一
(1)形成膽酸:膽汁:肝臟而儲存于膽囊內(nèi)
(2)構(gòu)成細胞膜:膽固醇是構(gòu)成細胞膜的重要組成成分
,細胞膜包圍在人體每一細胞外.Bq固醇為它的基本組成成分。有人曾發(fā)現(xiàn)給動物喂食缺乏膽固醇的食物,結(jié)果這些動物的紅細胞脆性增加,容易引起細咆的破裂,因此,可以想象要是沒有膽固醇,細胞就無法維持正常的生理功能,生命也將終止。(3)合成激素:激素是協(xié)凋多細胞機體中不同細胞代謝作用的化學(xué)信使
,參與機體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝,包括糖、蛋白質(zhì),脂肪、水、電解質(zhì)和礦物質(zhì)等的代謝,對維持人體正常的生理功能十分重要。人體的腎上腺皮質(zhì)和性腺所釋放的各種激素,如皮質(zhì)醇、醛固酮、睪九酮、雌二醇以及維生素D部屬于類固醇激素,其前體物質(zhì)就是膽固醇。二
、膽固醇都有哪些來源(1)外源性攝入。飲食中的膽固醇幾乎全部來自動物性食物
,其中以禽卵和動物的臟器及腦髓中含量最為豐富。食物中的膽固醇多為游離(自由)膽固醇,少量為膽固醇酯。進食后,食物中的游離膽固醇在小腸腔內(nèi)與磷脂、膽酸鹽結(jié)合形成微粒,被腸黏膜細胞吸收后與長鏈脂肪酸結(jié)合形成膽固醇酯。大部分的膽固醇酯形成乳糜微粒,少量組成極低密度脂蛋白,經(jīng)淋巴系統(tǒng)進入血循環(huán)(2)內(nèi)源性合成
三
、膽固醇高的飲食注意事項有哪些對于一般膽固醇高的患者的合理飲食結(jié)構(gòu)
,有關(guān)專家將其歸納為兩句話,即“一、二、三、四、五”和“紅、黃、綠、白、黑”。第一句話為“一
、二、三、四第二句話為“紅
四、膽固醇高的推薦食材
玉米
決明子。藥理研究證實
黑芝麻
燕麥
蕎麥茶
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,主要靠這些" rel="prev">
晚睡晚起晚睡8小時算熬夜嗎
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?夏至將至,做好這些事 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚