月經(jīng)期間可以用艾葉泡腳嗎,艾葉泡腳具有三大保健功效

艾葉泡腳的功效與作用比較廣泛，能夠幫助去除人體內(nèi)的濕寒之氣，尤其是女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以用艾葉泡腳來緩解癥狀，能夠幫助緩解經(jīng)期不適感，有利于經(jīng)血的順利排出，艾葉泡腳能夠緩解人體的疲勞感，同時也可以幫助促進(jìn)睡眠，下面我們大家具體的來了解一下，月經(jīng)期間可以用艾葉泡腳嗎?

月經(jīng)期間是可以用艾葉泡腳的。艾葉泡腳的功效與作用比較廣泛，尤其是在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)痛經(jīng)或者經(jīng)期不適感，可以用艾葉泡腳的方式來改善，可以幫助去除人體內(nèi)的濕寒之氣，能夠很好的溫暖女性的身體。

第一，艾葉泡腳可以去虛火和寒火，由于身體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，會導(dǎo)致口腔潰瘍或者咽喉腫痛，用艾葉泡腳，可以祛除人體的濕寒之氣，能夠輔助治療口腔潰瘍和咽喉腫痛，艾葉泡腳最好等待全身出微汗最佳。

第二，艾葉泡腳能夠驅(qū)寒，女性人群天天用艾葉泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)的濕寒之氣，具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，也可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯，艾葉泡腳的功效與作用是比較廣泛的。

第三，女性在月經(jīng)期間用艾葉泡腳，可以改善月經(jīng)不調(diào)的作用，具有非常好的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的作用，經(jīng)常用艾葉泡腳，可以改善睡眠質(zhì)量差的狀況，具有促進(jìn)睡眠的作用，艾葉泡腳具有比較好的養(yǎng)生保健的功效。

月經(jīng)期間可以用艾葉泡腳嗎?是很多女性關(guān)注的問題，艾葉泡腳具有比較好的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的作用，可以很好的改善經(jīng)期痛經(jīng)，艾葉泡腳的功效與作用比較廣泛，有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，可以去除人體的濕寒之氣，能夠幫助改善身體的抗病能力，降低患有疾病的風(fēng)險，還具有促進(jìn)睡眠的作用。

艾葉泡腳有什么好處？

我大概有一年的時間堅(jiān)持用艾葉泡腳，是因?yàn)槲乙坏蕉?，就會手腳冰涼，并且晚上睡覺的時候，如果不用暖寶寶的話，很長一段時間都暖不過來，腳涼的像兩個冰塊一樣。

因?yàn)槲沂翘摵捏w質(zhì)，去看中醫(yī)的時候。大夫經(jīng)常要給我開一些補(bǔ)血調(diào)氣的方子，由于經(jīng)常手腳冰涼，每次來大姨媽的時候都會痛到無法呼吸。同時呢，中醫(yī)大夫也建議我用艾葉泡腳。因?yàn)榘~擁有一個消炎止痛，祛濕散寒的功效。加上使用用艾葉泡腳的成本并不高，我就堅(jiān)持了一年之久。

當(dāng)然對于艾葉的選擇也是很有講究的，其實(shí)最好的艾葉還是把地里面新生長出來的艾葉采回家之后曬干碾成粉末，然后直接用它來泡腳。為了泡腳，我多次深入我家旁邊的野地摘了很多曬在陽臺上。

大家都知道艾葉是越陳的越好，放的時間越久，它的效率就會越高。所以建議我們要提前囤一些，以備不時之需，而且艾葉不僅可以拿來泡腳，拿來泡澡的功效也是杠杠的。

但是用艾葉泡腳一定不要在來大姨媽的時候，因?yàn)槟菢拥脑挄黾友旱囊粋€流量，使出血量增大，導(dǎo)致我們的痛經(jīng)加重，所以我們來大姨媽的時候不僅不能用艾葉泡腳，也是不能夠泡腳的。

在我之前用艾葉泡了大概一年的時間以后，我手腳冰涼的狀況就已經(jīng)改善了很多，而且夏天在空調(diào)屋里特別怕吹，現(xiàn)在也不會那么怕冷了，面色也變得紅潤起來。

經(jīng)期泡腳好嗎？哪些東西泡腳效果好？

很多女生平時手腳冰涼，經(jīng)期痛經(jīng)，其實(shí)經(jīng)期泡腳可以很好的緩解疼痛。泡腳，可以將加速體內(nèi)的血液循環(huán)，將體內(nèi)的寒氣，濕氣逼出。如果在泡腳水里加入一些活血化瘀，痛經(jīng)活絡(luò)的東西效果更佳。那么，泡腳可以添加哪些東西呢？泡腳還需要注意哪些問題呢？
1、可添加的東西
1、艾葉：
味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經(jīng)。功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血,逐寒濕,止血,安眠,溫經(jīng)的功效.取新鮮艾葉30~50g,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可。
2、紅花：紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。功能主治：氣香行散活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用活血能經(jīng)，祛瘀止痛，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效，主治痛經(jīng)、經(jīng)閉、瘀滯腹痛。
3、花椒：每日花椒泡腳可治女性痛經(jīng)。功效：能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
4、中草藥：中草藥適合痛經(jīng)的女性和腳干、皮膚干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
5、生姜：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
6、小蘇打加鹽泡腳：可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)。患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
7、醋：在溫?zé)崴屑有┐?，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。做法：每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，定能起到緩解失眠的效果。把1升老陳醋加熱后倒入水桶里，然后將兩只腳浸入，每次浸泡20分鐘。如此浸泡4~5次，可舒緩全身酸痛感。
2、泡腳須注意這些問題
1、并不是泡腳的水溫越高越好，
還要考慮泡的時間持續(xù)或隔幾分鐘就添加一次熱水，維持適宜的水溫，就能知道自己在該溫度下泡腳多長時間容易達(dá)到泡腳的較佳效果，如果時間或長或短了，在下次泡腳的時候，再相應(yīng)地改變水溫即可。
2、并不是出汗越多越好
畢竟汗為心之液，汗出多了，心就該不舒服了。除非你正好受了寒涼，可以邊泡腳邊喝熱乎乎的姜糖水，讓寒涼在內(nèi)外夾擊之下盡快被排除體外。
3、并不是把全身都泡進(jìn)浴缸里（換熱面積最大）效果更好
只泡腳，還有引血下行的作用，如果全身都熱了，而血就那么多，你到底想讓血往哪里去？
4、泡腳的時候最好拿一條大的浴巾從膝蓋上方維住，
其實(shí)關(guān)節(jié)炎的一個治療方法就是加熱然后把濕氣逼出，可以同樣道理，不流失熱氣，泡腳效果會相對更好一些。沒有浴巾拿毯子或床單都可以，圍住就行。
5、用熱水泡泡腳，水溫45—47攝氏度，每天泡2—3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會加快，體內(nèi)熱量會隨之增加。不僅可以溫暖子宮緩解痛經(jīng)癥狀，還能增強(qiáng)腸胃功能。每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。

艾葉泡腳有什么功效?。?/span>

艾葉泡腳的功效：

1、艾葉泡腳可以預(yù)防感冒。

2、艾葉泡腳可以改善頭痛。

3、艾葉泡腳可以增強(qiáng)抵抗力。

4、艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。

5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，清除體內(nèi)濕氣。

6、艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。具有溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。

7、艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。

擴(kuò)展資料：

泡腳后的注意事項(xiàng)：

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果好。

3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

4、泡腳的時候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，比平時穿的厚一層。

5、陰虛血熱的用戶最好不要采用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

人民網(wǎng)-艾葉泡腳能祛濕 教你4種健康祛濕的好方法！

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