坐月子不能喝水嗎,產(chǎn)婦能喝鹽水嗎

一、坐月子能喝白開水嗎

坐月子期間的女性需要我們特別的照顧和護(hù)理，從飲食上說(shuō)是需要很多滋養(yǎng)的補(bǔ)品，那么簡(jiǎn)單的喝水問(wèn)題都是我們關(guān)注的話題，女性在坐月子期間肯定需要喝水，但喝水是有講究的。

忌急于喝催奶湯

很多長(zhǎng)輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說(shuō)產(chǎn)奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會(huì)被堵塞，而引起乳房脹痛。

專家建議?：產(chǎn)后不要急著喝催奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進(jìn)行湯類否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過(guò)多油膩的湯品，會(huì)不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對(duì)寶寶也有一定的影響。

忌多吃母雞，宜多吃公雞

傳統(tǒng)的觀念里母雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，能夠增加產(chǎn)婦的體質(zhì)，并且增強(qiáng)食欲，還有促進(jìn)乳汁的分泌。但是在現(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會(huì)導(dǎo)致有回奶的現(xiàn)象。兩種不同的說(shuō)法，應(yīng)該如何是好?

專家說(shuō)：母雞體內(nèi)本身含有大量的雌激素，當(dāng)產(chǎn)婦大量用食后，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。實(shí)際上，相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。因?yàn)楣u體內(nèi)含有的雄激素能夠有效的對(duì)抗雌激素，同時(shí)促進(jìn)乳汁增多，對(duì)嬰兒的身體健康有很大的作用。

忌多吃紅糖

傳統(tǒng)的藥學(xué)上都會(huì)認(rèn)為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說(shuō)法雖然沒(méi)有錯(cuò)誤，但是也不足以成為產(chǎn)婦必不可要的營(yíng)養(yǎng)品。因?yàn)榧t糖是具有活血功能的，過(guò)多的食用會(huì)不斷增加產(chǎn)婦陰道出血的癥狀。

產(chǎn)婦坐月子宜吃什么，忌多吃什么?通過(guò)以上的介紹，希望所有的新媽媽們對(duì)產(chǎn)后在飲食上有新的額認(rèn)識(shí)。另外，產(chǎn)婦們要保持良好的心情，才能夠增加食欲，確保自己的身體有足夠的能量，才可以為寶寶提供更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，寶寶在嬰兒其實(shí)才能夠吸收更多的物質(zhì)，健康地成長(zhǎng)。

上文我們分析了什么叫做坐月子，我們知道坐月子是女性產(chǎn)后需要注意的一個(gè)月，這個(gè)時(shí)期女性身體非常的虛弱，所以飲食等都需要照顧，那么針對(duì)坐月子能喝白開水嗎的問(wèn)題，我們的答案是肯定的，但是要注意喝溫的白開水。

二、坐月子能喝鹽水嗎

中國(guó)的孕婦生產(chǎn)結(jié)束之后都會(huì)做一個(gè)月的月子，坐月子期間要注意產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)，而且如果是不注意的話，產(chǎn)婦的體質(zhì)很可能會(huì)因此下降，另外，還會(huì)導(dǎo)致自己的泌乳量減少，所以對(duì)于產(chǎn)婦的護(hù)理一定要特別的重視，有的人在坐月子期間也會(huì)飲用一些鹽水，其實(shí)很多人都不知是否可以，今天小編就帶著大家一起看看坐月子是否可以喝鹽水。

早上喝淡鹽水是可以起到殺菌，清腸的作用的。 中醫(yī)里有句話：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。說(shuō)的就是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

而其理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便; 晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。 所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。

產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)：

1 、室內(nèi)門窗緊閉，不通風(fēng)：這容易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日里還會(huì)引起中暑、頭暈。

2、臥床的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)身體越有利：其實(shí)不然，產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)或48小時(shí)后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活動(dòng)。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

3、滿月后才能洗頭洗澡、刷牙：這是極端錯(cuò)誤的，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)大量出汗，加上惡露和乳汁的不斷分泌，身體更容易臟，病原體容易侵入。其實(shí)，產(chǎn)后兩三天就可以洗淋浴，這樣不易受細(xì)菌感染。產(chǎn)后10天即可用熱水洗頭。產(chǎn)后應(yīng)早、晚各刷一次牙。

4、產(chǎn)婦吃的菜少放鹽：其實(shí)產(chǎn)婦產(chǎn)后體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，體內(nèi)容易缺水和鹽分，就適當(dāng)補(bǔ)充。

5、忌口：即忌吃如魚蝦牛羊肉和其它腥味較重的食物，不利于乳汁的分泌。

產(chǎn)婦是可以喝鹽水的，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，身體還是比較虛弱的，另外，這段時(shí)間開始產(chǎn)乳汁，身體還是比較缺少鹽分，所以還是要補(bǔ)充一些鹽水，產(chǎn)婦在坐月子期間要注意的事項(xiàng)還是很多的，平時(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富的食物，另外，要注意不能通風(fēng)。

三、做月子時(shí)喝很多水好嗎

產(chǎn)婦生完孩子后，身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)都要進(jìn)行恢復(fù)，而且還要滿足寶寶的飲食，所以這時(shí)候產(chǎn)婦的飲食等都需要特別的注意。而且想要讓產(chǎn)婦快速的恢復(fù)，一定要注意科學(xué)的坐月子。我們平時(shí)都講究每天喝八杯水，而且常喝水對(duì)于身體沒(méi)有壞處，那么，對(duì)于體質(zhì)比較特殊的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是不是也要多喝水呢?

剛生完孩子的產(chǎn)婦，身體中水分還比平時(shí)多，這時(shí)候若是在多喝水，不免就影響了原來(lái)需要排出的水份排不出來(lái)。對(duì)于如果是剖宮產(chǎn)的媽媽，可能因?yàn)樾枰玫囊恍┧幬?，其需飲用適量的水分，這個(gè)可以適合的飲用，但不要一次飲用大量水，最好分次適量喝。

產(chǎn)婦在月子后期是可以多喝水的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體內(nèi)多出來(lái)的水分已經(jīng)基本上排出完了，而且后期也是需要水分，因?yàn)檫@時(shí)候水分已經(jīng)恢復(fù)正常了。產(chǎn)后產(chǎn)后腸功能紊亂大便容易干燥喝水可以緩解，還有要母乳喂寶寶多喝才能有足夠的奶水。所以月子后期身體里的水分恢復(fù)正常后就要適量的多喝水，且要是溫水，不能喝涼水。多喝水的時(shí)候盡量要喝紅糖水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，是需要用紅糖水來(lái)排出體內(nèi)的惡露，對(duì)于排除惡露，紅糖水是歷來(lái)最有效的方法，紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，含的“雜質(zhì)”較多，其中所謂的“雜質(zhì)”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒(méi)有的核黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，都是合成血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，對(duì)這些產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)都是很需要的營(yíng)養(yǎng)素。

由此可見，產(chǎn)婦一定要注意科學(xué)的坐月子，平時(shí)看似沒(méi)有問(wèn)題的事情，到了產(chǎn)婦這里，可能就會(huì)出現(xiàn)大的隱患。產(chǎn)婦在剛剛生完孩子后，一定要注意不要多喝水，也不要多喝湯，一般等到生完孩子第二周的時(shí)候，才可以多喝一些湯水。

四、月子里可以喝檸檬水嗎

檸檬水可以說(shuō)是女性在生活中最喜歡喝的一種飲品了，因?yàn)樗梢詭椭覀兠廊蒺B(yǎng)顏，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快消化，從而達(dá)到減肥瘦身的效果，可以說(shuō)是公認(rèn)的美容飲品，但是產(chǎn)婦在坐月子期間的身體情況是比較特殊的，所以說(shuō)很多人都會(huì)疑問(wèn)月子里可不可以喝檸檬水。

實(shí)際上月子期間女性是可以喝檸檬水的，而且還可以幫助起到一定的保健效果，但是也需要注意，因?yàn)闄幟仕撬嵝缘?，所以說(shuō)也不能夠喝太多，容易引起腸胃的不適，不利于產(chǎn)婦的身體健康。

容貌是女性的根本，每位媽媽都會(huì)因?yàn)槿焉锛y或者產(chǎn)后的大量黃褐斑而煩心。坐月子是讓女性恢復(fù)孕前完美肌膚的重要時(shí)機(jī)。眾所周知檸檬是公認(rèn)的美容佳品，可是產(chǎn)婦的身體比較特殊，很多良性的水果都是不能吃的。坐月子能吃檸檬嗎?

其實(shí)，檸檬是當(dāng)仁不讓的產(chǎn)后美容食品!作為唾手可得的美容水果，檸檬越來(lái)越受產(chǎn)后媽媽的喜愛(ài)，主要是因?yàn)樗梢悦廊?。而且，檸檬也是孕婦最喜歡吃的水果之一，故稱益母果或益母子。

此外，檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對(duì)改善產(chǎn)后肝腎虛彌也有很大裨益，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定。

另外，因?yàn)闄幟屎S生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，坐月子吃檸檬肯定是有益無(wú)害的。檸檬水+谷物食品可以讓新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)速度加快。月子餐喝一杯檸檬水、一碗燕麥粥和再加一個(gè)小點(diǎn)心，即營(yíng)養(yǎng)又美容。

從上面的介紹我們就可以看得出來(lái)，其實(shí)產(chǎn)婦在坐月子期間是需要非常重視養(yǎng)生保健的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是恢復(fù)身體的最佳時(shí)間，要是不能注意保養(yǎng)，就很容易帶來(lái)其他的疾病，所以建議月子期間大家不要忽視飲食保健。

坐月子能喝鹽水嗎，坐月子產(chǎn)婦能喝鹽水嗎

應(yīng)該能喝一點(diǎn) 只要不是早上中國(guó)的飲食習(xí)慣就不缺鹽為什么喝？？？？？人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高。

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