一
1.香煙攜帶病菌。
最新研究發(fā)現(xiàn)
,香煙帶有很多病菌2.吸煙影響性功能。
吸煙會影響血液循環(huán)
3.吸煙人睡眠質(zhì)量差。
美國約翰霍普金斯大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)
4.吸煙者骨頭很脆弱。
研究發(fā)現(xiàn),女煙民每吸煙10年
,骨礦物質(zhì)密度就會降低2.3%—3.3%,骨質(zhì)密度下降會導(dǎo)致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增5.吸煙增加失聰失明危險
最新研究發(fā)現(xiàn)
6.吸煙愛得牛皮癬
。多項研究表明
,每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險的增加有極大的關(guān)聯(lián)性。每天吸煙超過20根以上,牛皮癬的發(fā)病危險就會水漲船高。7.吸煙者大多手腳冰涼。
吸煙阻礙人體血液循環(huán)順暢運行
,讓手腳供血不足,所以吸煙者容易手腳冰涼,手指和腳趾也更容易發(fā)生凍瘡。8.香煙+口服避孕藥=心臟病
。英國最新研究發(fā)現(xiàn),吸煙女性同時服用避孕藥
,會導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是,吸煙會增加血黏度,更易導(dǎo)致血栓;而避孕藥也會使血液變稠?div id="4qifd00" class="flower right">9.吸煙降低藥效
。吸煙會影響肝臟酶處理藥物的效果
,因此吸煙者有時需要加大藥量才能產(chǎn)生相同的藥效。而戒煙之后二、吸煙的習(xí)慣是怎么形成的
1
對于大多數(shù)吸煙的青少年來說,開始只是出于好奇
2
、模仿。香煙具有多種象征作用,歷史上許多偉人都喜歡吸煙
,例如丘吉爾的雪茄,斯大林的大煙斗,這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外,隨著成人或同伴的影響,以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對青少年具有很大的誘惑力,吸引著年輕人去模仿。3、交際的需要
。在中國
,吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲,能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情,產(chǎn)生心理上的接近,有利于問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應(yīng)酬,辦事前,首先要給對方敬上一支,隨后再為自己點上一支;別人給你敬煙,不接受又顯得不禮貌。隨著這種"禮尚往來"的增多,慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服,終于加入到吸煙者的行列。4
、消愁。有不少人在工作、學(xué)習(xí)
5
吸煙上癮之后
6
、顯示自己的成熟。在許多青少年眼里,抽煙是一種所謂“男子漢”的標(biāo)志
,是成熟的標(biāo)志。為了證明自己不再是小孩,而選擇了吸煙這種方式。三
、經(jīng)常吸煙吃什么能清肺1、銀耳
銀耳富含硒等微量元素,能提高肝臟的解毒能力,保護(hù)肝臟功能,增強機體抗腫瘤的免疫能力
。從中醫(yī)的角度來看,和銀耳都具有很好的潤肺化痰、養(yǎng)陰生津、止咳去喘的功效。把它們放在一起制成銀耳羹,不僅是一道非常不錯的去火甜品,對肺部、氣管等吸煙者最脆弱的器官,也能起到一定的保護(hù)作用。2
、綠茶吸煙者經(jīng)常喝茶的好處:一是可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。飲茶有防癌抗癌作用
自由基也是造成基因變異
3、豬血
豬血在體內(nèi)有吸收“垃圾”的作用
四
1
先定戒煙的日期,并將戒煙的決心告訴周圍的人
2
煙癮發(fā)作時,你采取自我轉(zhuǎn)移法消除
3
戒煙期間
4
在每一次吸煙的時候,吸煙時不要一口氣就吸到低
5
如果緊張的工作狀況吸煙的主要起因,那么拿走周圍所有的吸煙用具
?大家都知道,吸煙有害健康
1.“黎王草”
“黎王草”是農(nóng)村田野里非常常見的一類野生植物
,它既可以充當(dāng)野菜,又可以充當(dāng)藥物。用這種野草泡水喝,可以發(fā)揮清熱解毒的作用。尼古丁對肺臟的影響,其中至關(guān)重要的一點,就是會導(dǎo)致肺內(nèi)濕氣瘀滯,肺內(nèi)的毒素不能及時排出。剛好,利用“黎王草”清肺排毒的作用,可以對肺臟內(nèi)的毒素進(jìn)行清除,從而更好地呵護(hù)肺臟健康2.檸檬
檸檬以酸出名,很多人也知道檸檬的作用
3.魚腥草
魚腥草是農(nóng)村常見的一類野菜
所以,戒煙是首要的任務(wù)
,其次對于已經(jīng)有尼古丁沉積的問題,可以嘗試這些方法,幫助清除肺臟的尼古丁淤積,還給肺臟一份清凈和健康。問題一:經(jīng)常抽煙的人要怎么樣做才可以達(dá)到清肺的效果?從醫(yī)學(xué)的角度講
,樓主我要告訴你,肺是不可以再生的東西,污染了就是永遠(yuǎn)都污染了,肺部里面有很多的泡泡,而泡泡里是空氣和血液還有其他一些液體的混合的成分,一個人的肺好不好,主要是看肺泡吸收空氣的能力,所以,戒煙,多游泳,多運動,深呼吸才是唯一的方法,靠吃東西就想改變身體健康的話本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116818.html.
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