蜂蜜美容養(yǎng)顏秋天吃最好,這些食物多吃了養(yǎng)身體

中醫(yī)世家 2023-08-01 19:57:09

吃這一物通腸排毒太神了

1蜂蜜

，腸道的“養(yǎng)顏液”

蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”

，因?yàn)樗陌被?div id="d48novz" class="flower left">

、維生素

，可促進(jìn)身體良性循環(huán)。蜂蜜中的鎂

、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

，也可以為腸道提供良好的休息環(huán)境

。取一勺蜂蜜泡水飲用能達(dá)到潤(rùn)腸、美容的功效

。

2海帶

，腸蠕動(dòng)的“加速器”

海帶呈堿性，可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝

，有助潤(rùn)腸通便。而且熱量低

，膳食纖維豐富，能加速腸道運(yùn)動(dòng)

。海帶的最佳吃法是清蒸

，這樣不會(huì)破壞海帶中的礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動(dòng)

。

3豬血

，腸解毒“消化酶”

豬血中的血漿蛋白經(jīng)過(guò)消化酶分解，會(huì)產(chǎn)生有解毒作用的物質(zhì)

，當(dāng)腸道內(nèi)吸收到重金屬微粒時(shí)

，它就會(huì)和這種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，并縮短其在人體內(nèi)逗留的時(shí)間

，將其對(duì)身體的危害降至最低

。喝豬血白米粥

，能有效幫助腸道解毒，預(yù)防結(jié)腸癌

。

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