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      寶寶吃什么提高免疫力,增強寶寶免疫力的誤區(qū)(寶寶吃什么能提高免疫力)
      
        
      
            佚名
            2023-08-01 08:13:32
        
      

        
      
           
      一
      、寶寶提高免疫力吃什么
      1.多吃含鈣豐富的食物
      鈣元素對增強抵抗力有重要作用，因此家長要多給寶寶補充含鈣的食物
      ，比如豆?jié){
      、骨頭湯
      、海鮮等
      。
      2.多吃富含蛋白質的食物
      諸如小米、紅豆
      、雞蛋
      、肉類、魚類和牛奶等食物
      ，特別是魚類和肉類
      ，其中蛋白質的含量很高。
      3.多吃滋補品
      像紅棗
      、桂圓和香菇等菇類都是具有很強滋補性的食物
      ，能夠為寶寶補充體能
      、增強免疫力。
      4.提供必要的脂肪
      脂肪不僅能增強寶寶的免疫系統(tǒng)
      ，還可以幫助提升寶寶的智力
      。鑒于寶寶自己無法和合成足夠的植物性脂肪，家長就要用食物來給寶寶補充營養(yǎng)了
      。因此家長烹調飯菜時要盡量放植物油
      ，還要給寶寶做一些植物性脂肪含量較高的食物。像核桃粥
        、八寶粥
        、花生粥等粥類，魚湯
        、海鮮湯等湯類
        ，和兔肉等葷菜都是很好的選擇。
      二
        、增強寶寶免疫力的誤區(qū)
      其實經(jīng)常給寶寶進行適量的運動能夠很好的增強寶寶的食欲
      ，這樣可以增加寶寶攝入的營養(yǎng)素，那么寶寶體質自然就會有所增強
      ，那么免疫能力也會自然的得到提升
      ，但是很多新媽媽經(jīng)常會進入到某些誤區(qū)，那么增強寶寶免疫力的誤區(qū)有哪些呢
      ？
      1
      、無法保證寶寶睡眠的充足
      寶寶 首先要有一個良好的睡眠，才能夠有好的免疫能力抵抗病毒
      。所以爸爸媽媽要給寶寶提供一個很好的睡眠環(huán)境
      ，最好可以讓寶寶單獨睡在自己的小床上，如果擔心寶寶半夜會踢被子
      ，那么可以給寶寶準備一個適合他的睡袋
      。所以讓你可以從小培養(yǎng)寶寶的獨立性，而且不會受到人們的影響
      ，這樣寶寶睡眠會更香更甜
      ，那寶寶的免疫力就會提升。
      2
      、長期給寶寶吃過多的營養(yǎng)補品
      因為爸爸媽媽的經(jīng)濟水平提升
      ，為了讓寶寶有更好的發(fā)育條件，爸爸媽媽會給寶寶買各種各樣的營養(yǎng)品
      ，這個出發(fā)點是很好
      ，但是如果盲目的給寶寶補充過多的營養(yǎng)品，會導致寶寶的腎臟增加負荷，引起寶寶體內的新陳代謝失去平衡
      ，自然寶寶的免疫功能也會下降
      。
      三、寶寶免疫力低都有什么原因
      其實如果寶寶有出現(xiàn)免疫能力低下的各種癥狀
      ，那么爸爸媽媽就應當引起足夠的重視
        ，也可以去醫(yī)院為寶寶做一個免疫功能的小檢查，可以判斷寶寶的免疫功能是否低下
        ，那么寶寶免疫功能低的原因有哪些呢
        ？
      1、寶寶可能患有先天性的某些疾病
        ，導致免疫能力低下
        。比如寶寶可能患有先天性的心臟病，我家寶寶患有先天性的發(fā)育不良等癥狀
        ，都有可能引起寶寶免疫能力低下
        。如果寶寶缺乏維生素a，維生素d等等
        ，或者缺乏微量元素
        ，比如鈣，鐵
        ，鋅等等
        ，都是很有可能導致寶寶的營養(yǎng)不均衡 ，引起免疫能力的下降
        。
      2
        、寶寶生活的環(huán)境受到嚴重的污染，或者被動吸煙等等
        ，被污染的空氣就會進入到寶寶的呼吸系統(tǒng)
        ， 影響到寶寶肺部的換氣功能，引起寶寶免疫能力低下
        。如果寶寶睡前吃甜食
        ，或者喜歡抱著奶瓶睡著的，這樣寶寶都很容易引發(fā)感冒
        ，如果寶寶不習慣刷牙
        ，不愛漱口，就很容易引發(fā)嗓子的炎癥
      ，這些情況都會造成寶寶免疫能力的低下
      。
      四、寶寶免疫力低有何信號
      新生寶寶每天都會接觸到很多的細菌和一些看不見的病毒
      ，還有一些其他方面的微生物，在寶寶接觸到這些微生物，是否會感到不適
      ，那就取決于他們的免疫能力是不是夠強
      ，那么寶寶免疫力低下的信號有哪些呢？
      1
      、先天性免疫能力低下
      先天性免疫能力低下的寶寶
      ，每次生病都會比較嚴重，病情持續(xù)的時間也相對比較長
      ，寶寶 可能曾經(jīng)患腦膜炎
      ，或者腫瘤等等比較嚴重的生理疾病，或者有家族的病史
      ，這種情況屬于病態(tài)需要到醫(yī)院就診
      。
      2、后天繼發(fā)性免疫能力低下
      后天繼發(fā)性免疫能力低下的寶寶由于藥品
      ，營養(yǎng)不足
      ，以及其他方面的感染等原因，導致寶寶免疫能力低下
      。這種免疫能力的低下也是屬于病態(tài)
      ，是需要及時就診的。要及早的清除 可能損害寶寶免疫系統(tǒng)的病毒以及有害的細菌
      ，去掉這各種的不良的因素之后
      ，寶寶的免疫系統(tǒng)能力社會逐步的恢復過來。
      寶寶吃什么能提高免疫力
       寶寶免疫力不佳
      ，就經(jīng)常生病
        。媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。那么寶寶吃什么能提高免疫力呢
        ？下面我?guī)е蠹乙黄饋砹私庖幌掳桑?/p>
       1
        、水 
      人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭
        ，而是柔柔軟軟的水
        。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多
        ，更需要補充水分
        。水分充沛，新陳代謝旺盛
        ，免疫力自然提高
        。
       2、黃
      、綠色蔬菜 
      天天五份蔬果
      ，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘
      ，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境
      。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般
      。孩子若不喜歡蔬菜
      ，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子
      、餃子或餛飩
      ，就容易接受了。
       3
      、菇類 
      最近二十年來
      ，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病
      ，例如高血壓
      、動脈硬化
      。菇類還能增強免疫力
      ，預防及對抗癌癥
      ，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力
      ，帶來好心情
      。
       4、糙米
      、薏仁 
      五谷類是人類的主食
      ，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉
      、麥粉
      。斷乳之后，替代食物也是谷類
      。全谷類含胚芽和多醣
      ，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力
      ，加強免疫細胞的`功能
      。
       5、蕃茄 
      蕃茄可說是活力食品
      ，含有多種抗氧化強效因子
      ，如蕃茄紅素、胡蘿卜素
      、維生素C與E
      ，可保護視力
      ，保護細胞不受傷害，還能修補已經(jīng)受損的細胞
      。生吃蕃茄或稍微烹煮都好
      ，加入少量橄欖油
      ，能溶解更多蕃茄紅素
      ，效果更佳。
       6
      、優(yōu)酪乳 
      嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期
      ，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源
      。優(yōu)酪乳是乳制品中
      ，可以兼顧營養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要
      ，幼兒則要到滿一歲以后才能喝
      。
       7、大蒜和洋蔥 
      在歐美民間
      ，流行飲用洋蔥汁治療咳嗽的方法
      。研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥能增強T細胞的免疫活性
      ，從而增進整體的免疫反應
      。含類似大蒜和洋蔥中免疫活性物質的食物，在人體內可充當清潔和殺毒劑的角色
      ，起到殺滅和清除毒物和病菌的作用
      。
       8、紅薯 
      紅薯能夠吸收水分
      、脂肪
      、毒素及糖類等，并可以潤滑腸道
      。經(jīng)常食用紅薯
      ，可降低寶寶發(fā)生干眼病的危險性，還可避免便秘
      ，減少日后發(fā)生結腸癌
      、直腸癌的危險性。
       9
      、胡蘿卜 
      孩子生長發(fā)育比大人們需要更多的維生素A原
      ，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護寶寶呼吸道免受感染
      、促進視力發(fā)育的功效
      ，缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；己粑栏腥尽６}卜中含有大量的維生素A原
      。如果經(jīng)常在飲食上給安排一些
      ，十分有益于寶寶的健康。
       10
      、西紅柿 
      西紅柿中含有大量的維生素C
      ，多吃一些可促使寶寶攝取到豐富的維生素C，從而提高寶寶的抗病防病能力
      ，減少呼吸道感染的發(fā)病率
      。當寶寶的皮膚受到過多日曬或紫外線灼傷時，多吃一些熟西紅柿
      ，還可幫助皮膚組織快速修復
      。除此之外，大腦發(fā)育很需要維生素B1
      ，而西紅柿中維生素B1的含量十分豐富
      ，寶寶多吃些西紅柿可促進腦發(fā)育。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/117124.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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        ，從中醫(yī)的角度講
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        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
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      一
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      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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