風(fēng)熱感冒喝什么水果粥,風(fēng)熱感冒有什么癥狀(風(fēng)熱感冒有什么癥狀呢？)

一、風(fēng)熱感冒喝什么水果粥

1、菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2、梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。

4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

5、柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

6、柑桔類水果：酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

推薦營(yíng)養(yǎng)又美味的水果粥：

菠蘿粥

口味：酸甜味

原料：西米(100克) 菠蘿(150克) ，白砂糖(10克)

功效：失眠調(diào)理 快餐/主食 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理

做法：

1.　菠蘿切成細(xì)丁;

2.　西米洗凈，放入沸水鍋內(nèi)略氽后撈出，再用冷水反復(fù)漂洗;

3.　鍋中加入約1000毫升冷水，將西米放入，用旺火燒沸;

4.　改用小火熬煮半小時(shí)后，放入菠蘿丁，續(xù)煮10分鐘至粥成;

5.　粥內(nèi)下入白糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

什錦水果粥

原料：草莓1個(gè)，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。

制法：

1.將水果洗凈、切成碎粒;

2.將米飯加水煮至粘稠;

3.加入水果拌勻即可。

二、風(fēng)熱感冒的癥狀有哪些呢

1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風(fēng)熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫；風(fēng)寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。

2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風(fēng)熱感冒；風(fēng)寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。

3.風(fēng)熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃；風(fēng)寒感冒舌尖舌邊不會(huì)紅赤，苔薄白不黃。

4.便秘。

5.身熱、口渴、心煩，風(fēng)熱感冒大多是口干口渴、喜喝泠飲；風(fēng)寒感冒口不干不渴、不喜飲水。

6.風(fēng)熱感冒脈來浮數(shù)，脈搏跳動(dòng)每分鐘90次以上；風(fēng)寒感冒脈來浮緊或浮緩，脈搏跳動(dòng)大多在每分鐘90次以下。

7.惡寒發(fā)熱：兩者都有惡寒與發(fā)熱同時(shí)存在的癥狀，兩者的分別是：風(fēng)熱感冒是發(fā)熱比較嚴(yán)重，惡寒輕微不太明顯；相反的，風(fēng)寒感冒是惡風(fēng)或惡寒顯著，發(fā)熱輕微。

三、六種藥物治療風(fēng)熱感冒

1.萘普生

用于緩解輕度至中度疼痛，如關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、偏頭痛、頭痛、痛經(jīng)，也用于減輕感冒引起的發(fā)熱。口服，片劑，成人首次0.5克，以后一次0.25克，必需時(shí)每6到8小時(shí)1次。其他劑型有膠囊劑、顆粒劑、緩釋劑每片0.5克，每天服1片。

2.板藍(lán)根沖劑

用于用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，口咽干燥，急性扁桃體炎。開水沖服。一次5～10克，一日3～4次。

3.桑菊感冒片

用于風(fēng)熱感冒初起，頭痛，咳嗽，口干，咽痛?？诜Ｒ淮?～8片，一日2～3次。

4.雙黃連口服液

用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱，咳嗽，咽痛。口服，一次10毫升（1支），一日3次。小兒酌減或遵醫(yī)囑。

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有解熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗炎之作用，用于緩解感冒初期的發(fā)熱。

6.布洛芬

用于感冒引起的發(fā)熱、疼痛等。口服，片劑，成人每次0.2克，一日1 3次，24小時(shí)內(nèi)不超過0.8克。緩釋膠囊劑每次0.3克，一日1 2次。栓劑每粒50毫克，發(fā)熱時(shí)塞肛門內(nèi)一粒。

四、如何才能預(yù)防風(fēng)熱感冒

1.多喝水

夏天高溫加上大量出汗會(huì)帶走身體內(nèi)部大量的水分，熱感冒時(shí)身體虛弱很容易感到口干舌燥，這時(shí)就需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，最好多喝熱水或者溫水，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，對(duì)預(yù)防感冒也有很大的作用。

2.忌生冷

熱感冒的誘因很大一部分是由于夏天濕氣比較重，侵入到我們身體內(nèi)部才引發(fā)的熱感冒。冷飲和生食這類的就不要再吃了，不僅不利于感冒的康復(fù)，還會(huì)給我們的健康埋下隱患（感冒的時(shí)候吃生冷食物會(huì)加重咳嗽）。

3.要休息

感冒是小病，但身體的各種不適是很難受的，身體也比較虛弱，該請(qǐng)假休息的就請(qǐng)假，不要逞強(qiáng)上班，不在狀態(tài)工作也不能很好地完成，而且再傳染給其他同事就不好了，充足的休息身體才能更好地康復(fù)。

4.保持樂觀

專家表示，悲觀抑郁等不良心理會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大，而這些物質(zhì)會(huì)直接抑制免疫系統(tǒng)。南方醫(yī)科大學(xué)教授、南方醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師彭康提醒，如果病程超過兩星期仍不痊愈或反而加重，要作進(jìn)一步檢查，以排除是否患了其他疾病。

風(fēng)熱感冒有什么癥狀呢？

中醫(yī)里面將感冒分為風(fēng)熱和風(fēng)寒兩種，顧名思義，風(fēng)寒就是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的，而風(fēng)熱就是由于上火導(dǎo)致的，兩種感冒的癥狀表現(xiàn)都有相似之處，也有很多不同之處，所以用藥治療也是不同的。那么，風(fēng)熱感冒有什么癥狀？怎么看是不是風(fēng)熱感冒？
1、發(fā)熱稍怕風(fēng)寒
風(fēng)熱感冒患者身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，與風(fēng)寒感冒所不同的是，風(fēng)熱感冒患者畏寒怕風(fēng)的癥狀較不明顯。
2、咳嗽咳痰
風(fēng)熱感冒主要就是由于外界的邪氣襲擊了我們的肺部，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肺表不和以及肺氣失和的情況。故而風(fēng)熱感冒容易出現(xiàn)咳嗽，咳痰較多且痰液較黃稠。
3、鼻流濁涕
肺開竅于鼻，風(fēng)熱感冒患常常會(huì)會(huì)出現(xiàn)鼻塞流涕的現(xiàn)象，并且以流處黃濁鼻涕多見。
4、咽喉腫痛
由于熱邪灼傷津液，風(fēng)熱感冒還會(huì)有口干舌燥甚至咽喉腫痛的情況?；颊呱嗵︻伾l(fā)紅，舌苔薄黃。
5、風(fēng)熱感冒的脈搏
風(fēng)熱俱為陽(yáng)邪，風(fēng)熱感冒患者一般脈搏跳動(dòng)要比正常時(shí)候稍快，脈搏往往浮數(shù)而有力。
6、小兒風(fēng)熱感冒癥狀
小兒風(fēng)熱感冒主要以發(fā)熱重，怕風(fēng)但怕冷不死很明顯。鼻子常常堵塞流濁涕，咳嗽聲音較重，或者有粘稠黃痰咳出。頭痛、口渴喜飲，咽紅、咽癢或者疼痛。大便干燥、小便黃，檢查時(shí)可發(fā)生扁桃體紅腫，咽喉部充血，舌苔薄黃或者黃厚，舌質(zhì)紅。
7、風(fēng)熱感冒治療
1、銀花連翹茶
材料：金銀花、連翹各15克，薄荷、枇杷葉各8克。
做法：將連翹和枇杷葉一同放入鍋中，加適量清水煎煮，煮沸后過濾取汁。然后趁熱將薄荷、金銀花放入熱的藥汁中浸泡約10分鐘即可。
用法：帶菜頻頻飲用。
功效：可疏散風(fēng)熱、利咽止咳。適合風(fēng)熱感冒的患者服用。但需要注意，惡寒怕冷嚴(yán)重者不宜使用本方。
2、板藍(lán)根雙花茶
材料：板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。
做法：將上述材料用清水洗凈后一同放入大的茶缸中用沸水沖泡，然后加蓋燜泡約5分鐘即可。于風(fēng)熱感冒時(shí)代茶頻飲。
功效：可以清熱解毒。適用于治療因風(fēng)熱感冒所引起的發(fā)熱、咽喉疼痛等不適。
3、嚼食生橄欖
風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛時(shí)，可取生橄欖數(shù)粒，洗凈后直嚼食即可。嚼服生橄欖有清熱解毒，緩解咽喉疼痛的作用。
4、薄荷甘草茶
用薄荷葉9-12克，甘草3-5克，將二者一起放入熱水瓶中，用沸水沖泡并燜蓋10分鐘，以此水代茶頻頻飲用。
功效：此茶有發(fā)汗解表，疏風(fēng)散熱的作用，適用于治療風(fēng)熱感冒，癥見有頭痛咽痛、發(fā)熱無汗等不適癥狀。
葛根粥用干葛根30克，粳米60克，加清水適量，煮粥。待粥熟米爛后即可。葛根可以解肌退熱，發(fā)散表邪。此粥適用于風(fēng)熱感冒見有發(fā)熱、頭痛、口干口渴者食用。一般風(fēng)熱感冒輕癥時(shí)候，身體微微發(fā)汗，疾病即愈。

風(fēng)熱感冒吃什么食物

5 荸薺荸薺有清熱、化痰、止渴的功效，適用于風(fēng)熱感冒癥見咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口干口渴者食用。或生吃、或煮熟、或者榨汁飲用均可起到較好的效果。

6 蘿卜蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

7 梨子梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

8 橄欖橄欖又名青果，具有清肺化痰、利咽喉的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。用橄欖2～5個(gè)，劈開，鮮蘿卜半個(gè)至1個(gè)切開，一起煮水代茶飲用效果更佳。

感冒吃什么水果好 這4種水果輕松對(duì)抗感冒

1 感冒吃什么水果好

菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽，而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質(zhì)，能有效地幫助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

柚子

柚子的營(yíng)養(yǎng)成分中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B等，這些對(duì)化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

西紅柿

西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的發(fā)燒、口干舌燥。另外，西紅柿富含維生素C，能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼，胃寒易腹瀉者最好少吃，可適當(dāng)喝些檸檬水。

梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

2 風(fēng)寒感冒選溫?zé)崴L(fēng)寒感冒會(huì)有流清涕、咯白痰，易咳出等癥狀，建議吃溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、金橘、水蜜桃等水果，冬季風(fēng)寒感冒選擇冬季的水果即可。

3 風(fēng)熱感冒選寒涼水果風(fēng)熱感冒是咯黃痰，粘稠，不易咳出，咽喉腫痛等癥狀，患者要避免再吃熱性的水果，以免加重病情，但是梨、柚子、柑橘等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，是可以適量食用的。

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