產(chǎn)后多久能來月經(jīng),剖腹產(chǎn)后第一次來月經(jīng)要注意什么

一、產(chǎn)后保健的誤區(qū)有哪些

產(chǎn)后保健誤區(qū)：經(jīng)常喝茶水

多進(jìn)湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶貝的身體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

產(chǎn)后保健誤區(qū)：長時間喝紅糖水

有些產(chǎn)婦在月子一個勁地喝紅糖水，認(rèn)為能夠活血化淤和補(bǔ)血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。確實是產(chǎn)后的補(bǔ)益佳品，但也并不是喝得越久越好。因為，在產(chǎn)后 10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復(fù)正常。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血，引起貧血。通常，產(chǎn)后喝紅糖水的時間以 7-10天為宜。

產(chǎn)后保健誤區(qū)：料理一定要加酒

酒的作用是活血，對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經(jīng)排干凈，仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了，特別是在夏天。因為酒有可能導(dǎo)致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。

產(chǎn)后保健誤區(qū)：每天大量吃雞蛋

盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，很適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響其他各種食物的攝取，造成營養(yǎng)攝取不均衡，不僅不利于產(chǎn)婦的身體康復(fù)，而且也不利于乳汁分泌。一般來講，月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

產(chǎn)后保健誤區(qū)：專吃母雞不吃公雞

分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃，無疑會促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發(fā)生腹瀉

二、產(chǎn)后最應(yīng)該吃的食物有哪些

湯面

湯面是新媽媽適宜的飲食，既可用掛面下湯，也可自己做細(xì)面條或薄面片下湯。如果能加上兩個雞蛋和適量的西紅柿就更好了。

小米粥

小米粥的營養(yǎng)優(yōu)于精面粉和大米。同等重量的小米含有的鐵比大米高1倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍，維生素B2比大米高1倍，膳食纖維含量比大米高2～7倍。但需注意，食用小米粥時應(yīng)與其他米面調(diào)劑食用，以防造成營養(yǎng)不良。

牛奶

牛奶的蛋白質(zhì)含量很高，并且容易被人體吸收利用，對新媽媽健康的恢復(fù)及乳汁分泌很有好處，每日以250～500毫升為宜。

雞蛋

雞蛋為優(yōu)質(zhì)蛋白食物，其脂肪和鐵含量也相當(dāng)豐富，有強(qiáng)壯身體和促進(jìn)乳汁分泌的作用，有利于新生兒的生長發(fā)育。每日進(jìn)食2-3個即可，吃太多反而易引起消化不良。雞蛋宜選用配菜炒、荷包蛋、雞蛋羹等吃法，雞蛋營養(yǎng)豐富且比較易于消化，如果雞蛋和牛奶一同食用效果更好。

蔬菜

新鮮蔬菜含有大量維生素、膳食纖維和微量元素，能為新媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)并防止新媽媽出現(xiàn)便秘、產(chǎn)后出血等癥狀。如黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C和膳食纖維。蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長的主要原料，能修復(fù)損傷的組織。維生素C能增加血管壁的韌性和彈性，防止產(chǎn)后出血。膳食纖維能通腸潤便，防止新媽媽便秘。

三、產(chǎn)后多久能來月經(jīng)

產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，早的可在產(chǎn)后6--8周來，晚的在產(chǎn)后一年或一年半，而且來后的月經(jīng)會由于身體的激素調(diào)整出現(xiàn)不規(guī)律的情況，在進(jìn)行哺乳時產(chǎn)生催乳素會抑制排卵，也會對月經(jīng)有影響，因此哺乳有推遲月經(jīng)來的作用，一般產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)平均在5--6個月月經(jīng)復(fù)潮。

產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，早的可在產(chǎn)后6--8周來，晚的在產(chǎn)后一年或一年半，而且來后的月經(jīng)會由于身體的激素調(diào)整出現(xiàn)不規(guī)律的情況，在進(jìn)行哺乳時產(chǎn)生催乳素會抑制排卵，也會對月經(jīng)有影響，因此哺乳有推遲月經(jīng)來的作用，一般產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)平均在5--6個月月經(jīng)復(fù)潮。

從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。

因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過，有時很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

四、剖腹產(chǎn)后第一次來月經(jīng)要注意什么

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾。產(chǎn)后第一次月經(jīng)量可能會比平時大，因此在家里應(yīng)準(zhǔn)備好特長夜用的衛(wèi)生巾。外出時也應(yīng)在包包里準(zhǔn)備兩個衛(wèi)生巾，以防萬一。

3、注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，預(yù)防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

一般剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后6-8周迎來月經(jīng)來潮。經(jīng)量時多時少，月經(jīng)時間不穩(wěn)定，一般2-3個月月經(jīng)周期會恢復(fù)正常。若過胖、精神壓力太大、卵巢功能問題等，也都會造成產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)情況。

剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)變化，卵巢不能立即恢復(fù)，需要一定的時間，因此，出現(xiàn)產(chǎn)后閉經(jīng)的階段。子宮在胎盤娩出后逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)的全過程，稱為子宮復(fù)舊，主要變化為宮體肌纖維縮復(fù)和子宮內(nèi)膜再生。當(dāng)子宮復(fù)舊完成后，就會發(fā)生月經(jīng)復(fù)潮。

產(chǎn)后怎么樣才能來月經(jīng)

生產(chǎn)時間辛苦而又傷身體的事情，在產(chǎn)后要多注意休息及飲食，以便于盡早的恢復(fù)。那女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復(fù)是一個自然的生理現(xiàn)象，恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，這也是可以之后孕育下一個孩子的征兆。那么有的女性產(chǎn)后一直沒有月經(jīng)，怎么辦呢?產(chǎn)后怎么樣才能來月經(jīng)呢?

產(chǎn)后怎么樣才能來月經(jīng) 產(chǎn)后惡露，并非月經(jīng) 通常情況下產(chǎn)婦在分娩后，產(chǎn)道會流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡露。正常情況下，起初的4~5天，惡露量多且呈紅色;產(chǎn)后一星期后，惡露量逐漸減少而變成褐色;第10天以后，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉(zhuǎn)為白色，沒有特殊的氣味。惡露一般在產(chǎn)后4-6周消失。但有時少量褐色的惡露會持續(xù)到產(chǎn)后第1次月經(jīng)來潮。 惡露一般不超過月經(jīng)量。如果流血持續(xù)兩周以上，超過月經(jīng)量或有血塊，陰.道流出物呈爛肉樣組織或有腐敗臭味時，應(yīng)該及時求醫(yī)。產(chǎn)后來月經(jīng)，可以早在產(chǎn)后33-42天就來，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有4O%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過，很難確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

產(chǎn)后多久來月經(jīng) 順產(chǎn)：一般來說，順產(chǎn)后媽媽最早在寶寶剛過滿月就恢復(fù)月經(jīng)，但是產(chǎn)后恢復(fù)不好的、身體素質(zhì)較差的，最晚甚至有一年以上才恢復(fù)的。剖腹產(chǎn)：這個時間也是沒有統(tǒng)一的，一般來說，不哺乳的媽媽會在產(chǎn)后6-10周恢復(fù)月經(jīng)，一般在產(chǎn)后10周左右排卵，哺乳的新媽媽月經(jīng)復(fù)潮延遲，有的在哺乳期月經(jīng)一直不來潮，有的幾個月后來潮，平均在產(chǎn)后4-6個月恢復(fù)排卵。產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)和哺乳有一定的關(guān)系。一般來說，如果產(chǎn)后不哺乳，1-2個月就可以恢復(fù)月經(jīng)來潮，晚的話產(chǎn)后3個月也會恢復(fù)月經(jīng)。媽媽平時要注意多休息，適量補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動。而哺乳婦女的月經(jīng)來潮恢復(fù)一般延遲時間較長，可能在整個哺乳期內(nèi)都沒有月經(jīng)來潮。但在停止哺乳后一般三個月內(nèi)就能恢復(fù)月經(jīng)來潮，超過這個時期而沒來潮者應(yīng)到醫(yī)院查明原因。

剖腹產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常

剖宮產(chǎn)和正常順產(chǎn)來月經(jīng)的時間是沒有很大區(qū)別的，如果是產(chǎn)后就進(jìn)入了哺乳期，大部分是在產(chǎn)后的六個月左右就會來月經(jīng)，也有的人會提前來月經(jīng)，在六個月以前有可能會表現(xiàn)為不規(guī)則的陰道流血或者是月經(jīng)量比較少，這都是比較常見的現(xiàn)象。如果是產(chǎn)后沒有哺乳，大部分在產(chǎn)后三個月左右就會來月經(jīng)，來月經(jīng)的早晚有時候與產(chǎn)后哺乳是有很大關(guān)系的，如果是乳汁比較多來月經(jīng)的時間就比較晚，如果是乳汁量很少，來月經(jīng)的時間就比較早一點

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