一、女生護(hù)理頭發(fā)的五大禁忌
一忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌
怎么長得快，5個小妙招讓秀發(fā)瘋長.png)
二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開
三忌：濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開
四忌：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要
五忌：洗完頭馬上外出
專家表示
二
、5個小妙招讓秀發(fā)瘋長健康的飲食：想要頭發(fā)長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質(zhì)
，像雞肉、魚或蛋，會讓頭發(fā)特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物多按摩頭皮：大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力
把頭發(fā)往前撥：這個動作可以在平常吹頭發(fā)的時候就這樣做
保持愉快的心情：有沒有發(fā)現(xiàn)要是壓力太大的話，每次洗頭頭發(fā)都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期
，也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭發(fā)留長的千萬要盡量讓自己保持愉快的心情。事前保養(yǎng)比事后剪發(fā)好：相信大家都有聽過一個說法，以為常常剪頭發(fā)會讓頭發(fā)長更快?其實毛囊生長跟剪發(fā)一點關(guān)系都沒有
，最好的方法就是保養(yǎng)好頭發(fā)，減少理發(fā)的次數(shù)，頭發(fā)自然就會長得快了。每次短發(fā)變長都會有個過渡期，希望知道了這些頭發(fā)快速留長的小知識以后，劉海能夠速速留長，不要再刺到眼睛啦!三
、讓頭發(fā)長得快的要點一、充足的睡眠：我們都知道
，睡眠是對頭發(fā)有利的，充足的睡眠，可以有效的促進(jìn)我們的皮膚以及毛發(fā)的正常的新陳代謝的功能，而且新陳代謝的時期主要在晚上，尤其是晚上10時到凌晨2時之間，這段時間的睡眠如果充足，就可以使得頭發(fā)正常的進(jìn)行新陳代謝。相反，如果頭發(fā)的新陳代謝以及營養(yǎng)失去了平衡就會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時
，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品二
、避免過多的損害：染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。建議：染發(fā)和燙發(fā)之間的間隔最少要保證在3-6個月左右，這樣才會降低對頭發(fā)的傷害
。夏季一定要做好避免陽光的暴曬，因此，無論游泳還是日光浴，都需要做好相關(guān)的注意事項和防護(hù)措施。三
、洗頭及梳頭：夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑
四
建議：對于一些女性朋友來說
四
、想讓頭發(fā)長得快需要注意這四點1、多梳頭
每天堅持早晚各梳頭一次
，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳2
每天堅持檢查發(fā)尾1-2吃
3
油會讓毛孔堵塞造成脫發(fā)
4
頭發(fā)主要成份是角蛋白
還要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟
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