、墨鏡及合理使用防曬霜都是防曬的措施，注意避免在紫外線較強(qiáng)的時(shí)段外出。

根據(jù)紫外線的強(qiáng)度

，選擇不同防曬系數(shù)的防曬霜。

外出時(shí)應(yīng)提前20分鐘涂抹防曬霜，注意需涂抹一定的厚度

。

若外出的時(shí)間較長(zhǎng)

，每隔兩三個(gè)小時(shí)需適當(dāng)補(bǔ)涂防曬霜。

若因防曬不當(dāng)

，皮膚出現(xiàn)發(fā)熱、泛紅等曬傷癥狀時(shí)，要注重做好曬后修復(fù)。曬后可使用一些礦泉水類(lèi)舒緩噴霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處，或冰敷以減輕皮膚灼熱感，并避免積蓄在皮膚中的熱量對(duì)皮膚造成進(jìn)一步的傷害。

民間的方法如涂蘆薈膠

、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的輔助作用。

另外

，可以外敷有修復(fù)功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促進(jìn)皮膚表皮的修復(fù)。

其次

，曬后的皮膚往往會(huì)伴隨有缺水的問(wèn)題，敷含有膠原蛋白、透明質(zhì)酸等的面膜，也有助于皮膚補(bǔ)充水分，恢復(fù)原有的白皙水嫩。

白天可擦有修復(fù)功能的乳霜

，一些藥妝類(lèi)產(chǎn)品中會(huì)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)曬后皮膚修復(fù)的產(chǎn)品，對(duì)修復(fù)曬傷后的皮膚亦有幫助。

春天有必要涂防曬嗎

春天要涂防曬嗎

？

不踩雷正解

1.?防曬的作用

1.紫外線是什么紫外線是陽(yáng)光中的一種

，主要分為UVA、UVB和UVC三種。UVC被臭氧層吸收，不會(huì)到達(dá)地球表面，而UVA和UVB則能夠穿透云層和玻璃，對(duì)皮膚造成損害。UVA：使皮膚老化. UVB:導(dǎo)致皮膚灼傷、曬傷、紅腫和起水泡等癥狀。

2.防曬產(chǎn)品的選擇

1.如何選擇防曬

？SPF值： SPF值越高，防曬效果就越好。一般來(lái)說(shuō)，SPF值在30-50之間是比較合適的。PA值：PA值是評(píng)價(jià)防曬產(chǎn)品對(duì)UVA防護(hù)能力的指標(biāo)，建議選擇PA值在+或++以上的產(chǎn)品。成分：防曬產(chǎn)品的成分也非常重要，建議選擇含有氧化鋅或二氧化鈦等物質(zhì)的產(chǎn)品，這些成分可以對(duì)抗uvA和uvB。品牌： 選擇知名品牌的產(chǎn)品可以更好地保證防曬效果和安全性。選擇適合自己的防曬產(chǎn)品非常重要呀！

3.春季護(hù)膚建議

1

、補(bǔ)水.春季空氣濕度較低，皮膚容易干燥，因此需要補(bǔ)水。建議多喝水、多吃水果，使用保濕產(chǎn)品。2.清潔.春季氣溫回升，皮膚容易出油，需要及時(shí)清潔。建議每天洗臉