冬季裸睡的好處有哪些？
1
、裸睡使人更快入眠。裸睡的時(shí)候，人體擺脫了衣服的層層束縛
，仿佛回歸到了最為原始的自然狀態(tài)。白天里工作、學(xué)習(xí)的緊張神經(jīng)得以放松，使人更快的進(jìn)入睡眠，深度睡眠的時(shí)間也能維持更久。
2
、裸睡利于血液循環(huán)。在剛進(jìn)入被窩時(shí)，人體會(huì)散發(fā)熱量
，剩余的熱量則在被窩內(nèi)形成熱循環(huán)。裸睡會(huì)比穿衣排出更多的熱量，因此更能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，這對(duì)便秘、頭痛甚至是一些慢性病的緩解都有幫助。3. 裸睡助女性遠(yuǎn)離婦科病
4. 裸睡加強(qiáng)皮膚代謝。 裸睡之后
，跟被子里的熱量直接接觸的就是皮膚。熱量使皮膚的皮脂腺和汗腺分泌加強(qiáng)，能排泄出更多廢物，起到美容覺的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/118457.html.
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