瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)男性入睡難易患老年癡呆癥(老人癡呆癥的癥狀有哪些)

美國(guó)“心理科學(xué)中心”網(wǎng)站報(bào)道，瑞典烏普薩拉大學(xué)睡眠研究專家克里斯蒂安?本尼迪克特博士發(fā)現(xiàn)：有睡眠障礙的男性患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。

研究人員對(duì)1000多名年齡在50歲左右的男性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)40年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示：男性睡眠質(zhì)量與患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)存在著相關(guān)性。和不存在睡眠障礙的男性相比，睡眠困難的男性患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)高出了1.5倍，晚年有睡眠障礙的人，后果更嚴(yán)重。

這項(xiàng)發(fā)表在《阿爾茨海默氏病與老年癡呆癥期刊》上的研究成果表明：良好睡眠有益于男性大腦健康。提高晚年階段的睡眠質(zhì)量，能降低人們患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，專家強(qiáng)調(diào)：隨著年齡的增長(zhǎng)，保持健康大腦愈發(fā)重要，老年人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)良好的生活方式和睡眠習(xí)慣來(lái)保持健康。

老人癡呆癥的癥狀有哪些

許多老人隨著年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)記憶力下降，容易忘事的表現(xiàn)，殊不知，這些可能是老人癡呆癥的早期癥狀。以下是小編收集整理的關(guān)于老人癡呆癥的癥狀，希望對(duì)你有幫助。
老人癡呆癥的癥狀1.記憶功能減退：偶爾忘記約會(huì)，偶爾忘記同事的名字或電話，但事后能重新回憶起來(lái)，這些都是正常的表現(xiàn)。癡呆癥患者則不然，如有的患者會(huì)忘記剛說(shuō)過(guò)的話、做過(guò)的事，如上街買(mǎi)菜忘了帶回來(lái)等;他們不但經(jīng)常忘記事，而且事后回憶不起來(lái)，甚至多數(shù)患者會(huì)否認(rèn)自己存在記憶障礙，否認(rèn)自己因記憶力差而影響了工作和生活。
2.語(yǔ)言障礙：任何人都有可能一時(shí)難以找到合適的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的意思，而癡呆癥患者可能會(huì)嚴(yán)重到忘記某個(gè)詞語(yǔ)卻找不到合適的詞語(yǔ)來(lái)替代，結(jié)果別人無(wú)法理解他所表達(dá)的意思，嚴(yán)重者甚至叫不出常用物品的名稱。
3.時(shí)間和空間定向力障礙：癡呆癥患者在自己熟悉的地方也會(huì)迷路，不知道自己身處何方，也不知道自己是怎么到那兒的，更不知道怎么才能回家。有的癡呆癥患者甚至根本不知道現(xiàn)在是什么季節(jié)，也不知道年份、月份、日期等。
4.智能改變：計(jì)算力差，思維遲鈍，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識(shí)。癡呆癥患者可能完全忘記所有的數(shù)字，甚至面對(duì)數(shù)字不知所措，連簡(jiǎn)單的計(jì)算也難以完成。日常生活能力減退，不能勝任原來(lái)熟悉的工作。
5.判斷力差：易將東西放錯(cuò)地方。任何人都有可能將錢(qián)包或鑰匙放錯(cuò)地方，而癡呆癥患者會(huì)將東西放在特別不合適的地方，如把電熨斗放在冰箱上，把手表放在飯碗里。
6.精神癥狀：隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的脾氣都會(huì)發(fā)生一些改變，但癡呆癥患者的精神行為改變非常顯著，情緒波動(dòng)迅速，有時(shí)會(huì)毫無(wú)原因地突然哭泣，或突然變得極為憤怒。他們會(huì)變得極為敏感多疑或非常恐懼，或越來(lái)越暴躁、固執(zhí)，有的可出現(xiàn)短暫的幻覺(jué)妄想，如被盜、被迫害幻覺(jué)等。
7.生活和工作的主動(dòng)性喪失：正常人有時(shí)也會(huì)對(duì)家務(wù)、工作和社會(huì)義務(wù)感到厭倦，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后，能很快恢復(fù)工作主動(dòng)性。而癡呆癥患者則表現(xiàn)得極為被動(dòng)和消極，終日無(wú)所事事，在家里無(wú)目的地晃來(lái)晃去。
如何預(yù)防老年癡呆1、定期作體檢
老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認(rèn)識(shí)癡呆早期癥狀，使病人得到及時(shí)治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。因此，老年人平時(shí)最好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐規(guī)律
多吃些有益于智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠，對(duì)人的腦力會(huì)有影響，所以多吃些有益于大腦的食物，比如魚(yú)就是不錯(cuò)的選擇，定時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生囑咐下適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。另外三餐要規(guī)律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。
3、勤動(dòng)腦
大腦和其他器官組織一樣?用進(jìn)廢退?，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長(zhǎng)壽的人一般都很樂(lè)觀，心態(tài)好，得病少，因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，有愉快的心情自然百病不侵，其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說(shuō)，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無(wú)爭(zhēng)，身心豁達(dá)，開(kāi)心樂(lè)觀，才能健康永在。
5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，鍛煉和勞動(dòng)能使血液循環(huán)加快，大腦供血量增加，腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)素和氧，大腦細(xì)胞活力增強(qiáng)，健腦防癡呆。為年輕時(shí)人這臺(tái)機(jī)器在不停運(yùn)轉(zhuǎn)，零部件在不斷的自我養(yǎng)護(hù)，一旦退了休，閑下來(lái)了，整天沒(méi)事可做，呆在家里，身體各部位運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，自然容易出現(xiàn)問(wèn)題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力，讓人精力旺盛，遠(yuǎn)離老年癡呆的發(fā)生。
6、日常生活注意補(bǔ)充微量元素鋅和硒
通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的不斷研究發(fā)現(xiàn)，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細(xì)胞中酶類的合成，鋅的缺乏會(huì)引起人的神經(jīng)遞質(zhì)合成減少，對(duì)腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產(chǎn)品等。
7、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對(duì)大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，應(yīng)該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營(yíng)養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。
8、警惕過(guò)食煙酒
吸煙對(duì)腦內(nèi)小動(dòng)脈收縮狹窄，加速動(dòng)脈硬化，影響大腦的血液供應(yīng)。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙量越大，腦動(dòng)脈硬化越嚴(yán)重，腦供血越不足，最終導(dǎo)致腦組織萎縮，癡呆。酒含有乙醇成分，少量飲用葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心腦血管有益，但飲酒量大時(shí)可嚴(yán)重?fù)p害大腦組織，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)影響記憶力。
常按這幾個(gè)穴位告別老年癡呆按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴
風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。
刺激委中穴
委中穴位于_窩窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
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5.導(dǎo)致老年癡呆有哪些病因
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阿爾茨海默癥早期表現(xiàn)有哪些？該注意哪些？

阿爾茨海默氏癥初期癥狀主要有記憶障礙，經(jīng)常丟三落四，甚至嚴(yán)重時(shí)候不認(rèn)得回家的路，思維障礙，出現(xiàn)發(fā)硬遲鈍，以及性格改變，如性情暴躁，情緒不穩(wěn)，稍微有點(diǎn)刺激便表現(xiàn)出來(lái)憤怒，另外還表現(xiàn)出自私，活動(dòng)減少，對(duì)周圍人和事不感興趣，對(duì)親人也漠不關(guān)心，注意力不集中，計(jì)算能力明顯下降等。

老年癡呆癥的發(fā)病原因有哪些

現(xiàn)在老年是越來(lái)越多了，而且每個(gè)人都是會(huì)慢慢變老的，但是老年的身體抵抗力是越來(lái)越弱的，很容易遭受疾病的危害，而且現(xiàn)在老年患上老年癡呆的人數(shù)是越來(lái)越多了，那么是哪些原因?qū)е铝死夏臧V呆呢?1.腦變性疾病：腦變性疾病引起的癡呆有許多種，最為多見(jiàn)的是阿爾茨海默病性癡呆，在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆。其發(fā)病緩慢，為逐漸進(jìn)展的進(jìn)行性癡呆。除此之外，還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進(jìn)行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。后面的這些癡呆都比較少見(jiàn)。
2.腦血管?。鹤畛Ｒ?jiàn)的有多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。此外，還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆，少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起?？傊?，腦血管病也是老年癡呆較為常見(jiàn)的病因。
3.遺傳因素：國(guó)內(nèi)外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會(huì)患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳;也有人認(rèn)為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認(rèn)為老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無(wú)直接關(guān)系。
4.營(yíng)養(yǎng)及代謝障礙：由于營(yíng)養(yǎng)及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導(dǎo)致癡呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導(dǎo)致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導(dǎo)致癡呆。營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導(dǎo)致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導(dǎo)致血管性癡呆。
注意事項(xiàng)
通過(guò)以上的介紹我們應(yīng)該知道了老年癡呆的發(fā)病原因了吧，而且知道了女性老年患上老年癡呆的幾率比男性高了吧，所以作為女性老年一定要多去學(xué)習(xí)知識(shí)，多多鍛煉自己的腦部，從而去避免老年癡呆的發(fā)生。

老年癡呆癥的病因有哪些

人上了年紀(jì)，就容易得病，像老年癡呆這是很多老年人容易的常見(jiàn)病，雖然我們對(duì)于老年癡呆有所了解，但是并不是很深入，其實(shí)老年癡呆的原因有很多，因此其治療方法也有很多，因此需要對(duì)癥治療，那么老年癡呆的病因有哪些呢？1.腦變性疾?。耗X變性疾病引起的癡呆有許多種，最為多見(jiàn)的是阿爾茨海默病性癡呆，在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆。其發(fā)病緩慢，為逐漸進(jìn)展的進(jìn)行性癡呆。除此之外，還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進(jìn)行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。后面的這些癡呆都比較少見(jiàn)。
2.腦血管?。鹤畛Ｒ?jiàn)的有多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。此外，還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆，少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年癡呆較為常見(jiàn)的病因。
3.遺傳因素：國(guó)內(nèi)外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會(huì)患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳;也有人認(rèn)為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認(rèn)為老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無(wú)直接關(guān)系。
4.營(yíng)養(yǎng)及代謝障礙：由于營(yíng)養(yǎng)及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導(dǎo)致癡呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導(dǎo)致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導(dǎo)致癡呆。營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導(dǎo)致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導(dǎo)致血管性癡呆。
5.藥物及其他物質(zhì)中毒：酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆并不少見(jiàn)，中是還沒(méi)有被人們所認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等，防護(hù)不善，引起慢性中毒后可以導(dǎo)致癡呆。一氧化碳中毒也是常見(jiàn)的導(dǎo)致急性癡呆的原因之一。
注意事項(xiàng)
老年人隨著年齡的增大，大腦也會(huì)變得衰老，記憶力也會(huì)減退。為了有效防止大腦衰退，老年朋友可以適當(dāng)?shù)念~，多看書(shū)，看報(bào)，多培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，這樣可以增加大腦的思維活動(dòng)。為了預(yù)防老年癡呆癥，老人要經(jīng)常適度地進(jìn)行一些體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝。有條件的還可以參加旅游活動(dòng)。

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