秋季補水保濕要科學,揭保濕護膚四大誤區(qū)

秋季保濕護膚四大常見誤區(qū)1、迷信某種保濕成分接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質(zhì)是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保濕。選擇保濕產(chǎn)品時，最好能花些時間看看它的成分標識，盡量保證其含有多種類型的有效成分，例如一瓶同時有“吸水”和“鎖水”功效的保濕劑，就會比較好。2、每星期去角質(zhì)雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會讓角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力?，F(xiàn)在天氣漸漸的變涼了，保養(yǎng)也不需要每天都做，偶爾偷個懶也是無所謂的。把去角質(zhì)的時間拉長一點，對于皮膚而言反而更好。就算是油性皮膚，兩周去一次就OK了。對于皮膚干燥的人來說，一月一次最好。3、油性、“痘痘族”不用保濕臉上有油光，我們應該經(jīng)常運動運動，如果不想出門運動，就可以選擇最簡單的方式：跳一跳。跳躍可以堅固我們的骨骼，防止骨質(zhì)疏松。所以在空閑時間里，我們可以選擇跳一跳，一分多鐘就好，既能鍛煉身體，又能陶冶情操，非常愛長痘痘的人，真的是嫉“油”如仇，也就導致含油的保養(yǎng)品拒絕于千里。事實上，皮膚的出油量和角質(zhì)是沒有任何關(guān)系。油性皮膚的人就不一定是缺水引起的，起居和作息時間應隨之做一些相應的調(diào)整，以遲睡早起為宜。定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。一定要結(jié)合自己的實際情況安排好作息，保證充足的睡眠，并且要保持午休的習慣，所以，要根據(jù)自己的狀況，調(diào)整保濕產(chǎn)品。4、勤奮洗臉，清潔產(chǎn)品不換季沒有了炎熱的天氣，臉上再也不是油光滿面了，如果還是使用夏天強力的清潔臉部產(chǎn)品時，你就會發(fā)現(xiàn)，臉部越來越干。而且皮膚也變得非常敏感。所以現(xiàn)在就要避免使用水楊酸、果酸等洗臉產(chǎn)品，盡量使用單純溫和的洗面奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。

護膚四大誤區(qū)，折騰起來皮膚越來越差

1、潔面

清潔洗臉少用去角質(zhì)，爛臉敏感遲早來找你；

氨基酸洗面奶為主，大油皮痘痘偶爾用水楊酸、果酸，記住看成分“酒精皂基”不用；（這里用的是尤也卸妝慕斯，上臉很溫和，控油清潔的效果也得到滿足）

2、敷面膜

天天敷面膜，皮膚角質(zhì)層過度水合，遲早去看皮膚科；

一周2 3次面膜，每次20分鐘，敷完清洗；

3、補水保濕

補水保濕，噴霧可以用，但記住乳或者霜蓋上去鎖水，不然皮膚更容易干；

早晚水上臉記住保濕鎖住，堅持比什么都好；

4、去角質(zhì)

以為經(jīng)常去角質(zhì)，可以皮膚細膩美白

干性膚質(zhì)：2-3周1次；油性膚質(zhì)：1周1次；混合膚質(zhì)：2周1次；敏感膚質(zhì)：少或不去角質(zhì)

護膚的常見誤區(qū)有哪些呢

護膚的常見誤區(qū)有哪些呢

護膚的常見誤區(qū)有哪些呢，不同的人有不同的護膚習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，美白產(chǎn)品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，皮膚的狀態(tài)和我們的身體健康息息相關(guān)，以下是護膚的常見誤區(qū)有哪些呢趕緊學起來吧！

護膚的常見誤區(qū)有哪些呢1 誤區(qū)1：一出油就洗臉。

對易出油的肌膚來說，清潔確實很重要。但是，不能頻繁洗臉。早晚兩次清潔已經(jīng)足夠，遇到出油的情況時，可以使用吸油紙或者使用爽膚水擦拭。

太勤快洗臉反而會刺激到皮膚。皮膚的油脂取決于皮脂腺分泌的皮脂。無論肌膚有多“油”，那都是皮脂腺的問題，而不是角質(zhì)層的問題。即使是油性肌膚，也不見得角質(zhì)層比其它肌膚更“頑強”，更能忍受過度清潔帶來的影響。

表面看起來似乎通過頻繁地清潔將肌膚清洗得很干凈了，但其實過度清潔正在一步步傷害角質(zhì)層，洗掉了角質(zhì)層中的“天然保濕因子”，那么角質(zhì)層中的水分也就相應地減少了。

水分的減少會導致無法生產(chǎn)出更多的天然保濕因子，陷入這樣的惡性循環(huán)中，會影響角質(zhì)層最上層的老化角質(zhì)細胞的脫落，導致皮膚暗黃、粗糙、干燥。

誤區(qū)2：皮膚一出現(xiàn)干癢馬上就用精華液

干癢是皮膚發(fā)出的信號。皮膚干燥缺水或者氣候比較干燥時，皮膚細胞缺少水分就會出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象，產(chǎn)生發(fā)癢的癥狀。此外，當肌膚出現(xiàn)敏感、過敏的情況時，也會伴隨著干癢的癥狀。

而精華液屬于高營養(yǎng)、高濃縮的產(chǎn)品，對敏感膚、過敏肌來說會造成一定程度上的刺激。所以，遇到干癢的情況時，不要馬上使用精華液。建議先涂抹質(zhì)地滋潤的乳液或者是面霜，來緩解干燥。接著再觀察幾天，待肌膚癥狀穩(wěn)定時再使用精華液。

誤區(qū)3：隨便用手擠痘痘

在“危險三角區(qū)”的位置是絕對不能擠的。所謂“危險三角區(qū)”，是指以鼻根為頂點，兩個嘴角為底點連接起來的區(qū)域。

這個地方的皮膚屏障功能較弱，血管異常豐富，結(jié)構(gòu)特殊，又與顱內(nèi)血管相通，一旦感染擴散，很容易侵入血液，引起敗血癥、膿毒血癥等，甚至是顱內(nèi)海綿竇血栓性靜脈炎、腦膿腫等。

見到發(fā)紅、出現(xiàn)膿液、冒白色膿頭的炎性痘痘時，不要用未消毒過的手或者一些尖銳物來摳破痘痘，都有可能讓物品或手中的細菌，透過皮膚屏障，進入肌膚，加劇炎癥。

在擠壓的過程中，還有可能讓情況更加糟糕。有一部分的膿液被擠壓后，擠到了周圍的組織和血管中。

這些膿液中有大量的細菌，細菌進入營養(yǎng)豐富的血液后，它們的戰(zhàn)斗力就更強了，不僅加重該處的痘痘，還有可能造成其它位置的感染，甚至留疤痕。長痘時，還是用祛痘凝膠點涂吧。別擠了！

誤區(qū)4：上下班路上不防曬

春季時雖然氣溫不高，但紫外線照射其實并不弱，陽光中占95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透云層照到肌膚上。3-4月經(jīng)歷了紫外線照射后，肌膚經(jīng)過一番新陳代謝，在5月時曬斑就會逐漸出現(xiàn)。

在夏季時，在強烈的紫外線的作用下，斑點會加重，到干燥的秋冬季色素繼續(xù)沉積……還敢不防曬，不怕長斑，不怕色斑加重嗎？除此之外，紫外線還會導致皮膚失水、敏感、老化。所以，在護膚程序中，防曬是重點中的重點。

防曬策略講究“一躲二擋三防”。出門時躲著紫外線，盡量不要被紫外線直接照射到。可以通過打傘、戴帽子、戴墨鏡、穿長袖等方式阻擋一部分紫外線。再通過涂抹防曬產(chǎn)品全方位防護，運用“包圍式防曬法”，打響防曬戰(zhàn)。想要皮膚好，保護工作要做到。

誤區(qū)5：保濕就是不停補水

很多人認為保濕就是不停補水，做水療，敷各種面膜。補水與保濕其實是兩回事。打個比方，就像是一個空瓶子，補水是往瓶子里倒水，保濕就是加個蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。

用爽膚水等給皮膚補充水分后，需要再用面霜或乳液為肌膚保濕，鎖住水分。不鎖水，水分都揮發(fā)了，皮膚能不干嗎？

“水療”也是我平時比較經(jīng)常用的補水方式。水療可以為肌膚補充水分，防止干燥、緊繃；舒緩肌膚，降低皮脂腺的刺激，防止油脂的惡性循環(huán)分泌；還可以軟化角質(zhì)，促進老廢角質(zhì)的代謝，讓毛孔通暢，便于營養(yǎng)吸收。

水療時使用的是柔膚水或爽膚水。柔膚水，基本上以保濕為主，有軟化角質(zhì)的功能，讓肌膚柔軟潤澤，常用于中干性、混合性偏干的肌膚。爽膚水，基本上以清爽干凈為主，常用于混合性肌膚和油性肌膚。

護膚的常見誤區(qū)有哪些呢2 誤區(qū)一：過度清潔皮膚

什么叫做過度清潔皮膚？就是你老是用各種深沉清潔皮膚的.產(chǎn)品，導致皮膚角質(zhì)層變薄，肌膚變成敏感肌膚，容易過敏，皮膚變得越來越差，其實沒有必要經(jīng)常深度清潔皮膚，最好就是一個月對進行一次深沉清潔，這樣才是對肌膚最好的呵護，同時這樣才能讓肌膚變得更加白皙凈透。

誤區(qū)二：天天敷面膜

最常見的護膚誤區(qū)就是，天天敷面膜，其實沒有必要天天敷面膜，天天敷面膜是會容易造成敏感肌膚的，其實肌膚沒有你想象的那么缺水，每天只要攝入八杯水，肌膚是不缺水的，不需要每天敷面膜，一周敷面膜三次到四次，隔天敷是最好的。

誤區(qū)三：每天蒸臉會更好

這是護膚最大的誤區(qū)，蒸臉是好，但是并不需要每天都蒸臉，因為蒸臉過于頻繁會導致臉部的肌膚缺乏水分，皮膚會更加干燥，所以真的要糾正過來了，一周蒸臉一次就可以，過于頻繁蒸臉會導致皮膚質(zhì)量下降，

誤區(qū)四：用嬰兒護膚產(chǎn)品效果好

大多數(shù)人都中招的一個護膚誤區(qū)，就是認為用嬰兒的護膚產(chǎn)品護膚效果好，嬰兒護膚產(chǎn)品并不是全部都適合成年人使用，因為嬰兒護膚產(chǎn)品大多數(shù)是適合中性皮膚使用，但是成年人的肌膚大不相同，所以使用嬰兒護膚產(chǎn)品會造成敏感肌膚，真的要馬上糾正過來吧。

誤區(qū)五：不化妝也要卸妝

卸妝產(chǎn)品是化妝后卸妝用的，和涂防曬時卸掉防曬使用的，但是大多數(shù)的人不化妝也要使用卸妝產(chǎn)品，這個是最大的護膚誤區(qū)，因為沒有化妝再去卸妝，會損傷皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚變得更加薄，更加脆弱。

誤區(qū)六：認為純手工的護膚產(chǎn)品效果好

最常見的一個護膚誤區(qū)就是，大多數(shù)人認為純手工的護膚產(chǎn)品效果好，其實自制的護膚產(chǎn)品有著極大的安全隱患，沒有經(jīng)過殺菌消毒，就會存在有害成分，再直接涂抹在臉上，就會出現(xiàn)過敏或者爛面的情況出現(xiàn)，皮膚還會變得越來越差的。

日常護膚的四大誤區(qū)（日常護膚的四大誤區(qū)是什么）

1、不卸妝就睡覺
一整天妝容再加上和外界接觸時各種灰塵雜質(zhì)附著在皮膚表面，導致皮膚呼吸變困難，時間一長會導致毛孔堵塞，讓皮膚缺氧而引發(fā)一系列皮膚問題。
2、洗面奶清潔力度越高越好
皮膚每天暴露在空氣中，油脂分泌以及空氣中的灰塵，物質(zhì)會堆積在皮膚表面，因此使用洗面奶清洗皮膚，能保證毛孔清潔防止堵塞，但很多人認為洗面奶清潔力度越強，清洗皮膚就越干凈，卻不知洗面奶清洗力度越強堿性就越高，會對皮膚表層造成傷害，長時間使用還會導致皮膚干燥缺水，角質(zhì)層變薄等現(xiàn)象。
3、臉不干不做保濕也可以
在洗臉后皮膚表面的灰塵會被帶走，皮膚的鎖水能力也會暫時喪失，此時洗完臉后沒擦干任由水分蒸發(fā)會讓皮膚水分被帶走，讓皮膚干燥產(chǎn)生干紋，因此在洗臉后要盡快擦干并且做好保濕工作，防止水分流失。
4、敷面膜時間越長所得到的營養(yǎng)就越高
面膜可以在短時間內(nèi)能幫助皮膚快速補水，因此很多人在敷面膜時認為時間越長，皮膚吸收精華的量就越多，卻不知敷面膜有規(guī)定時間不能超過20分鐘，超過20分鐘面膜紙上的精華流失會逐漸變干，這時會反過來吸收皮膚上的水分，而且面膜敷越久，皮膚角質(zhì)層破壞就越深，會讓皮膚變敏感。

女生補水的三大誤區(qū)

女生補水的三大誤區(qū)

女生補水的三大誤區(qū)，補水是護膚的必修課，天氣一干燥起來，愛美的人迫不及待地要給皮膚補水，但是很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質(zhì)區(qū)別?，F(xiàn)在分享女生補水的三大誤區(qū)。

女生補水的三大誤區(qū)1 一、天然成分易吸收

很多女生會覺得護膚品都是化學藥劑會傷害皮膚，所以更喜歡自己用各種材料來做面膜。女生覺得成分天然就容易吸收，這是一種非常大的誤區(qū)。很多水果敷在臉上，其中的大分子根本無法吸收。而且在制作的過程中也會沾染更多細菌，直接導致肌膚敏感。

護膚品時候好用，還是要看它的滲透能力。制作成小分子需要科技的加工，還需要嚴格的控菌，在進行過敏測試，才能夠成為一款合格護膚品。而自己在家中是沒有辦法做到這種效果的。所以女生還是相信現(xiàn)代護膚技術(shù)吧！

二、多喝水就能肌膚補水

身體充滿水分對于肌膚補水當然是有好處的，但是補充進去水分只有很少能夠體現(xiàn)到肌膚當中，所以還是會產(chǎn)生干燥脫皮的現(xiàn)象。所以女生也非常需要用專業(yè)的護膚產(chǎn)品來補水，肌膚補水不足會讓衰老更早到來。

三、補水就是保濕

噴霧、爽膚水都可以達到補水的效果，但是它們不具有保濕的功效。所以剛上臉的時候舒爽清透，但是沒有上后續(xù)護膚品的情況下，很快就會變得更加干燥。這是因為它們在蒸發(fā)的時候帶走了更多的水分。

保濕需要帶有油性的護膚品將水分鎖住，保持肌膚上時間的光澤水潤。它是肌膚不能缺少的護理。特別是在夏季的時候，女生會覺得肌膚油膩而忽略保濕。選擇比較清透的產(chǎn)品，按摩輔助可以讓水油快速吸收。

女生補水的三大誤區(qū)2 誤區(qū)1：補水與保濕是一回事

這是最為常見的一個認識誤區(qū)。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結(jié)合，以改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

誤區(qū)2：多喝水就能給肌膚補水

部分女性認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分。但身體補水并不等于肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。

誤區(qū)3：晚上是最佳的補水時間

很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時補水才最有效。

誤區(qū)4：每天清晨都要補水

消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的.牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

誤區(qū)5：每天都要保證喝掉8杯水

我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯，然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。

米飯的含水量達到60%，而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。

正確補水方法推薦

1、補水蔬菜

蘆薈——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈**。

萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

2、補水水果

葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

西瓜——鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

檸檬——美白、除皺、抗痘

檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。

獼猴桃――消除斑點等斑點

獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。

3、自制補水面膜

珍珠酸奶保濕面膜

材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml

做法：將珍珠粉與酸奶混合均勻，調(diào)制成糊狀即可。

用法：將面膜均勻涂抹全臉，等待10-15分鐘，待面膜干后，再用溫水沖洗干凈。

功效：補水的同時，還有美白滋潤之效。

蘋果蜜糖保濕面膜

材料：蘋果半顆、蜜糖2湯匙

做法：蘋果去核搗碎成泥，加入蜜糖混和均勻。

用法：將面膜均勻涂抹全臉，15分鐘后用溫水沖洗干凈，再用冷水沖洗1次。

功效：給肌膚補充水分，使肌膚回復生氣。蘋果面膜和香蕉面膜有著相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易買到，因此蘋果面膜是不錯的選擇。若添加蜂蜜，則會使保濕補水效果明顯。

香蕉蜂蜜保濕面膜

材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙

做法：將香蕉搗成泥，加入蜂蜜攪拌均勻。

用法：潔肌后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。

4、補水生活妙招

多吃果蔬

翻開食物成分表不難看出，蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300～400毫升水分。另外，日常飲食講究的也是干稀搭配，從三餐中獲得1500～2000毫升的水分并不困難。因此，不妨充分利用三餐進食的機會來補水。每天除喝水之外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。

“白色食物”能防燥

根據(jù)五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜時，可以選擇白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。其中，白菜、蘿卜這兩種大眾化蔬菜功效最好，可謂是最經(jīng)濟實惠的滋補品了。不但能夠增加水分的攝入，還有利于維生素的補充。

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