夏季易曬黑多吃六種食物來美白
夏天很多人都會(huì)被曬黑
，因此如何美白肌膚成為整個(gè)夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什么食物美白
1.菠蘿
菠蘿富含維生素c
，不僅能淡化面部色斑，還能促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康美白狀態(tài)。2.桃子
桃子富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著
，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色凈白、紅潤。3.海帶
它可以調(diào)節(jié)血液酸堿度
4. 西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量
，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴(kuò)張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。5.肉皮
隨著年齡的增長，人的皺紋會(huì)越來越多
，十分不利美容。人的皮膚為何會(huì)出現(xiàn)皺紋呢？這是因?yàn)槿梭w缺乏膠原蛋白質(zhì)，細(xì)胞貯水機(jī)制發(fā)生障礙，致使皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。肉皮就含有豐富的膠原蛋白，因此是最佳的美白食物。6.薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物
，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/117137.html.
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