不良的飲食習慣

，易傷胃

，特別是這行為

，趁早改

，對胃不利

，時間長了就會產(chǎn)生各種慢性病甚至癌癥。

第三

、生活作息習慣不好

。生活作息習慣對胃也有重要的影響。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快

，經(jīng)常三餐時間不定，胃腸道經(jīng)常處于過于饑餓或過于飽食的狀態(tài)，這就使得胃腸蠕動容易發(fā)生異常，不按部就班來工作，長久下來，胃腸就會由于負擔過重或者不規(guī)律工作而出現(xiàn)不適的癥狀，另外很多人在壓力、情緒面前自我調(diào)節(jié)能力不足，精神過于緊張，也會直接影響到胃腸功能的正常進行，胃也是情緒器官，為什么很多人在吵架、情緒波動大的時候沒有胃口，吃不下飯，所謂氣都氣飽了，就是這么的道理。

第四

、胃病引起不適感。

胃部不適有時候也是一種并發(fā)癥

。一些常見的病癥，比如急性胃炎，慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等都會引起胃痛、胃脹、反酸等胃部不適的感覺。

我們?nèi)绻軌驈囊陨线@四個習慣中獲得啟發(fā)，從自身做起

，為自己建立起科學健康的生活模式，就會減少許多胃部不適出現(xiàn)的機會