只要青春，不要痘！青少年對痤瘡應該如何緩解及預防？

青春痘是好發(fā)于青春期的一種炎癥皮膚病，面部往往是其“重災區(qū)”，青春痘的發(fā)生不僅會造成患者的容貌受損，更影響了患者的心理健康和人際交往，尤其是正處于生長發(fā)育期的青少年人群，青春痘對他們自信心的打擊往往是很嚴重的。

青春痘對心理健康的影響

大部分的青春痘患者有不同程度的心理障礙，主要表現(xiàn)為自卑、自我封閉、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、沮喪、易怒等；此外，還有自我外表想象差、害怕參加社會活動、不愿與人交流、自信心不足、自尊心受挫、容易產(chǎn)生偏見、挫折感等諸多心理問題。

如此眾多的心理問題往往會影響患者的日常生活、學習和工作，甚至影響其戀愛、婚姻關(guān)系，進一步加重心理負擔。

哪些壞習慣會讓臉上頻繁長痘？

01總熬夜

大家都知道經(jīng)常熬夜對身體是非常不利的，還會引發(fā)皮膚問題，其中就包括長痘。這是因為我們的皮膚在睡眠過程中會得到不斷的修復和生長，能夠讓皮膚中的分泌物正常代謝。如果總是熬夜就會導致皮膚中堆積大量的毒素無法得到排出，進而引起長痘的情況出現(xiàn)。

02不及時清洗床上用品

床上用品是否干凈對于皮膚狀態(tài)也起著很大的決定作用，如果床單和枕套太久沒有清洗，那么就會滋生螨蟲，會引起皮膚問題，其中就包括痘痘。

03不當?shù)娘嬍?/p>

生活中有很多人喜歡吃辛辣，油膩，刺激性食物，還有很多人喜歡吃高糖和高鹽的食物，這些不良的飲食習慣都會給皮膚造成一定負擔，進而引起長痘的情況出現(xiàn)。

04運動之前不卸妝

不少上班族在下班之后會直接去健身房進行運動，但如果帶妝運動會使化妝品中的化學物質(zhì)滲入毛孔當中，從而引起毒素的堆積，堵塞毛孔，進而引起痘痘出現(xiàn)，對于皮膚健康來說是不利的。

05喜歡擠痘痘

如果長痘了，千萬不要用手去擠痘痘，否則會引起痘痘紅腫和發(fā)炎，還會讓痘痘頻繁產(chǎn)生，嚴重的還會造成不良的皮膚問題，比如暗瘡。

06喜歡用手摸臉

很多人在無聊的時候就喜歡用手摸一下臉，這個習慣是不利于皮膚健康的。這是因為我們的手上通常都會有很多細菌，如果經(jīng)常摸臉就會讓細菌入侵人的臉部皮膚，進而產(chǎn)生皮膚問題，其中就包括長痘。

如何緩解青春痘癥狀

1、做好清潔

痘痘的產(chǎn)生主要是由于毛孔堵塞，肌膚水油失衡而形成的，所以我們對于清潔一定不能懈怠，這里需要注意是，過度清潔會破壞肌膚屏障，所以清潔一定要適度。

2、良好作息

夜晚是身體排毒的較佳時機，而熬夜不僅會阻礙皮膚的自行修補和恢復，還會導致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)是導致痘痘產(chǎn)生的重要原因之一。

3、均衡飲食

奶類和高糖食物的攝入跟痘痘的發(fā)生息息相關(guān)，奶類中的天然激素成分或其他生物活性分子可以加重青春痘，而高糖食物攝入過多，會引起胰島素樣生長因子水平增高，從而促使皮脂分泌增加，誘發(fā)青春痘。

日常護理，很難從根本上解決痘痘問題，容易反復爆痘，甚至留下痘坑。因此祛痘需要具體分析痘痘類型，找到痘痘成因，從根源上解決問題。如果只是解決表面問題，沒有從根源上改變痘痘生長的“土壤和環(huán)境”，則很容易“春風吹又生”。

如果你為痘痘煩惱不已，如果你的痘痘已經(jīng)出現(xiàn)炎癥、膿皰、甚至更嚴重的情況，建議及早就醫(yī)，可到專業(yè)皮膚科進行針對性治療。

深圳膚康皮膚病?？票兄嗅t(yī)傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學，中西并重，針對治療各種痤瘡——醫(yī)學分型，科學治痘。針對不同的病因、病程和發(fā)病部位，采用不同的藥物和治療方式。對于頑固、反復發(fā)作的痤瘡，中西醫(yī)結(jié)合避免了常規(guī)千篇一律的治療方法，講究一人一方，定期調(diào)整中西醫(yī)治療比重，將二者特色技術(shù)充分融合。

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中學生臉上長青春痘咋辦？

一到青春期,就長青春痘。青春痘,也叫痤瘡,70%的青少年會在某一時期患不同程度的青春痘,一般多發(fā)生在17?18歲的青少年臉上、額頭、前胸后背等關(guān)鍵性部位,女孩的發(fā)生率約為90.6%,男孩的發(fā)生率高達100%。

如果按照輕重等級可以分為:粉刺(輕度Ⅰ級)、炎性丘疹(中度Ⅱ級)、丘疹膿皰(中度Ⅲ級)、結(jié)節(jié)囊腫(重度Ⅳ級)。常見的青春痘85%都是輕微的,只有15%屬于嚴重范疇。

長了青春痘該怎么治療呢?廣州市胸科醫(yī)院皮膚科主任程鋒剛博士有妙招:

劃重點來啦!快拿出小本本記下來:

如果痘痘不嚴重,像粉刺、黑頭之類的,可以外用維A酸類的祛痘膏,如克逗系列的維A酸乳膏、阿達帕林凝膠。

克逗維A酸乳膏可以調(diào)控表皮細胞的增殖與分化,抑制角化過度,減少炎癥色素沉著,調(diào)節(jié)免疫力。

克逗阿達帕林凝膠適合晚上使用,可以抗角化和抗炎活性,能夠有效消除"角質(zhì)栓"(抗增生)、消除痤瘡炎癥(抗炎活性),讓肌膚變得更加白凈順滑。

用法:晚上清洗完患部之后,涂抹一點點就可以起到很好的治療效果。

如果出現(xiàn)了炎癥,特別是紅丘疹,伴疼痛、化膿等情況,一定要口服抗生素,配合克逗阿達帕林凝膠和克逗克林霉素磷酸酯凝膠使用,克逗克林霉素磷酸酯凝膠有很好地抗菌、清潔作用,兩種結(jié)合使用可以雙管齊下。

用法:白天用克逗克林霉素磷酸酯凝膠,晚上用克逗阿達帕林凝膠

如果有時間的話,也可以帶著孩子去醫(yī)院照下紅藍光,這樣也能夠減輕炎癥反應,減少痘痘的發(fā)生。

治療期間該如何緩解青春痘的肆意增長呢?

1、 多喝水

痘痘的形成原因有很多,其中最主要的原因就是雄性激素分泌旺盛因而導致了痤瘡丙酸桿菌過度增生,所以多喝水可以起到一定的消炎作用,可以幫助促進機體炎癥感染代謝,以此來緩解痘痘的不斷滋生。

2、?不要熬夜

熬夜,是眾多慢性疾病的根源。熬夜后,人的免疫力就會下降,激素水平產(chǎn)生異常,這時候很容易就會爆發(fā)青春痘,所以治療期間也需要注意避免熬夜。

3、?少吃甜食、油膩的食物

甜食和油膩的食物孩子們都喜歡吃,而且吃完之后心情會變好,但是吃完后會破壞體內(nèi)激素平衡,使雄激素增加,因而刺激皮脂腺導致皮膚長痘。

青春痘是青春期的正?，F(xiàn)象,不用害怕,只要方法得當就能快速緩解和治愈青春痘。

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