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      梅雨時(shí)節(jié)防霉全攻略,最有效消暑濕的是什么
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-01 18:03:52
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季了
      ，梅雨季節(jié)也將如約而至。梅雨季節(jié)不僅適宜腸道致病菌生長(zhǎng)繁殖，而且也適合霉菌生長(zhǎng)，老人、幼兒
      、肥胖患者或有慢性消化性的人，容易患上“梅雨病”。連綿雨水的“梅雨天”
      ，讓脾胃負(fù)擔(dān)加大
      ，消化道功能減弱，人們就會(huì)感到乏力
      、頭暈
      、四肢困重、沒(méi)胃口
      、腹瀉等
      。 入梅，防霉攻略要記住!下面就一起來(lái)看看防霉攻略
        。
      飲食祛濕
      應(yīng)以清淡祛暑
        、清熱解毒食物為主，不宜過(guò)食生冷
        、油膩的食物
        ，以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物
      ，如藿香正氣水
      、保和丸等。
      利水祛濕類食物：黃豆
      、綠豆
      、金針菜、冬瓜等;
      清熱祛暑類食物：西瓜
      、荷葉
      、絲瓜、黃瓜
      、芹菜
      、莧菜、甘蔗等;
      清熱利濕的食物有：茼蒿
      、茭白
      、竹筍、菜瓜
      、荸薺等
      ，健脾利濕的食物有：蠶豆、赤豆
      、青魚(yú)
      、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)
      、扁魚(yú)等
      。
      健脾祛濕食療，砂仁苡米淮山粥
      、薏米蓮子百合粥
      、生姜益氣粥
      、白鯽魚(yú)煲湯等。
      居室除濕
      梅雨季節(jié)
      ，家里的廚房和衛(wèi)生間都會(huì)濕噠噠的
      。因此，對(duì)四周環(huán)境的祛濕
        ，顯得尤為重要
        。雨后要勤開(kāi)窗，通通風(fēng)
        ，保持室內(nèi)干燥
        ，如今家庭常見(jiàn)的排風(fēng)扇、空調(diào)也具有除濕功能
        。為了防止?jié)駳馊肭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不少市民喜歡關(guān)窗閉氣。其實(shí)
        ，這種行為是不健康的
        。即使外界潮濕時(shí)，室內(nèi)也要保持通風(fēng)換氣
        ，房間悶得過(guò)緊容易誘發(fā)呼吸道疾病
        。那么，何時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)
        ，這也是有講究的
        。太陽(yáng)未出時(shí)，渾濁空氣沉積地表
        ，開(kāi)窗會(huì)導(dǎo)入不潔空氣
        ，對(duì)健康不利;中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺(jué)會(huì)得悶熱
        ，助長(zhǎng)細(xì)菌孳生
        。早晨7時(shí)至8時(shí)空氣流暢、傍晚5時(shí)至7時(shí)空氣濕度低
        ，這時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最科學(xué)
      。在梅雨時(shí)節(jié)，要牢記不要久居潮濕地
      ，最好能早睡早起。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/118207.html.
      
          
      
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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