)里，在女性懷孕之后，往往會(huì)受到特別的照顧，尤其是飲食上的進(jìn)補(bǔ)，所以這就導(dǎo)致不少準(zhǔn)媽咪身材嚴(yán)重變形，而寶寶也變成了巨大兒。一旦寶寶的體重大于7斤，準(zhǔn)媽咪再想順產(chǎn)也沒(méi)辦法了。

【媽媽這么做】孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重：

所以，準(zhǔn)媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即準(zhǔn)媽咪整個(gè)孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦準(zhǔn)媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大，從而影響順產(chǎn)。

所以準(zhǔn)媽咪一定要及時(shí)關(guān)注自己的孕期產(chǎn)檢中體重的變化，這個(gè)數(shù)據(jù)的增長(zhǎng)對(duì)孕期的體重管理很重要。在懷孕后期，體重增加平均每周300克，最多不能超過(guò)500克。

2、胎位正常——BB頭部俯曲，枕骨在前，分娩時(shí)頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產(chǎn)的關(guān)鍵因素。目前，孕期常見(jiàn)的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常，如果胎兒異常仍然堅(jiān)持順產(chǎn)，就極有可能造成準(zhǔn)媽咪難產(chǎn)率的上升。因此，孕婦要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查，醫(yī)生通過(guò)四步手法來(lái)確定胎位是否異常。若為臀位或橫位，應(yīng)在孕30周前可以自行轉(zhuǎn)位而成正常，但若30周后不能自動(dòng)復(fù)位者，應(yīng)加以矯正。

【媽媽這么做】胎位異常矯正方式：

胎位不正，準(zhǔn)媽媽又想讓寶寶順產(chǎn)出生，那么可嘗試采取以下措施解決：

1、如果是在準(zhǔn)媽咪懷孕28周前，可以通過(guò)做膝胸臥位操糾正，每天早晚各1次，每次做lO分鐘，連續(xù)做1周，胎位可以轉(zhuǎn)正。

2、用艾卷炙兩小腳趾外側(cè)的至陰穴，每日1次，每次l0-20分鐘，連續(xù)做l周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

3、除此之外，準(zhǔn)媽咪也可考慮從外部進(jìn)行倒轉(zhuǎn)，讓胎兒來(lái)個(gè)180度的翻轉(zhuǎn)，然后用布將腹部包裹起來(lái)，維持頭位。當(dāng)然，必須由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行這種治療，以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發(fā)生胎兒早剝。

寶媽符合哪些條件時(shí)，就能超快順產(chǎn)？

每位寶媽都知道順產(chǎn)對(duì)寶寶以及產(chǎn)婦，是最佳的選擇。很多寶媽在得知懷孕的那一刻，就在計(jì)劃著如何能讓自己如何能順產(chǎn)？這也是寶媽們之間必談的話題。

順產(chǎn)并非如此簡(jiǎn)單

閨蜜阿欣姐是名北漂， 和丈夫兩人都在北京工作，本無(wú)意過(guò)早要孩子的阿欣姐卻在一次意外后，迎來(lái)了寶寶的降臨。面對(duì)這個(gè)驚喜，兩人也只好欣然接納。整個(gè)孕期還算平穩(wěn)度過(guò)，在臨近生產(chǎn)之前，阿欣姐還在計(jì)劃著，如何能讓自己順產(chǎn)寶寶。

聽(tīng)從育兒老師的建議，產(chǎn)前一個(gè)月，阿欣姐每天都要暴走，將近一公里的距離，鍛煉自己的身體，以便自己能有更好的產(chǎn)力，順產(chǎn)寶寶。結(jié)果出人意料，生產(chǎn)之時(shí)阿欣姐由于年齡較大，骨盆開(kāi)縫緩慢，羊水先破，孩子在子宮內(nèi)出現(xiàn)了缺氧的癥狀，以防萬(wàn)一，只得聽(tīng)從醫(yī)生建議，剖宮產(chǎn)出孩子。

頭胎能否順產(chǎn)，這些因素不可或缺

1.年齡

每位女性都有自己的最佳生育年齡，即25~28歲之間，是根據(jù)身體機(jī)能的發(fā)育所決定。在生產(chǎn)時(shí)，高齡產(chǎn)婦會(huì)由于骨盆過(guò)硬，不易擴(kuò)張，從而延長(zhǎng)產(chǎn)程；低齡產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)楣桥璋l(fā)育未完全，還未固定成型，從而導(dǎo)致難產(chǎn)的癥狀。因此，要想順產(chǎn)年齡是一個(gè)關(guān)鍵性因素。

2.胎位

當(dāng)妊娠期進(jìn)入30~34周之間時(shí)，寶媽尤其要關(guān)注胎兒的胎位。因?yàn)榉置鋾r(shí)只有頭部，先進(jìn)入骨盆，才會(huì)比較順利的生產(chǎn)，其他姿勢(shì)，都稱為胎位不正，需要寶媽及時(shí)通過(guò)一些孕婦操來(lái)及時(shí)糾正。否則就會(huì)影響生產(chǎn)的進(jìn)行。

3.掌控身體

寶媽在孕晚期，要控制自身和胎兒的體重，不能過(guò)分補(bǔ)充或者節(jié)食，造成胎兒巨大，會(huì)影響順產(chǎn)的進(jìn)行；孕媽還應(yīng)做孕婦體操，增加腹肌、盆骨底肌等部位的張力和彈性，使自己的關(guān)節(jié)和韌帶更加的松弛柔軟，以減少分娩時(shí)產(chǎn)道的阻力，幫助寶寶順暢的通過(guò)產(chǎn)道。

4.樂(lè)觀分娩

孕媽要秉承積極的態(tài)度，樂(lè)觀向上的思想，多參考一些科學(xué)育兒知識(shí)，配合醫(yī)護(hù)人員，進(jìn)行順產(chǎn)分娩，相信自己有能力，以順產(chǎn)的方式，將孩子帶到這個(gè)世界。

想要順產(chǎn)，寶媽還要依據(jù)這些原則

1.均衡飲食，粗細(xì)搭配，避免巨大兒的產(chǎn)生。

在整個(gè)孕期，寶媽增重不宜超過(guò)40斤，多食用一些新鮮蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物，少吃碳水化合物，脂肪量較高的食品，比如甜品，油炸類食品，飲料等。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持產(chǎn)力。

孕媽要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，即便到了孕晚期，也要根據(jù)自身情況，做一些散步、爬樓梯的運(yùn)動(dòng)，保持生產(chǎn)力，同時(shí)，還能緩解自己緊張的心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

3.保持愉快心情，多與家人溝通。

很多寶媽在生產(chǎn)前會(huì)十分焦慮，處處擔(dān)心，其實(shí)大可不必，隨著醫(yī)療技術(shù)的先進(jìn)，大部分寶媽都能順利，將自己的寶寶帶到這個(gè)世界。而家人的支持與幫助，也是寶媽抗擊焦慮的堅(jiān)實(shí)后盾。因此，孕媽?xiě)?yīng)該多與家人溝通、分享，在必要的時(shí)候，尋求家人的幫助，共同分擔(dān)撫育孩子的艱辛，更有利于孩子的成長(zhǎng)，和產(chǎn)婦自身的恢復(fù)。

如果準(zhǔn)媽媽想要順產(chǎn)，做到哪幾點(diǎn)可以讓產(chǎn)程更順利？

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?提取碼:?m79h?我們有很多分娩鎮(zhèn)痛的方法，來(lái)緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會(huì)陰側(cè)切的機(jī)會(huì)，或者降低會(huì)陰裂傷的風(fēng)險(xiǎn)。為了讓生孩子這件事沒(méi)有那么難，我們可以做的準(zhǔn)備還有很多。這里一共7節(jié)課，每節(jié)8分鐘，包括了如何緩解分娩疼痛，如何降低會(huì)陰損傷，顧產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)該怎么選擇等等，這些準(zhǔn)媽媽們普遍焦慮的問(wèn)題。希望對(duì)你有幫助

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